健康博览

健康／随笔 | 半碗绿豆凉了夏

绿豆，青绿香甜。 据中医书载，味甘性寒，厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。盛夏，盛一碗绿豆汤，捧在手里

健康／随笔 | 解读新版《巾国居民膳食指南》

新版《中国居民膳食指南》提出了平衡膳食“八大准则”： ●准则一：食物多样、合理搭配 ●准则二：吃动平

健康／解惑疾病 | 宫颈长息肉了怎么办

浙江李女士 我曾在半年前做过宫颈息肉摘除手术，但是上周发现宫颈息肉复发了，我该怎么办？ 阮凡 浙江省

健康／解惑疾病 | 高温七月　防暑防病

注意防暑降温 高温、烈日暴晒可能引发中暑。中暑的症状有轻有重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮

健康／解惑疾病 | 新生宝宝竟是“火娃”

宝宝身体像包了一层保鲜膜 这名外观特殊的新生儿是一个早产儿。沉浸于即将当妈喜悦中的产妇，在怀孕34周

健康／解惑疾病 | 大爷终于敢吃饭了

“实在太疼了，我爸一辈子农民，特别能扛，没想到最后连话都不敢说”。俞大爷（化名）的女儿说起这事来，直

健康／解惑疾病 | 别拿小伤口不当回事

最近，《乘风破浪的姐姐3》首播就迅速登上热搜前列。一首《爱你》也火爆全网。然而除了这一波甜蜜回忆外，

健康／解惑疾病 | 神奇“小针刀”　找回“顺畅”感觉

有人说，幸福的生活就是“吃得下、拉得出、睡得着、笑得动”。可生活节奏越来越快，却有越来越多的人被困在

健康／解惑疾病 | 胸痛　“罪魁祸首”竟是高血压

胸闷多天突然撕裂样疼痛 韩先生有十多年的高血压史，但是并未规范服用药物控制血压。入院前已经胸闷了十多

健康／解惑疾病 | 令人尴尬的尿潴留

去年底，庄女士（化名）因早期“宫颈癌”在浙江省肿瘤医院做了子宫颈广泛切除手术，手术很成功，术后身体恢

健康／解惑疾病 | 肠子也会有“情绪”

今年50岁的张芳（化名），15年来一直为腹痛、腹泻所困扰。吃完饭后，或者一着凉、精神紧张后就会觉得腹

健康／解惑疾病 | 当更年划遇上骨质疏松

骨质疏松症是一种与多因素密切相关的退行性疾病，可造成患者骨量低下，骨微结构损坏，骨脆性增加等，被公认

健康／解惑疾病 | 手足蜕皮　如何是好

缺乏维生素可能会引起皮肤病以及一些系统性疾病，比如缺乏维生素C会引起坏血病，缺乏维生素B1及B2会引

健康／解惑疾病 | 需要呵护的“膝关节”

俗话说：人老腿先老，腿老关节先“报销”。膝关节是人体最大最复杂的关节，也是下肢主要关节之一。膝关节活

健康／解惑疾病 | 老年人防跌倒筑牢“七防线”

据有关统计资料表明：跌倒是全球第二大伤害死亡原因，每年约有68.4万人死于跌倒。在中国，每年约有40

健康／解惑疾病 | 心衰患者如何自我管理

心力衰竭（简称“心衰”）是各种心血管疾病的严重表现或晚期阶段，其再住院率和死亡率高，成为心血管疾病防

健康／解惑疾病 | 护肤也要合理

一夜之间满身红斑 家住杭州的郑阿姨（化名）被一个“老姐妹”拉进了一个微信群。“老姐妹”告诉她，这群里

健康／解惑疾病 | 神经性厌食　病态地追求“美”

“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”。李清照的诗词描写了古人思念亲人而日渐消瘦的意境。可现代社会一些

健康／解惑疾病 | 关于“缠腰龙”的四大误区

有这样一种病毒，让大家谈之色变，避之不及，它就是带状疱疹病毒，俗称“缠腰龙”。 50岁以上人群是带状

健康／解惑疾病 | 夏日防晒正当时

防晒到底防什么 防晒，每到夏天爱美之人都会像念经一样的重复着这两个字，但若要真问起来，防晒究竟防的是

健康／解惑疾病 | 谨防“海洋宝宝”伤眼

“海洋宝宝”，对小朋友和家长来说，再熟悉不过了。它们是五颜六色的小珠子，经过泡发之后体积膨胀，变成一

健康／解惑疾病 | 吃枇杷　不小心进了急诊室

枇杷香甜多汁，营养丰富，是人们喜爱的时令水果。但是，吃枇杷也要当心，每年都有人吃出“疾病”来、吃进了

健康／解惑疾病 | 一家人“怪病”连连的背后

事情真的有些蹊跷，杭州周边某村里一家人先后患上了“怪病”。 69岁的老奶奶面部浮肿，身体多处淤青，牙

健康／解惑疾病 | 当心脖了上的小肿块

突然摸到脖子上有个肿块，你会紧张吗？ 39岁的小凤（化名）跟随丈夫在浙江打工多年，有一天突然感到肩膀

健康／解惑疾病 | 夏日良药说茬香

藿香，又名广藿香、鲜藿香，为唇形科多年生草本植物广藿香，或藿香的地上部分，我国大部分地区均有分布。

健康／妈咪宝贝 | 如何教宝宝上厕所

不少家长很想教宝宝上厕所，却总是无从下手。“宝宝什么时候可以进行如厕训练？”“买了小便盆，宝宝不爱用

健康／妈咪宝贝 | 宝宝被蚊虫叮咬了怎么办

夏季，潮湿又闷热，正是蚊虫大量滋生的季节。蚊子喜欢叮咬新陈代谢较快、分泌旺盛、容易出汗的人，因此，宝

健康／妈咪宝贝 | 警惕浴盆里的玩具污染

女童眼睛发炎罪魁祸首竟是“小黄鸭” 上周，刘女士（化名）发现自己两岁的女儿妙妙（化名）的眼睛有点发红

健康／妈咪宝贝 | 孩子歪头看东西　别不把它当回事

都是斜视惹的祸 13岁的皓皓（化名）是个从小就喜欢歪着头看东西的孩子，无论是和人说话、看电视、上网课

健康／妈咪宝贝 | 小男孩究竟该不该挨这一刀

暑假将至，很多父母又开始蠢蠢欲动，打算给宝贝预约割包皮手术。但割包皮毕竟是在“命根子”上动刀，是再等

健康／妈咪宝贝 | 药丸不是糖豆豆　警惕“糖果”陷阱

五颜六色的糖豆豆是儿童的最爱，但请让孩子记住“药丸不是糖豆豆”！ 建德市第一人民医院急诊儿科近日接诊

健康/女性 | 盆腔积液　当心越治越糟

盆腔积液是病吗 盆腔积液是一种症状，并不是疾病诊断。 简单理解，盆腔积液的意思就是，有一些盆腔渗出性

健康／生活 | 口味清淡话减盐

开门七件事：“柴米油盐酱醋茶”，说明盐是人们的生活必需品。吃饭时菜里如果没有一点咸味，山珍海味也会如

健康／生活 | 喝骨头汤真的能补钙吗

57岁的袁女士（化名）退休后很少外出活动，喜欢整天“宅”在家里上上网、玩玩手机、看看电视。 两个多月

健康／生活 | 立体式推动健康科普“零距离”

浙江省衢州市常山县依托全国健康促进县创建载体，以健康浙江26项行动为指引，面向县域居民开展“案例解读