健康博览

健康／随笔 | 在春天里种下健康

一年之计在于春。春天作为四季之首，不仅是万物复苏、生命萌动的重要时刻，更是一年的新起点。在这充满希望的季节里，播下的每一颗种子都承载着未来的期待。那么，不妨在春天种下健康。 顺时养生，健康一整年。一个人最顶级的清醒，就是好好养生，把自己的健...

健康／大看台 | 让“来自星星的孩子”不再孤单

在这个充满生机与活力的世界中，有这样一群与众不同的孩子。他们宛如来自遥远而神秘的星球，置身于一个只属于他们自己的独特天地之中。这群特殊的孩子，就是自闭症儿童，人们也常常称他们为“来自星星的孩子”。从2008 年起，联合国将每年的4 月2日定...

健康／解惑疾病 | 踏青时节 倡文明 护健康

风吹海棠，云绕群山。四月的桐花，绚丽烂漫至极，却又盈虚有数，道尽了春夏递嬗、浮生若梦。在此提醒读者朋友们：清明时节文明祭扫，按时为适龄儿童接种免疫规划疫苗，外出游玩预防动物咬伤。 文明祭扫寄哀思 “燕子来时新社，梨花落后清明。”风吹梨花时，...

健康／解惑疾病 | 春暖花开季 远离狂犬病

人类驯养动物的历史可追溯至商周时期，甲骨文中已出现犬类作为伴侣动物的记载。从古至今，人类和动物之间一直都存在着密切的联系。现在，有越来越多人当起了“铲屎官”，开始养宠物，为自己的生活增添乐趣。同时，这也增加了被咬伤、抓伤的风险。据统计，我国...

健康／解惑疾病 | 多长了颗牙该怎么办

我们先来做一个小游戏：每个人用手指数数自己或者身边的人一共有多少颗牙齿。 如果是处于乳牙期的小朋友，一定要注意他们是不是有20 颗乳牙；如果是非乳牙期人群（一般为12岁以上人群），则一定要确认他们的恒牙数量是不是28～32颗。 这时，可能有...

健康／解惑疾病 | 别让扁平足“绊”住孩子的未来

孩子费鞋，有时候不到一个月就能把鞋底磨坏。殊不知，这可能并不是孩子调皮所致的，而是出现了扁平足。这个看似不起眼的问题，可能成为孩子健康成长道路上的“绊脚石”。 “躺平”的脚板有什么危害 正常人的脚底呈自然的弓形，就像一座精巧的拱桥。这个足底...

健康／解惑疾病 | “爪形手”的病根不在手

“爪形手”，主要表现为手指指间关节屈曲、掌指关节过度伸直，手部肌肉萎缩，手外形形似鹰爪。这种畸形不仅影响手的外观，还可能导致手功能受限，影响日常活动如抓握、捏取等基本动作，特别是系扣子、拿筷子等精细动作。 为啥会引起“爪形手” 导致爪形手的...

健康／解惑疾病 | 过敏高发季 正确洗鼻很重要

春季的一个周末，童童的父母趁着天气晴朗带着他出门游玩。回家后，童童说鼻子发痒，而且不停地打喷嚏。父母知道童童有过敏性鼻炎，赶紧让他用海盐水清洗鼻子。谁知第二天，童童开始流鼻血了，虽然每次出血量不多，但一天好几次，于是童童爸妈赶紧带着他来到附...

健康／解惑疾病 | 远视储备“ 可逆”吗

6 周岁半的小懿（化名）刚上一年级，学期刚结束，妈妈就带他来检查视力。一番屈光检查后，小懿妈妈看着自动验光仪上的结果，心里直犯嘀咕：“没想到读了一学期书，远视储备居然还变多了！这远视储备是啥玩意？它‘可逆’吗？” 什么是远视储备 首先我们来...

健康／解惑疾病 | 孩子免疫力差怎么办

“这小孩免疫力低，抵抗力差，动不动就生病，上学期甲型流感、支原体感染、诺如病毒感染都轮了个遍，真让人心疼……”看着刚上一年级的小外甥，刘阿姨很是担忧。 的确，如果孩子免疫力低下，就很容易患各种疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等，而频繁地生病，除...

健康／解惑疾病 | 常见中毒急救锦囊

中毒，这个听起来遥远又可怕的词语，实则可能悄然发生在我们身边。中毒可能出现什么症状？若是中毒了，又该如何进行简单的自救？本文带大家了解几种常见的中毒类型和急救方法。 农药中毒 因故意或者误服农药引起的中毒，常见的毒物有有机磷杀虫剂、百草枯、...

健康／解惑疾病 | 地舒单抗治疗骨质疏松莫踩坑

自地舒单抗进入国家医保目录后，该药物以疗效确切、使用方便（每6 个月皮下注射60 毫克）、副作用少等特性，已成为临床上最受欢迎的抗骨质疏松症药物之一。但是，还有很多骨质疏松症患者对该药的临床使用存在着一些误区。 ●误区一：我还没有患骨质疏松...

健康／解惑疾病 | 害怕做胃镜 不妨试试胃充盈超声检查

“医生，我胃不舒服，但胃镜检查太痛苦了，除了做胃镜，还有其他检查方式吗？”在日常诊疗中，经常有患者提出这样的问题。其实，有一项检查可以帮到大家，就是胃超声检查，也叫胃充盈超声检查。 无痛无创伤的胃充盈超声检查 胃镜检查等传统常规检查方式属于...

健康／解惑疾病 | 定期给口腔做个大扫除

去医院看牙，医生往往会建议患者先洗个牙。有些人觉得纳闷：“我每天都认真刷牙，难道还会刷不干净吗？” 其实，即使我们非常认真地刷牙，也难免留有死角，而附着在牙齿上的牙菌斑非常顽强，刷牙的时候只能刷掉一部分，剩下的牙菌斑会慢慢形成牙结石，最终导...

健康／解惑疾病 | “有口难开”如何解

当我们把双手贴在耳朵和脸颊的交界处，张大嘴巴，能感觉到有一个活动的关节，这个位置就是颞下颌关节所在之处。我们日常吃饭、说话、打哈欠等活动，都需要它的参与。如果张口、闭口时听到关节咔嚓作响，想要打哈欠却张不开嘴，咀嚼时下颌疼痛……这可能是得了...

健康／解惑疾病 | 超声检查 你了解多少

超声检查实时、方便、快捷，目前不仅广泛应用于全身器官的检查，还能在超声实时监测下开展穿刺、活检、射频、插管等技术，在临床诊疗中发挥着重要的作用。但是对于超声检查，你了解多少？ 什么是超声检查 根据成像原理和技术的不同，超声检查可分为以下几种...

健康／解惑疾病 | 肺结节CT 检查项目怎么选

肺结节，顾名思义就是正常的肺组织内多出了一些较小的、局限的、椭圆形或不规则形的东西，在CT 或胸片上显示类似结节的形态。一般指的是在胸片或者CT 中发现的肺内小于3 厘米的阴影，可以是单个也可以是多个。 引起肺结节的原因有很多，涉及环境、生...

健康／解惑疾病 | 午觉 你睡对了吗

“午觉不睡，下午崩溃”。睡午觉能够短暂恢复体力，提高下午的工作效率与精神状态。好的午觉，即使只有短短几分钟，也能帮助我们缓解疲劳和放松身心，更好地恢复精力。那么，怎样的午觉才是好的午觉呢？ 午觉并非越长越好 适当时长的午觉有助于补充脑力与体...

健康／解惑疾病 | 为什么要“春捂”

“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，提醒人们在春天不要急于脱掉棉衣，在秋天也不要急于穿太多。那么，为什么要“春捂”呢？应该如何正确地“春捂”呢？ “春捂”的原理 从中医学的角度看，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体...

健康／解惑疾病 | 脖子“硬”不是小事情

“脖子僵硬不是小事，小征兆不注意，容易发展成大毛病。脖子僵硬、指尖酸麻、肩颈酸痛、身体局部肢体麻木等小信号，往往容易被人们忽略。在电子设备迅猛发展的今天，颈椎关节强硬患者数量显著增加，或者说颈椎疾病年轻化趋势明显。”浙江省中医院副院长、骨科...

健康／解惑疾病 | 当身体被施了“魔咒”

说起“葵花点穴手”，大家一定不陌生，这是武侠剧里招式，只要“咔咔”一点穴，面前的人就会被定住，动弹不得。13 岁的小梦（化名）怎么也想不到，自己的生活竟然和“点穴”产生了联系。 一年前，小梦正在体育课上参加跑步活动。起跑时，在站立起身的一瞬...

健康／解惑疾病 | 血型的奥秘

在我们的身体里，流淌着一种神秘的液体——血液，而血液的类型，也就是我们常说的血型，更是充满了令人着迷的奥秘。你是不是也会有这些疑问：血型是遗传的吗？血型会变吗？滴血认亲真的可信吗？带着这些疑问，让我们一起去探究血型的奥秘吧。 血型是遗传的吗...

健康／解惑疾病 | 白发年轻化 中医来支招

随着人们生活节奏的加快，工作压力不断增加，不少人面临着“白发年轻化”的困扰，许多年轻人因为白发而出现了严重的容貌焦虑症状。 其实，白发的产生与多种因素有关，包括遗传因素、心理压力、营养不足及生活习惯不良等。如果家族中有早白的情况，年轻人出现...

健康/女性 | 中医谈痛经

痛经是困扰女性生活的常见病、多发病之一，其种类大致可分为原发性痛经与继发性痛经，前者的比例占绝大多数，即不伴有生殖器官的实质性病变的痛经。 月经，古代也称为“月信”，就是每个月有规律、有信征地来潮。随着中医健康观念的普及深入，越来越多人明白...

健康/女性 | HPV 阴性 还会得宫颈癌吗

35 岁的方女士，已婚并育有一子，家庭幸福美满。2 年前，她因“自觉阴道分泌物增多半年”在当地医院就诊，做宫颈筛查后发现：人乳头瘤病毒（HPV）阴性，液基薄层细胞学检查（TCT）提示：观察到少量非典型鳞状上皮，但不足以明确诊断为癌前病变。“...

健康/女性 | 患了乳腺癌 不想失去乳房怎么办

乳腺癌是我国女性仅次于肺癌的第二高发肿瘤，每年新发病例数约30 余万例，呈逐年上升且逐渐年轻化的趋势。前段时间在乳腺科接诊了一位31 岁的患者，职业女性，未婚未育，被诊断为乳腺癌，需要手术治疗，但她怎么也接受不了乳房切除手术，她说：“我可以...

健康／心理 | 孩子成为“小大人” 警惕亲职化现象

周末早晨，10 岁的小辉（化名）像往常一样早早起床。他轻手轻脚地走进厨房，开始准备一家人的早餐。煎蛋、热牛奶、蒸馒头，这些动作他早已驾轻就熟。准备好早餐后，他叫醒了还在熟睡的父母，然后开始整理房间、洗衣服。这样的场景在小辉家已经持续了两年，...

健康／心理 | 空心病 现代人的“心灵黑洞”

小明是一位在金融行业工作的年轻白领。在同事眼中，他聪明能干，工作能力出众，能够轻松完成各种复杂的项目，是公司的骨干力量。在朋友眼中，他风趣幽默，善于交际，是聚会中的焦点人物。然而，每当夜幕降临，独自一人回到空荡荡的公寓，小明却陷入深深的痛苦...

健康／妈咪宝贝 | 多模式镇痛 让剖宫产术后不再疼痛

剖宫产手术早已普及多时，但是剖宫产手术有一定的医学指征，即在可能危及母婴生命安全而无法顺产的情况下进行。术后疼痛管理一直是产妇关心的热点，也是影响产妇术后恢复和生活质量的关键因素。近日，社交媒体上流行的“剖宫产止痛三件套”（TAP 阻滞、双...

健康／妈咪宝贝 | 听力筛查 聆听世间美好

正常的听力是语言学习的前提。通常情况下，听力正常的孩子在4～9 个月开始牙牙学语，最晚不超过11 个月，这是语言发育重要的阶段性标志。如果孩子从小处于无声的世界，没有良好的语言环境，不能在11 个月前开始牙牙学语，错过2～3 岁这一语言发育...

健康／妈咪宝贝 | 谨防川崎病 莫让宝宝“伤心”

如果宝宝出现高热数日不退、双眼球结膜充血、嘴唇干裂、全身皮疹等，爸爸妈妈们千万不要大意，一定要及时带宝宝去医院就诊，谨防川崎病的发生。 川崎病，又称皮肤黏膜淋巴结综合征，是一种以急性发热、皮肤损害和淋巴结肿大为特点的全身血管炎症，多见于5 ...

健康／妈咪宝贝 | 如何应对疱疹性咽峡炎

孩子持续数日发热，口腔内出现一些直径2～4 毫米的“疱”，吃饭、喝奶都提不起兴趣，经诊断，原来是感染了病毒，患上了疱疹性咽峡炎。 疱疹性咽峡炎在6 岁以下的幼儿中较为常见且易于传播，具有很强的传染性，对幼儿的日常生活和幼儿园教学管理均造成显...

健康／生活 | 品味香椿 雨前正当时

“雨前椿芽雨后笋，春来香椿耐人尝”。春日里，一株株直立如杵的香椿树上长出了一簇簇嫣红色的叶芽，闻上去有一股特殊的浓香味，它应春而生，故名香椿。 香椿为楝科香椿属多年生木本植物，早在《山海经》中就有记载：“成侯之山，其上多櫄木。”这里的“櫄木...

健康／生活 | “青饺”虽好 不宜多吃

春日到，青饺俏。春天最期待的一口绿，莫过于青饺。但青饺虽是“心头好”，却也不宜一次吃太多。 近日，87 岁的王奶奶因中风偏瘫在医院住院，女儿为了让她在康复时保持愉快的心情，特意包了她最爱吃的笋干肉馅青饺。艾草的清香完美地融合了笋干肉馅的鲜美...

健康／生活 | 运动后恢复体力 这些细节要留意

“每次运动完，我都感觉特别累，肌肉酸痛得不行，好几天都缓不过来。”这是很多运动爱好者常遇到的问题。其实，运动后的恢复非常重要，它不仅能帮助我们快速摆脱疲惫，还能为下一次运动做好准备。 运动后的疲劳感主要源于以下几个方面：首先，运动过程中肌肉...