家庭百事通

人物 | 俞长花：以诗为马，骑行半个中国寻母

为寻找失散30多年的母亲，35岁女子俞长花从山东老家出发，驾驶摩托车踏上了漫漫寻母路。俞长花3岁以后就没有见过母亲，母亲身在何处，是生是死，她都不知道。在失去了所有亲人之后，俞长花一边打工，一边骑行寻

人物 | 刘华：开一家“疯狂养老院”，陪你变老

劲爆的音乐响起，一个中年人有节奏地带头扭动着身体，他面前的老人们情绪高涨，跟着节奏一起舞动……谁能想到，这竟然是唐山古冶区怡然安养院的日常生活。有网友笑称这是一所“疯狂养老院”，领头人刘华是“奇葩院长

源城纪 | 林晨

一我第一次到长沙，是2005年。广州至长沙的绿皮火车（其墨绿色的车身、低廉的票价，给不少人留下了深刻的印象，是进城务工人员、低收入者出行的首选），车轮咣当咣当地响，我的心扑通扑通地跳，漫长的铁轨如绞索

万家灯火 | 让“后盾”回家

一三年前，我怀上二胎，便在心里暗暗做决定：这回说啥也不能再把孩子送到老家让父母带了。送到老家的弊端，别的倒没什么，最要命的是孩子的家乡口音。口语方面的启蒙是根深蒂固的。这不，老大回城都三年多了，口音依

万家灯火 | 一碗馄饨，一座城

儿子上高中后，我们在学校附近租房陪读。每天接儿子晚自习放学，都要穿过一个小巷子。巷口昏黄的路灯下，有个馄饨摊，几张小矮桌前坐满了客人。儿子说：“这家的馄饨一定好吃，改天人少的时候我们去尝一下吧。”这天

万家灯火 | 藏在小提琴里的爱

那天在微信朋友圈看到一段视频：一对夫妻要出门赶飞机，丈夫将一切收拾完毕时，妻子还坐在镜子前慢慢化着妆，还说已经进行到“遮瑕”这一步了。丈夫显然不懂化妆的流程，却不敢问妻子还要等多久，于是拿出小提琴默默

万家灯火 | 母女相伴，火花四溅

一大学毕业后，我留在西安发展。我从小热爱写作，顺应潮流，业余时间做起了微信公众号。为了保持与粉丝的黏性，我每天都会更新微信公众号，所以，我需要每天在凌晨五点起床，完成当天的写作任务，晚上下班后，还需要

万家灯火 | 娘家“智囊团”

我姐当年爱上了外地小伙。儿行千里母担忧，何况我姐要嫁到千里以外，我妈坚决反对：嫁那么远，人生地不熟的，万一被婆家人欺负，哭都找不着地方。但我姐对这门婚事铁了心，我妈也只好同意了这门婚事。出嫁那天，我妈

万家灯火 | 茶叶蛋里的“双向奔赴”

三年了，我没有回北方老家过年。之前给自己的理由是因为防疫要求，其实不愿意承认：最疼自己的那个人不在了。是的，时间过得真快，母亲已经离开三年了。那个婉约优雅的老太太，再也不用在我和父亲之间费力周旋了。都

亲子苑 | 用爱化解二孩家庭的“战争”

一30岁那年，我响应国家号召，在父母亲的期盼中，诞下了女儿甜甜。有了女儿甜甜，加上已经4岁的儿子乐乐，一子一女凑成的“好”字，让我无比开心，对未来充满了信心。然而，母慈子孝的场景没有来，鸡飞狗跳的日常

亲子苑 | 孩子为什么自私

一暑假里，单位组织员工去外地游玩，很多人都带上了孩子。我也不例外。游玩途中让我感触最深的就是红姐的儿子。他虽然才上初中，但是非常懂事，很会照顾人，是个十足的暖男。他不仅一路上主动帮红姐背包，时不时地给

亲子苑 | “小棉袄”也有漏风时

都说女儿是父母的贴心“小棉袄”。女儿降生之后，我跟老公如获至宝，感觉幸福从天而降，那段时间即使睡着也能笑醒。随着女儿一天天长大，我才发现“小棉袄”有时候也不保暖，时不时还“漏风”。女儿五岁的时候，不知

亲子苑 | 合其耳，方能闻

儿子12岁后，我跟他的关系越来越疏远，往往是我说东，他往西，我让他做这，他非得做那：气得我跳脚。一天，我把自己的困境跟闺蜜倾诉。闺蜜问我：“是不是觉得自己现在‘口才’变好了？”还真别说，跟儿子讲话，你

亲子苑 | 做孩子的“盾”

有天晚上，孩子在写作业，我在旁边看书，微黄的灯光下，母女俩都认真极了。随着“嘀嗒”的时钟声，已经到了晚上十点，孩子高兴地说：“妈妈，我只剩最后一项数学作业了！”看着孩子脸上洋溢的自信，我心情大好，起身

圈里文字 | 母亲的春种

春云卷卷，阳光熙和，大好春光正适春播。记忆中，母亲春天把番薯苗种下去，秋风一吹，就从地里刨出来榔头大的番薯，我家的篱笆小院里，就有了一个个番薯堆成的小山头。春天万物生发，田地也醒过来。从前日子过得苦，

圈里文字 | 奶奶手里的兔儿爷

虎跃前程去，兔携好运来。兔年到了，看着朋友圈里各种萌兔拜年的图片，我的思绪不禁回到了儿时的岁月。奶奶的剪纸，特别是一幅幅灵动好看的兔儿爷，让我念念不忘。我的童年是奶奶陪我度过的。父母工作忙，奶奶的小炕

圈里文字 | 至情何需花

情人节这天，送心爱的人玫瑰，我有过两次这样的经历。第一次，我在电视台做记者。根据新闻部主任的策划，我去一家花店采访玫瑰的热销情况。采访快结束时，同行的一名出镜女记者突然问我：“你要不要给夫人送一朵？”

圈里文字 | 碗舀日子

碗，就像小体量的故乡。日子不绝如缕，入了碗，就是一粥一饭，一羹一汤，一茶一饮，一聚一散，一来一往。日子的鲜香浓郁和清汤寡水都在碗里，心底的酸甜苦辣和希望憧憬也在碗里，你的老根儿、你的乳名儿、你做人的规

时见 | 重识艾溪湖

这是一个阳光明媚的下午，我陪同从深圳赶来的好友，专程来到南昌市高新区艾溪湖湿地公园春游。小车从雄伟壮观的艾溪湖大桥一驶而过，便到了湖光山色的艾溪湖畔。一下小车，好友便感叹：“看来，艾溪湖与过去大不一样

时见 | 春来人勤

“春已至，农事始。鸡未鸣，耕者起。”这是小时候祖父教给我们的《耕田歌》，年年春天都要复习一遍。每年春天，我有自己安排的春种——栽果树。乡间的集市十分热闹，物流的便捷丰富了集市上的品种，各种果树最亮眼：

时见 | 半壕春水一城花

春天，阳光和煦，人在花下坐，慵懒地读书、饮春茶。读到北宋词人苏轼的《望江南》：“春未老，风细柳斜斜。试上超然台上看，半壕春水一城花。烟雨暗千家。寒食后，酒醒却咨嗟。休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒

趣闻 | 趣闻

热词狗狗瑜伽狗狗瑜伽即宠物主人和狗一起进行瑜伽锻炼，共享健身。在狗狗瑜伽中，主人和动物一起，将瑜伽的动作与冥想、温和按摩和拉伸结合起来。这种运动可减少主人和狗的压力和焦虑，加强人类和狗之间的联系，还可

八点档 | 《去有风的地方》：隐居田园，寻找重新出发的力量

《去有风的地方》是一部治愈系的暖剧，美景、美食和美人，都令人赏心悦目。不论是几位主演的高颜值，还是剧中慢悠悠的日子，都让人看得飘飘欲仙。电视剧播出的时间点很好，临近年关，大家脑中紧绷了一年的弦终于得以

生活家 | 口者，心之门户

苏洵在《嘉祐集·太玄论》中云：“言无有善恶也，苟有得乎吾心而言也，则其辞不索而获。”意思是说语言没有绝对的善恶，如果不夹杂情绪，只是单纯表达自己内心，双方就能友好沟通，达到目的。确实，无论是在人际交往

生活家 | 三月椿芽味正浓

外婆家的小院角落里，有外公亲手栽种的一棵香椿树。庄子《逍遥游》中写道：“上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。”此处的“大椿”指的就是香椿树。香椿树以人间八千年当作自己的一年，可见其生命力

生活家 | 琵琶洲上野菜鲜

琵琶洲，三面环水，土质肥沃，无疑成了野菜生长繁衍的天堂。最先上场的是蒲公英。那些乘坐着精致小伞、随风撒落的种子，经过秋雨的滋润，冬雪的呵护，在春风里按时生根发芽，并率先开花。蒲公英娇嫩的绿叶，茸茸的，

生活家 | 多点容错力，生活处处有惊喜

2023年1月1日，一对出车祸的夫妻，引起了一百多万网友“围观”。徐先生一行四人开车行驶在积雪的山地上，因为车速较快，车子突然翻到旁边的山沟里。剧烈的冲击力，把挡风玻璃和后窗玻璃都撞碎了，大顶变形严重

生活家 | 换个角度看问题

好朋友小敏打来电话，说昨日开车回家时，因着急赶路，不慎与一车辆相撞，自己的爱车严重损坏。她很懊恼和自责，不停地抱怨自己太大意。我听她说完，安慰她说：“车坏了有保险公司承担，但人受伤了，是无法逆转的。你

格子间 | “没主见”的职场人，在工作中有多吃亏？

有多少人，在职场上曾被称过“随便先生”或“随便小姐”。我就是。刚参加工作那两年，我最爱说“随便”，态度是“都可以”。刚开始，我并未察觉这口头禅给我带来的影响，后来发现领导对我的态度有了变化，我才意识到

法眼看家 | 家里有事请假不成，到底怎么办

许多上有老、下有小的上班族奔波于家庭与工作之间，有时会遇到无法调和的状况，从而面临劳动关系纠纷。近日，北京市海淀区人民法院就公布了这样一个案例。至亲患病，员工请假未批遭解约男子王某某从2013年9月起

下午茶 | 不敢夸奖

除夕年夜饭上，母亲端上来一盘红薯蒸碗。女儿尝了一口，便大呼好吃。一旁的侄子听了连忙制止她：“千万别夸，不然奶奶后面又要天天做这个吃了。”我望着他会心一笑，内心五味杂陈。年少时，我身子弱，尽管家里经济条

家庭保健 | “血氧饱和度”知多少

最近，“血氧饱和度”这个非常重要的医学概念被寻常百姓所关注。那么，血氧饱和度到底是什么呢？氧气的运输形式氧气是如何通过血液运输的呢？你可能会想，气体是可以溶解在液体里的，所以血液在经过肺部的时候，和空

家庭保健 | “苦瓜脸”的困扰 , 可通过整形解除

大家都感受到现代生活压力很大、节奏飞快。而快节奏和高压力之下，很多人容易陷入紧张焦虑、情绪低落、身心俱疲等各种不良情绪中。当这些负面的情绪和感受反映在脸上时，最常见的表现就是嘴角下垂、一副愁苦的面容，

家庭保健 | 中老年人警防脑中风

脑中风，又称脑卒中或脑血管意外。它的特征是患者猝然昏倒，不省人事，并且伴发口角歪斜、语言不利。脑中风分为缺血性脑中风和出血性脑中风，是严重危害人类健康和生命安全的常见难治性疾病，有发病率高、死亡率高、

家庭保健 | 您知道“斑块”的这些知识吗

正常情况下，人体的动脉血管壁分为内膜、中膜、外膜三层，内膜的表面被一层内皮细胞覆盖。当某些因素导致动脉内皮细胞损伤时，血液中的脂质（主要是低密度脂蛋白胆固醇）会进入动脉壁，并在血管壁内膜与中膜之间沉积

家庭保健 | 左手梦想，右手生活

一个要好的朋友跟我抱怨：“每天接送上学的孩子，上下班，做家务，机械地活着，生活太无聊了。”我笑笑，本想安慰她两句，可是她话题一转，落到了我的身上：“你就不一样了，做的工作正好是自己喜欢的，多好！”我跟

家庭保健 | “癌友”的乏力感，单靠休息是无法解决的

所谓“癌症相关性疲乏”，顾名思义，指癌症患者在躯体、情感或认知方面拥有痛苦的、持续的、主观的疲乏感或疲惫感。它与近期活动量无关，而是与癌症本身或癌症治疗有直接关系，并且会严重妨碍患者的日常生活。当癌症

家庭保健 | 乳房过度发育烦恼多

胸部是女性的第二性征，在某种意义上，它代表着女性的美。很多女性都希望自己胸部饱满坚挺，曲线曼妙。但有人却表示：“大胸”的烦恼，你不懂……胸太大是病30岁的小露是一个“大胸”女孩。可能是遗传因素，早在学

家庭保健 | 麻醉有风险，注射需谨慎

一生中难免有几次麻醉经历，有时候得插管，有时候只是打一针，打针部位也不同。如何安全地麻醉、平安地醒来，当中学问很大。全身麻醉全身麻醉通常用于传统开肚子、开胸，手术伤口较大也较痛，手术时间通常较长。给药

家庭保健 | 水果热食，健脾护胃作用佳

生活中有不少人饮食不规律，肠胃不堪重负。这时不妨通过热食水果来健胃清肠。有别于直接鲜食的吃法，适合热食的水果，在给予人们不同的味蕾体验之余，能够起到的益身食效也有所不同。热烹鲜果要选对种类不同水果中含

吾家书橱 | 斑马

“她得学会动态地活着，与她所有的问题共存”。这是畅销奇迹《藏地白皮书》作者傅真暌违七年的归来之作。小说讲述32岁的苏昂在经历三次痛苦的怀孕失败后独自来到泰国接受手术。与来自世界各地、渴望生育的不孕女性

情感聊吧 | 别让“哭婆婆”思维毁掉你的婚姻

广秀老师：我是一位38岁的已婚妇女。老公和我都是安徽某县城的教师，他教中学，我教小学。我和老公感情很好，平时总喜欢腻在一起。我们有一个上小学五年级的女儿，她乖巧懂事，成绩优异。我们是一个民主和谐的家庭

行游天下 | 广东江门：低调随意的“宝藏城市”

2023年开年第一火爆剧非《狂飙》莫属，张译、张颂文精湛的演技让这部剧一路飙到了全国收视率第一的位置。而我实在忍不住要夸一夸剧组选取的景地：陈旧的街道感，让每处镜头都充满故事的张力。能做到这一点的，确

行游天下 | 古今辉映：黎川明清老街展新颜

一“四周阔野，孤峰系舟。一城山色，绿水浮楼。”八百多年前，南宋理学家朱熹，在江西省抚州市黎川县的日峰山顶，俯瞰这座山水之城时，大发感慨。而今，县城之内，始建于南宋，兴盛于明清的五里长街，已成为江西现存

是真的吗 | 按摩能降低近视度数吗

如今，在我们生活区的周围，往往有打着“祖传”“独创”招牌的视力保健中心。这些视力保健中心宣称：眼部按摩能够治疗近视，让近视人员摘掉眼镜。于是，有一些家长抱着侥幸的心理，准备带孩子去试试。那么，通过按摩