大众健康

环球封面速览 | 环球封面速览

《科学进展》2024.6微型机器人可向肺部输送药物美国加州大学圣地亚哥分校的工程师开发出一种生物混合微型机器人，可将绿色微藻与红细胞膜包裹的纳米粒子结合在一起。这种微型机器人能够在人的肺部游动，将抗癌

天下资讯 | 天下资讯

好消息治疗牙龈疾病有助预防心律失常日本广岛大学的研究团队证实，牙龈疾病可能是引发心房颤动的一个风险因素。心房颤动是一种常见的心律失常，会增加中风甚至心力衰竭的发生风险，晚期患者可以通过导管消融术进行治

共同关注 | 清爽过夏天

夏渐深，暑意浓。不知道大家是如何度过这炎炎夏日的呢？小时候捉住了一只蝉，抱住了一个西瓜，就以为抓住了整个夏天！这样火热的季节，吃货果断选择西瓜、冰淇淋、冰饮料轮番上阵，贪玩的少年借着假期冲向海边或者水

共同关注 | 夏天，能愉快地吃冰吗

炎炎夏日，街道两旁的树木虽然绿意盎然， 但叶片显得无精打采，似乎难以抵挡烈日的“ 烤” 验。在这样的高温下，很多人会选择冰饮料、冰淇淋或者冰西瓜来解暑。虽然各种消化道不适可能频频找上门，但没有冰的夏天

共同关注 | 防晒：三伏天出门必修课

烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。必须要掌握的知识点◆紫外线究竟是什么？到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为

共同关注 | 炎夏午时，不妨打个盹儿

“春困、秋乏、夏打盹儿”，在夏天，很多人会感受到无法抵挡的困倦、疲乏，注意力难以集中，容易打哈欠。简单方法，缓解“夏乏”夏天，人为何容易感到困倦、疲乏？一方面，气温升高后，皮肤血管和毛孔扩张，皮肤血流

共同关注 | 解锁夏令营，好玩又好学

一到暑假，夏令营就当仁不让地成为热搜关键词。无论家长还是孩子，似乎都对夏令营情有独钟。夏令营，这个夏日里孩子们的乐园，为何如此受欢迎？夏令营确实具有多重价值，但前提是，您要帮孩子选对夏令营。怎么选？看

共同关注 | 热得受不了，就想吹吹风

夏季正是吹风的好时候。吹凉风作为最有效的降温方式，成为大多数人度夏消暑的选择。风可以给人们带来清凉， 舒缓身心。然而， 吹风也对人体健康有不利之处。下面就和您聊聊夏季吹风的好处与暗藏的健康风险。好处动

共同关注 | 无烧烤不欢？吃货必看

三五好友，烧烤啤酒，蕴含了很多人对夏天的期待。夏夜坐在路边吃烧烤的快乐，想必很多人都懂。然而，美味的烧烤背后也隐藏着一些健康隐患。那么，如何在享受美味烧烤的同时保持健康呢？会选食材肉类 选择瘦肉，如鸡

共同关注 | 玩水好时节，这些要注意

在水边或者海边度过炎热的夏天，无疑是人们向往的惬意选择。当火热的太阳照耀着大地，城市的喧嚣和繁忙似乎也被热浪裹挟，而水边的世界则成为清凉的天堂。中国有句俗话，“欺山莫欺水”。看似平静的江河湖海边，其实

共同关注 | 蚊虫不扰，尽享露营之乐

近日，3 岁的小曾跟随父母露营时，胳膊和脸被蚊虫叮咬了多处。小曾越挠越痒，还把皮肤抓破了。小曾父母赶紧为其消毒，涂抹止痒药膏。经过两天的照护，小曾身上的“红疙瘩”逐渐褪去。事发后第四天，小曾在幼儿园发

共同关注 | 手把手教你处理“红疙瘩”

露营是快乐的，但也要注意安全和卫生。一不小心被蚊虫叮上几口，皮肤上就会出现红色的疙瘩。这“红疙瘩”不仅瘙痒明显，甚至还有轻度灼热刺痛感。一般情况下，我们习惯在“红疙瘩”上涂点止痒的产品，没几天就能好。

共同关注 | 夏季夜跑有多“香”

盛夏时节，随着白天温度的逐渐攀升，很多跑步爱好者纷纷选择在夜晚奔跑。夜跑作为一种独特的锻炼方式，不仅为人们带来了凉爽与舒适，更融入了社交、挑战与探索的元素。然而，在享受夜跑带来的快乐的同时，我们也不得

共同关注 | 假期旅行，带上健康再出发

暑期来临，不少人早早做好了旅行安排：自驾、爬山、玩水、遛娃……说走就走！但是，每次出门游玩，总有人因为一时大意导致健康出问题。大家在出行前，需要了解以下注意事项，排除隐患，确保玩得开心、玩得健康。旅行

遇见 | 五日减重“试错记”

网络上流传着一种“颇为高效”的轻断食减重法，据说5 天能掉秤6 千克，是很多明星需要迅速减重时使用的方法，也可用于大餐后对体重的紧急管理。我一直想测试一下是不是真的有效。择日不如撞日，这不，机会来了。

医界高手 | 魏翔 “刀片穿心”解难题

前些天，28 岁的李先生发来的一段自拍健身视频，令华中科技大学同济医学院附属同济医院心脏大血管外科主任魏翔兴奋不已，他的思绪也被拉回两年前。2022 年4 月，魏翔主刀为李先生做了世界首例经心尖微创室

国际前沿 | 微创换瓣，让患者重获“心”生

人的心脏有四个瓣膜，主动脉瓣是位于左心室出口的一道“闸门”，后面连接的是全身最大的动脉——主动脉。主动脉瓣狭窄，是指左心室和主动脉之间的瓣膜增厚、钙化、变窄，导致左心室泵出的血液只能通过窄小的通道进入

求真证伪 | 做磁共振检查，你会有疑虑吗

编前语：上期，本栏目刊登《做磁共振检查，不能喝水或进食吗》一文后，不少读者表示想多了解一些磁共振检查方面的知识。为何不做X 线或CT 检查， 而要做磁共振检查呢？这项检查有哪些优势？检查过程中会有辐射

科普新势力 | 假期使劲嗨，吃喝要注意

误区 一爱吃的多吃，不爱吃的少吃分析与建议：很多家长认为，孩子难得放松，假期里爱吃什么就多吃点儿。但是，人体对各类营养成分都有一定的需求量，摄入过多或过少都不行。孩子正处于生长发育期，如果爱吃的多吃，

求医向导 | 肿瘤患者有必要做基因检测吗

在日常临床诊疗工作中，不少肿瘤患者及其家属对基因检测的相关问题比较关心，经常会问：确诊为肿瘤后有没有必要做基因检测？家族里有人得了肿瘤，近亲是否需要通过基因检测来尽早确定风险并采取预防措施？针对这些问

求医向导 | 预防糖尿病足，注意几个细节

王先生患糖尿病已经很长时间了，但是他的疾病管理做得并不理想，血糖水平时常波动。一天，他发现自己的右脚脚底出现一个小溃疡。他并未在意，以为只是普通的皮肤破损。然而，溃疡不仅没有愈合，还迅速扩大，溃疡周围

求医向导 | 胃部疾病的“幕后推手”

提到幽门螺杆菌，很多人都知道，但也有很多人对它并不了解。幽门螺杆菌是一种独特的微生物，它悄然潜伏在很多人的胃里，充当了多种胃部疾病的“幕后推手”。它如同一个善于潜行的敌人，悄无声息地影响着人们的生活，

求医向导 | 如何早期识别痴呆症

痴呆症是一种临床综合征，主要表现为以认知功能缺损为核心症状的获得性智能损害，包括认知功能在记忆力、语言功能、视空间能力、注意力、分析及解决问题能力方面的受损，同时伴随一些性格改变、精神行为异常的症状。

求医向导 | 做结肠镜检查，你准备好了吗

随着生活方式的改变与饮食结构的变迁，结直肠癌的发病率和死亡率在全球范围内不断上升。在我国，结直肠癌位居恶性肿瘤发病率第三，死亡率第五，男性的发病率略高于女性。尽管近年来治疗结直肠癌的新药和新技术不断涌

求医向导 | 老来“咳痰喘”，当心慢阻肺

慢阻肺的全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种高患病率、高致残率、高病死率的疾病，其特征为气道炎症（支气管炎、细支气管炎）或肺气肿导致的慢性呼吸道症状，如呼吸困难、咳嗽、咳痰等，引起持续进行性加重的气流受限。

健康中国·有你有我 | 安全用电知识掌握一下

炎热的天气让不少人都开始“贪凉”，每天“连轴转”的空调、冰箱、电扇，导致家庭用电量不断攀升，电器负荷超载。在享受清凉的同时，以下安全用电事项不能忘。夏季用电有两大“主题”，一是节电，二是防护。对于用电

特需问诊 | 特需问诊

心梗发生时患者都会剧烈胸痛吗？网友提问：听说发生心梗的人会出现剧烈胸痛，所有患者都是如此吗？出诊专家：首都医科大学附属北京安贞医院常务副院长 周玉杰急性心梗发作时，患者最常见的表现就是胸痛，但并非所有

百姓药房 | 阿托品防控近视，浓度很关键

近些年，近视防控已经成为广大家长热切关注的话题，被视为“近视神药”的0.01% 阿托品滴眼液成为家长圈里讨论的热点。作为药师，我们经常听到患儿家长提出以下问题：“网上看到有人说0.05% 阿托品更有效

百姓药房 | 过期药品和补品该如何处理

大多数人都知道药品一旦过期，就应该立即丢弃，不能再次使用，否则不仅不会产生相应的治疗效果，还可能出现毒副作用。但是临床发现，不少人抱着侥幸心理，使用过期药品，尤其是一些老年人，因为节约，觉得过期药品弃

百姓药房 | 心境稳定剂服药须知

心境稳定剂又称抗躁狂药物。这类药物不是简单的抗躁狂，而是对躁狂和抑郁具有双向调节、稳定病情、预防复发的作用，可以作为精神类药物的增效剂。因此，心境稳定剂越来越多地被用来治疗双相情感障碍、情绪障碍、精神

中医养生 | 冬病夏治，趁“热”养出好身体

冬病夏治是中医药学的特色疗法之一。《素问·四气调神大论》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的思想，还指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，意思是高明的医生重视防病于未然，强调预防保健的重要性。冬病宜夏治

中医养生 | 夏养三伏天护阳祛暑湿

今年的三伏天长达40 天。在这漫长的暑伏时节，养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。隐伏避盛暑 护阳莫贪凉三伏天里的“伏”字，有“隐伏藏匿”之意。此时宜伏不宜动，应减少户外活动，适度降低室内温度，

中医养生 | “妙”家三兄弟赶走湿和热

湿热之邪侵犯人体肠道、膀胱、子宫、阴部、下肢等处，导致小便频急、淋漓涩痛，大便腥臭、溏烂，带下黄臭，阴部瘙痒，下肢生疮、溃烂流水等症状，被称为湿热下注证。在临床上，中医治疗湿热下注证时，常会用到“妙”

中医养生 | 情绪过激易伤五脏

你是否曾有这样的体验：发怒的时候面红耳赤、心跳加快，思虑过度时寝食难安、身体消瘦……由此可见，精神活动对身体健康的影响是很大的。中医将人的正常情志活动概括为喜、怒、悲（忧）、思、恐（惊），即五志。五志

中医养生 | 越挠越痒？中医七法帮你止痒

瘙痒未必是病，但痒起来真要命。持续、剧烈的瘙痒会严重降低患者的生活质量。从中医角度来说，瘙痒的病因主要包括风、湿、火、燥、虫、虚和瘀等。针对不同的病因，采取不同的治法，可有效缓解瘙痒。风邪致痒特点为瘙

中医养生 | 养生好物陈皮，适合你吗

俗话说，一两陈皮一两金。作为药食同源的养生好物，陈皮一直深受大家的欢迎。那么，人人都适合服用陈皮吗？陈皮是越“陈”越好吗？杭州市第一人民医院主管中药师王倩婷介绍，陈皮味辛、苦， 性温， 归脾、肺经，

中医养生 | 中医食疗助好眠

失眠是常见的睡眠障碍类型，中医称之为“不寐”“不得卧”等。导致失眠的原因有很多，如饮食不节，脾胃受损，胃失和降，胃不和则卧不安；情志失常，肝郁化火，扰动心神；思虑过度或久病，耗伤气血，“血虚则无以养心

心理月刊 | 这些字，为什么总是跳来跳去的

您好！我儿子小明今年8 岁，从小就聪明伶俐。记得小明3 岁时，我们给他买了一套拼图，他竟然能在短短几分钟内就把整幅图拼好。5 岁时，他就能背诵不少古诗词，家里的亲戚朋友都夸他是个小天才。然而，小明上小

心理月刊 | 阅读障碍是一种神经发育障碍

小明妈妈您好！非常理解您的困惑和担忧。阅读障碍确实是一个让家长和孩子困扰的问题。其实，阅读障碍是一种神经发育障碍，也是发育性学习障碍的一种表现。它并不是由孩子不聪明或者不努力造成的，而是源于认知功能缺

心理月刊 | 喜欢自言自语，正常吗

很多人有过自言自语的经历。有人说，自言自语能锻炼大脑、缓解不良情绪，对于健康有一定的益处。也有人说，自言自语可能是生病了。那么，如何认识自言自语？自言自语到什么程度，可以诊断为异常？如何看待自言自语这

心理月刊 | 如何管教“倔小孩”

欢欢的海洋球之战接纳孩子的自我探索在游乐场里，1 岁多的欢欢玩得正起劲儿，他一次次地把球扔出海洋球池外。尽管爸爸说了两次，但欢欢似乎并不在意，依旧我行我素。欢欢为什么会有这种行为呢？其实，这个年龄段的

吃出健美 | 乳糖不耐受就是牛奶过敏吗

电视剧《小舍得》中有这样一个场景：女儿为爸爸买了一杯拿铁咖啡，却意外发现爸爸一口未喝。原来，爸爸患有乳糖酶缺乏症。关于乳糖不耐受这一健康问题，很多人都表示关注，但对其中很多概念却区分不清，比如：乳糖不

吃出健美 | 吃出来的“好眼力”

近视的常见原因近视的发生是多种因素共同作用的结果，其中遗传因素和环境因素占据了主导地位。遗传因素在近视的发病中起着重要作用，主要指的是父母双方或一方患有近视，子女发生近视的风险会相应增加。环境因素也是

吃出健美 | 化疗期间吃不下，怎么办

我国恶性肿瘤的发病率持续增长，除了手术治疗，化疗是目前常用的治疗手段。在取得疗效的同时，化疗也有不少副作用，其中消化道反应最为常见，患者可能出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等症状，严重者可导致乏力

妈咪宝贝 | 让孩子更聪明的五个妙招

儿科诊室里，姥姥带着外孙女找大夫开方调脾胃。孩子3 岁多，扎着两个羊角辫，黑亮的眼睛忽闪忽闪的，进门就礼貌地向我问好，在我看舌苔、诊脉象时也非常配合，着实惹人喜爱。开方时，我一边认真思考，一边在键盘上

妈咪宝贝 | “小鸡鸡”上的“帽子”要摘掉吗

每年夏季，小儿包茎及包皮环切术就成为各大儿童医院的“热门”。很多家长会选择暑期带孩子进行这个小手术，因为夏季孩子穿戴简单、透气，比较利于术后恢复。但是，包茎和包皮环切术对不少人来说是个既熟悉又陌生的话

妈咪宝贝 | 如何把握“兜齿”的治疗时机

随着社会的进步，越来越多的家长开始重视儿童口腔健康问题，对牙齿的要求不仅是没有龋齿，还有了美观的追求，即重视牙齿正畸。孩子拥有整齐的牙齿，不但更容易清洁，而且外观上也更加漂亮。于是，家长们纷纷将学龄期

运动美容 | “撸铁”谨防“经脉逆流”

看过武侠小说的朋友，一定记得武侠高手习武时经常会发生的一种副作用，书中往往将其描述为“某某练功走火入魔，导致经脉逆流”。虽然小说是杜撰的，但现实生活中确实存在“经脉逆流”的情况，而且还很常见，这就是血

运动美容 | 一块小肌肉引发的大问题

最近一年，酷爱跑步的张阿姨经常感到从左侧屁股开始，沿左侧大腿和小腿有一种麻木和酸胀的疼痛感。因为知道自己患有腰椎间盘膨出，张阿姨认为这是腰椎疾患压迫坐骨神经引起的疼痛。于是，她按照腰椎间盘膨出治疗了大

运动美容 | 炎炎夏日，拒绝瘢痕

皮肤是人体的第一道防线，也是最容易受到伤害的部位之一。在日常生活中，我们会遇到各种皮肤问题，其中瘢痕就是最令人头疼的类型之一。夏季到了，皮肤裸露面积和人们外出活动增加，磕磕碰碰出现外伤更是常有的事儿。

优品生活 | 慢性气道疾病患者如何轻松呼吸

慢性气道疾病是一组以气道非特异性慢性炎症为特征的疾病统称，患者典型的临床表现是慢性咳嗽、咳痰、喘息。这组疾病包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张症等，严重影响患者的生活质量。呼吸康复是重要且有

优品生活 | 高温天气，不慎中暑怎么办

夏季高温持续时间长，我国部分地区的最高气温可达39 摄氏度以上，加上夏季降水量大，湿度较高，容易形成高温、高湿环境。超过35 摄氏度的生活环境和超过32 摄氏度的生产劳动环境通常被视为高温环境，相对湿

优品生活 | 警惕空调房里的“隐形杀手”

凶险肺炎从何而来近日，医院急诊科来了一位中年环卫工人，他说自己近两天咳嗽逐渐加重，出现喘憋、气促、发热、恶心、呕吐等症状。他的血氧饱和度只有84%，通过无创呼吸机辅助呼吸后，血氧饱和度仍无法升至正常。

优品生活 | 健康潮品

桌面降温器炎热的夏季，这款神器满足了大家对于清凉的需求。它集空调和冰箱功能于一体，只有背包大小，不会占用过多的空间。环保净化器家里放个由竹子和再生塑料制成的空气净化器，简直太酷了。这款空气净化器使用新

优品生活 | 或许你不是真的肥胖

随着人们生活水平的不断提高，体形肥胖者越来越多。很多证据表明，体重过大会增加多种疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、癌症等的发生风险。衡量肥胖最常用的指标叫作体质量指数（BMI），这个概念是一位比利时数学

优品生活 | 这个皮肤上的“红斑”不简单

久治不愈的“湿疹”53 岁的陈伟（化名）偶然发现自己右大腿根部出现了几处红斑，偶尔还有些瘙痒，他前往家附近的医院就诊。医生给出了“湿疹”的诊断，并为他开了几服中药。服药后，陈伟身上瘙痒的症状有所减轻，

优品生活 | 读者来信

在我们村里，母亲是数一数二的做鞋好手。我就是穿着母亲做的布鞋长大的，即便进城以后，我依然喜欢在夏天穿着母亲做的布鞋上班。每次穿上布鞋，我都会情不自禁地忆起儿时母亲为我做布鞋的情景。每年的农闲时节，母亲