健康博览

健康／随笔 | 养生 重在养心

养心，乃养生之精髓。中医说的五脏，是指肝、心、脾、肺、肾，其中，心为君主之官，神明出焉，主宰着五脏六

健康／大看台 | “喂”爱出发从母乳喂养开始

2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周。母乳喂养是保障儿童健康和生存的最有效方法之一，但目前

健康／大看台 | 舌头立大功 狭窄的输尿管秒变“高速”

常言说，活人还能被尿憋死？别说，还真有可能！泌尿系统这条人体中的“下水管道”，承担着排泄身体多余水分

健康／解惑疾病 | 糖尿病患者如何选择合适的鞋袜

江苏陈女士 我是一名糖尿病患者，去医院检查时医生告诉我，糖尿病足严重者可导致截肢，预防糖尿病足，选对

健康／解惑疾病 | 八月　防台防意外

八月的微风已经吹起，夏的绿意依旧在天地间肆意挥毫泼墨，连日的雨水带走了一丝夏日的炙热。正值台风过境，

健康／解惑疾病 | 反复口腔溃疡十余年　“元凶”竟是它

大家对口腔溃疡并不陌生，在日常生活中，几乎每个人都长过口腔溃疡。一般来说，紧张、焦虑、失眠、内分泌失

健康／解惑疾病 | 高温酷暑下　警惕职业性中暑

炎炎夏季，热浪滚滚，那些坚守在高温工作岗位的人们极易发生职业性中暑。中暑后该怎么办呢？ 这些岗位易发

健康／解惑疾病 | 藿香正气水　你喝对了吗

酷暑季节，藿香正气水成了必备良药，但是藿香正气水你真的喝对了吗？ 藿香正气水的组成 藿香正气水由藿香

健康／解惑疾病 | 大热天 家中药品也需“避暑”

高温天来临，大家在避暑的同时，千万别忘了给家中的药品也“降降温”。高温下有些药品易变质，不仅浪费金钱

健康／解惑疾病 | 牙本质敏感　冷热酸甜都难受

又到了李子大量上市的季节，酸酸甜甜的蜂糖李、油奈李，好吃得让人上头，一不小心就吃了许多，吃完后才发现

健康／解惑疾病 | 消暑纳凉 谨防“ 空调病”

65岁的刘大伯除了长期患有糖尿病外，身体尚可。上周因出现咳嗽、咳痰、流涕、乏力、呼吸不畅等症状到医院

健康／解惑疾病 | 长期吃素易患骨质疏松

有一些老年人由于年幼时家境贫困，逐渐养成了“节衣缩食”的习惯，并认为这是一种美德而不愿意改变。其实，

健康／解惑疾病 | 蜜蜂蜇伤怎么办

蜜蜂，这些勤劳的“小精灵”在自然界中扮演着重要的授粉角色。然而，当它们感到威胁时，也会成为我们日常生

健康／解惑疾病 | 爱去小馆子的老汉突然得了肝衰竭

徽的张大伯在养猪场辛勤工作多年，平日里身体硬朗，闲暇之余会种植蔬菜、捕鱼捉虾，偶尔还会在下班后前往村

健康／解惑疾病 | 晕车晕船晕飞机　出行难题该咋办

现代社会出行愈发便捷，交通工具琳琅满目，遇到节假日，甚至还可以来一次说走就走的旅行。但对于有些人来说

健康／解惑疾病 | 憋屎与便秘

俗话说，人有三急，尿急、便急、屁急。如果票选最难忍的一急，你会选哪个？想必不少朋友会选便急，因为憋屎

健康／解惑疾病 | 警惕冰箱中的“冷血刺客”

夏季，家中使用冰箱储存食物的频率大大增加，冰箱成为许多人存放食品的“保险柜”。有人觉得，冰箱中温度低

健康／解惑疾病 | 猛练“眼操”视网膜脱离找上门

“吓都吓死了，万一眼睛瞎了怎么办啊！”走出医院大门，30 岁的小王感慨万千。 小王是一名程序员，每天

健康／解惑疾病 | 牙齿种植后的那些事儿

随着人们对口腔美学、功能和舒适度要求的提高，越来越多缺失牙齿的人士开始选择种植牙修复。种植牙虽好，但

健康／解惑疾病 | “天然抗生素”金银花

金银花又称双花、金花、银花等，古称忍冬花，为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花，是常用的中药

健康／解惑疾病 | 中医外治应对烧烫伤

皮肤损伤是烧烫伤中最常见的，不论是火、热油、蒸气、热汤、热固体，还是强酸、强碱、磷等化学物质，甚至电

健康／解惑疾病 | 暗藏“杀”机的曼陀罗

有一种花，最近正是绽放的时节。它花期长，独茎直上，素雅端庄，花叶相间，秀美清丽，香味浓烈，还与佛教渊

健康／解惑疾病 | 别让肺内“磨玻璃”折磨人

肺内磨玻璃影或磨玻璃结节，是体检时胸部CT报告的“常客”，但大多数非专业人士并不了解“磨玻璃”是什么

健康/女性 | 阴道炎反复发作怎么办

瘙痒难忍、异味、小腹坠痛、白带异常，内裤总是不干净……阴道炎，看似是小毛病，却反反复复，久治不愈，困

健康／妈咪宝贝 | 如何科学坐月子

在产科医生眼里，“月子”有一个专有名词——产褥期。产褥期是指孕妇从娩出胎儿、胎盘，到除乳腺外各个器官

健康／妈咪宝贝 | 孕期不适这样应对

怀孕是女性一生中最美、最幸福的时刻。但孕期伴随的一些不适症状，却让准妈妈高兴不起来。那么孕期到底有哪

健康／妈咪宝贝 | 孕妈妈必须知道的这“碘”事

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素参与机体的新陈代谢，具有促进人体（

健康／妈咪宝贝 | 如何陪伴宝宝度过秩序敏感期

秩序敏感期通常出现在1～3岁之间。在这个阶段，宝宝开始对周围的环境和事物表现出强烈的秩序感，对事物的

健康／妈咪宝贝 | 宝宝经常“夹腿”怎么办

有家长反映自家宝宝有一个“怪毛病”：独自躺在床上时，经常会双腿交叉，紧紧夹住枕头或者被子，不断摩擦，

健康／妈咪宝贝 | 宝宝老咬手　多半是长牙了

3岁以内的宝宝大多有咬小手的现象。除了自身习惯、缺乏微量元素等原因外，还有一种可能是宝宝要长牙了。

健康／生活 | 夏季如何用饮食调理脾胃

夏季，气温上升，湿气加重，医院门诊中脾胃不调者逐渐增多。除了开常规处方外，医生多建议大家通过中医饮食

健康／生活 | 中医驻颜有道

最近网上流行一种说法：五脏缺什么，就会在人体上表现出来，所以五脏不健康的人会越长越“丑”。 浙江省中

健康／生活 | 荔枝虽味美　贪多易“中毒”　

日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”一直是描写荔枝美味的千古名句。盛夏时节，鲜甜多汁的荔枝大量上市，深受

健康／生活 | 每天喝一杯奶茶　会得糖尿病吗

不知从什么时候开始，喝奶茶成了治愈不开心的一种方式，是不少年轻人日常生活中不可或缺的快乐源泉。吃饭逛

健康／生活 | 营养佳品话莲藕

莲花凋零、荷叶干枯之时，正是莲藕应市之季。莲塘淤泥下隐藏着的白嫩莲藕，既是餐桌上的美味，也是营养丰富

健康／生活 | 绿豆汤是红色好还是绿色好

南北美食的捍卫之战几乎每隔一段时间就要爆发一次，从鲜肉汤圆到芝麻汤圆，从甜豆腐脑到咸豆腐脑，从大肉粽