健康博览

健康／随笔 | 癸卯寄福蓝图绘就

转眼又到兔年了。而早在几个月前，兔年生肖邮票就已亮相，并在1 月5 日隆重发行。生肖邮票传达祝福和美好，且都是名家所作，深得人们喜爱。而这第四轮生肖票的癸卯兔却引发了网民的不满，谓之“诡异”。让我们一

健康／大看台 | 送您一份春节健康饮食指南

每逢佳节胖三斤，不知不觉又是一年新春到。春节是我国的传统盛大节日，历史悠久，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。在春节期间，全国各地均会举行各种贺岁活动，各地因地域文

健康／大看台 | “GPS”导航上线精准揪出早癌

2022年6月，30岁的陈先生参加单位的年度体检。原本觉得这不过是“例行公事”，可拿到体检报告后却发现，双肺竟然有4个磨玻璃结节，其中最大的一个在右肺上叶，有13毫米，最小的4毫米左右。陈先生平时不吸

健康／解惑疾病 | 守护健康欢度佳节

新冠疫情防控心中警钟长鸣元旦、春节期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险。每个人都是自己健康的第一责任人。请市民朋友始终绷紧疫情防控这根弦，做好疫情常态化防控及个人防护。如需出行，建议大家

健康／解惑疾病 | 学会辨别“真假黄疸”

王先生既往很健康，最近发现皮肤变黄了，尤其双手掌皮肤特别黄，听人说皮肤发黄可能是得了肝炎，他忧心忡忡，夜不能寐，赶紧到肝病科就诊。肝病科医师查体后发现患者眼睛不黄，于是仔细询问病史，了解到王先生近段时

健康／解惑疾病 | 被猫咬伤竟感染了这种病毒

“医生，我想做个毒物检测。”急诊室里，一位姑娘刚进门就来了这么一句。当天值班的急诊医生顿感好奇，赶紧问清缘由，姑娘说她妈妈（孙阿姨）半个月前被自家农村养的猫咬伤，之后发现那只猫突然不明不白地死亡了。“

健康／解惑疾病 | 不可忽视的疾病—肝炎

肝炎是肝纤维化、肝硬化以及肝癌的诱发因素人们日常常说的肝炎通常指的是病毒性肝炎。因肝炎病毒种类的不同，病毒性肝炎又可分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等等。其中以乙型病毒性肝炎最为常见。2022年，我国

健康／解惑疾病 | 宝宝误喝消毒液妈妈教科书式自救

很多父母一定都有这样的养娃经历：最怕娃突然变得安静，安静的背后，娃大概率正在尝试闯祸。但是不管父母们多么小心，总有孩子会发生意外。上周，王女士1岁的儿子天天就发生了意想不到的情况，差点危及生命。所幸，

健康／解惑疾病 | 脑卒中患者如何预防“旧疾复发”

一位脑梗患者在出门锻炼的时候，出了一身的大汗，回家之后头有些疼，前来询问有没有可能“旧疾复发”了。遇到这种情况，可以在头疼之后，看看自己的肢体活动、语言能力还有思维能力是否受到影响。如有影响，则可能是

健康／解惑疾病 | 原来泡脚有讲究

发红的皮肤像被“焊”在腿上50多岁的吴先生是一位网约车司机。每天近十个小时的工作之后，常常感觉到双脚麻木、酸胀。孝顺的儿女特地给他买了泡脚桶。近一个月，吴先生回到家后就会美美地泡上半个小时，“没泡到足

健康／解惑疾病 | 恐动症知多少

什么是恐动症1990年，国外学者古里提出了恐动症的概念，是指患者把对疼痛的感知觉夸大，疼痛信念灾难化，从而对疼痛或伤害过度恐惧，并将注意力转移到疼痛刺激上，导致其关注范围局限，疼痛敏感性增加；同时对运

健康／解惑疾病 | 智齿该拔还得拔

“终于可以睡个安稳觉了。”50多岁的范女士最近心情如坐过山车，口腔内长了一个肿物，扰得她多日寝食难安。幸好仅是虚惊一场！经牙科医生检查发现，让范女士提心吊胆的所谓“肿瘤”，其实是由一颗智齿引起的。口腔

健康／解惑疾病 | 大闸蟹与胆囊炎的“爱恨情仇”

前几天，李先生家来了个老同学，特地从苏州阳澄湖带来了20多只大闸蟹。12月，大闸蟹已进入尾声，显得尤为珍贵，为了避免浪费，李先生一个人猛吃了3天螃蟹。嘴巴是过瘾了，但没几天身体就出现了问题，毫无预兆地

健康／解惑疾病 | 抗核抗体阳性未必是红斑狼疮

近半年，李阿姨总感觉身体不舒服，一会儿关节痛，一会儿肌肉痛，一会儿又感觉全身乏力，非常影响休息。咨询了很多医院，都建议李阿姨到风湿免疫科就诊。来到风湿免疫科诊室后，医生进行了详细的问诊、查体，随后为李

健康／解惑疾病 | 你的心“颤动”了吗

什么是心房颤动心房颤动简称房颤，是一种常见的心律失常，指规律有序的心房电活动消失，代之以无序快速的颤动波，为严重的心房电活动紊乱。心房无序的颤动失去了有效的收缩及舒张，心房泵血功能恶化或丧失，加之房室

健康／解惑疾病 | 安眠药治失眠也要谨防成瘾

近来，我院临床心理科门诊的医生们发现了一件“怪事”，有不少失眠患者来门诊就诊时，好像都约定好了似的，点名要配“思诺思”。“思诺思”即“唑吡坦片”，是一种新型的非苯二氮卓类镇静催眠药物，它具有镇静作用较

健康／解惑疾病 | 当心维生素变成“危身素”

随着健康消费观念的普及，维生素成为越来越多人生活中不可或缺的营养素。在北美和欧洲，大型商超随处可见维生素及其他富含抗氧化剂的保健食品。在中国，长期服用维生素的人也是一个为数不小的群体。不少人把食用维生

健康／解惑疾病 | 了解烧烫伤远离烧烫伤

烧烫伤是指由热辐射导致的对皮肤或者其他组织的损伤，包括因热的液体（烫伤）、热的固体（接触烧烫伤）、火焰（烧伤）等造成的损伤以及由放射性物质、电能、摩擦或接触化学物质造成的损伤。全球每天约新增2.4万例

健康／解惑疾病 | 孩子睡觉打呼噜家长要多留心

对于处于生长发育期的孩子来说，睡眠显得尤为重要，因为充足的睡眠能够保证我们大脑及身体各部位得到充分的血流及氧供，促进脑力及体力恢复，而且生长激素的分泌与深度睡眠密切相关。睡眠时打呼噜可能会造成缺氧，长

健康／解惑疾病 | 这样的推拿按摩要不得

吕女士今年才刚刚40 岁，近期不经意间摸到左侧乳房有一个肿块，比桂圆小一点。她想起曾看到一家美容院有乳房按摩保健的项目，于是第二天就去了那家美容院。工作人员告诉吕女士，乳房按摩可以消肿化瘀，只要坚持按

健康／解惑疾病 | 小“雀斑”背后的大危机

小美还在上幼儿园的时候，脸上就逐渐长了雀斑一样的褐色斑点，爸爸妈妈带着她反复就医，一直认为这些斑点是血管瘤，也陆陆续续通过激光等手段治疗了一些。随着小美的长大，脸上的斑点倒也不太引人注目。大家一直以为

健康／解惑疾病 | 冬日说冬藏

冬藏与养生息息相关《黄帝内经·素问·生气通天论》中记载“夫自古通天者，生于本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。”意思是，自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这

健康／解惑疾病 | 清补良药太子参

太子参，别名孩儿参、童参、米参等，为石竹科多年生草本植物孩儿参的干燥块根。呈细长条形或长纺锤形，稍歪曲，长2～6 厘米，直径3～6 毫米；根头钝圆，常残留极短的茎痕，下端渐细呈尾状；表面黄白色至土黄色

健康／解惑疾病 | 何时吃药有讲究

糖皮质激素如泼尼松、地塞米松，早上7～8 点为人体自身分泌糖皮质激素的高峰，午夜零时降至低谷，故糖皮质激素一般早餐一次给药或隔日早晨给药一次以减轻药物对人体分泌糖皮质激素的抑制作用，减少药物副作用。降

健康/女性 | 尿常规都正常却还是尿频尿急

“医生，我反反复复尿频尿急好长时间了，可是去泌尿科查尿常规却都是好的。这到底是哪里出了问题？”52 岁的许阿姨满脸愁容地向医生诉苦。“为什么每次检查小便都正常呢？”许阿姨拿出来的检查单都一摞了，这肯定

健康/女性 | 宫腔内的“照妖镜”

什么是宫腔镜宫腔镜是妇科的常见微创诊疗技术，兼具检查和手术的作用。这是一种纤维光源内窥镜，经阴道将镜头置入宫腔，可直接检视子宫腔内病变。宫腔镜对所观察的部位具有放大效应，可以准确、清晰地观察子宫腔内异

健康/女性 | 女子不孕竟是“男儿身”

这天，门诊来了一位年轻女子。她披着一头长发，皮肤白皙，身材姣好，却因为不孕症而烦恼着。王女士今年31 岁，从未来过月经，结婚2 年了，夫妻生活正常。丈夫去医院检查也是正常的。门诊医生给王女士做了详细的

健康／心理 | 焦虑障碍不容小觑

老王马上快到退休年纪了，但是这几年单位的效益不好，陆陆续续有多个一起奋斗多年的同事被裁员，这件事情让老王有些担心。闲暇之余，老王也会帮儿子接送孙子，买点菜给儿子一家做饭。大概是在8 个多月前，老王在学

健康／妈咪宝贝 | 如何应对宝宝“落地醒”

宝宝刚刚出生时，新手爸妈们怎么抱都不觉得累。然而好景不长，没过多久就有新手爸妈抱怨：“有了宝宝后，好久没有睡整觉了。好不容易把宝宝哄睡着，宝宝却沾床就醒。长此以往，手臂酸痛得不行，也没办法好好休息。”

健康／妈咪宝贝 | DHA 怎么补

大家都希望自己的宝宝能够健康聪明。为了满足宝宝智力发育需求，家长们也都有着各自的“营养秘籍”。其中，DHA 受到家长们的格外重视。DHA 是ω-3 不饱和脂肪酸家族中的重要成员，全名二十二碳六烯酸（d

健康／妈咪宝贝 | 孩子莫名高烧警惕川崎病

接诊的医生为亮亮进行了检查。医生发现，除了发烧，孩子嘴唇通红干裂，眼睛和扁桃体也发红，舌头甚至肿得像杨梅。孩子身上还散布着红色的皮疹，颈部还有肿大的淋巴结。经过各种检查，最后诊断为川崎病。这种病很多人

健康／妈咪宝贝 | 重视儿童乳牙龋病

乳牙是人的第一副牙齿，许多人因为乳牙会换成恒牙而对于乳牙龋病心存侥幸，但事实上，乳牙的重要性丝毫不亚于恒牙。据调查显示，我国3～5 岁年龄组乳牙患龋率为71.9%，呈上升的趋势，且患乳牙龋的儿童中有9

健康／生活 | 冬去春来何不来套八段锦

利于肢体水肿的康复常见为肢体颜面水肿、颈腰酸痛等。中医认为水肿是体内水液失调所致，与肺、脾、肾及三焦的功能有关。《素问》言：“三焦者，决渎之官，水道出焉”，三焦主持诸气，疏通水道，包括上焦心肺、中焦脾

健康／生活 | 说醋

醋的历史与分类醋是中国人发明的。公元前1058 年周公所著《周礼》一书就有关于酿醋的记载。春秋战国时代，已有专门酿醋的作坊。到春秋战国以后，酿醋事业普遍发展起来。据《史记》记载：“通邑大都，醯酱千瓿”

健康／生活 | “三驾马车”推动合理膳食行动助力儿童健康成长

倡导全民合理膳食、均衡营养，既是“健康中国”的重大行动，更是奠定全面小康及其全民健康的根基。近年来，平湖市在深耕学生营养管理的同时，积极探索全民营养科普，践行健康生活方式。已经从学生营养工作“独轮车”