健康博览

健康／随笔 | 余生很贵 请别浪费

记得刚毕业分配工作的那会儿，我被分配到了偏远小乡镇里的某个单位，一向作为优等生的我，心中充满了委屈与

健康／大看台 | 工作焦虑压力大　小心“职业紧张”

你是否对目前的工作状态感到满意？你是否常常因压力太大而感到疲惫？失眠到凌晨，上班没精神，工作总出错，

健康／大看台 | 数字化重建

42岁岩哥（化名）做生意常年东奔西跑，一直不是很在乎自己的身体，从来没有去体检过，平时有点小病小痛也

健康／解惑疾病 | 秋意浓　寒露至　调情畅志强体魄

乌桕微丹菊渐开，天高风送雁声哀。金秋十月，天气不断转凉，昼夜温差变化大，在此提醒大家：及时添衣，预防

健康／解惑疾病 | 不可小觑的儿童斜视与弱视

斜视与弱视是两种常见的儿童眼病，许多家长对它们的了解并不多。那么，什么是斜视与弱视？应该如何正确、有

健康／解惑疾病 | 被忽视的缺铁性贫血

缺铁性贫血是临床上常见却又很容易被人忽视的疾病。在门诊经常会遇到一些因严重贫血前来就诊的患者，病史长

健康／解惑疾病 | 威胁健康的“小蚯蚓”

25 岁的贝贝（化名）是服装市场里的一名穿搭模特，因为直播的缘故，她几乎每天从早站到晚，一天下来，常

健康／解惑疾病 | 视网膜脱离修复术后　为何需要趴着睡

近段时间，30 多岁的蓝先生发现眼前时常有黑影飘过，然后感觉有黑色物体慢慢地从下往上压过来，挡住了视

健康／解惑疾病 | 老年人腰腿痛　病因竟是房颤

60多岁的李阿姨平时身体状况良好，这两年退休在家带孙子，劳累时偶尔会感到心慌。有一天半夜，她因腰痛难

健康／解惑疾病 | 金秋螃蟹季　小心牙隐裂

深秋菊黄蟹正肥”，金秋时节，正是一年中螃蟹最肥美的时候，从古至今，人们都难以抵挡肉质鲜美的蟹肉的诱惑

健康／解惑疾病 | 这个“眼中钉”　万万不可拔

25 岁的小李在工地干活时，意外被一枚铁钉扎入右眼球正中间位置。令人惊讶的是，他竟然自己动手将钉子拔

健康／解惑疾病 | 年轻人脱发自救小妙招

成年人的压力有多大？往往从发量就可以看出来。头发的“离去”，就像是对压力无声的抗议，看着镜子中日渐稀

健康／解惑疾病 | 守护生命“腺”　男人少添“堵”

“好久没有这么顺畅了。医生，我真该早点听你的话！”今年82岁的李大伯在医院泌尿外科做完前列腺微创手术

健康／解惑疾病 | “脚踏实地”也痛苦

生活中，时常会遇到这样一些孩子，走路时摇摇摆摆，长时间站立和行走总是喊“脚痛”，步态蹒跚不稳，行走速

健康／解惑疾病 | 让“牛皮癣”无处遁形

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，具有慢性和复发性等特点，其特征是皮肤上会出现

健康／解惑疾病 | 身上的“泥”为何总洗不掉

生活中，你是否发现身边总有些胖胖的朋友，他们的脖子上有时会有黑黑的一圈，即使用最好的沐浴露，选最贵的

健康／解惑疾病 | 关于兴奋剂　你了解多少

当前，杭州第19 届亚运会正在如火如荼地进行，而在7 月份，杭州亚组委就正式发布了《杭州第19 届亚

健康／解惑疾病 | 正确使用耳机　保护听力健康

近日，有一名大二女生因戴耳机熬夜看视频，一夜醒来突然失聪，被诊断为突发性耳聋。而不久前一名23岁的男

健康／解惑疾病 | 按揉太阳穴　清利头口振精神

休息不好、工作压力大、吹风着凉、用脑过度、焦虑易怒……这些情况极易引起头晕、头痛，如果不及时治疗，可

健康／解惑疾病 | 止痛药不可乱吃

头痛、牙痛、胃痛、姨妈痛……疼痛难忍时刻，止痛药仿佛“救世主”一般，一药解百痛。但是，止痛药可真不是

健康／解惑疾病 | 突发心梗 需立即“躺平”

心梗，来势凶猛，死亡率高，常让人措手不及，秋冬季节，更是心梗的高发时期。心梗有什么征兆，突发心梗该如

健康／心理 | 这些“破烂”轻易丢不得

许多家长表示，他们的孩子非常依赖家中一些破旧的毛毯、撕坏的毛巾、脏兮兮的玩偶……一旦离开了这些“破烂

健康／妈咪宝贝 | 走近无痛分娩

产痛，是绝大多数女性一生中经历的最为剧烈的疼痛，从医学疼痛指数上来看，它仅次于烧灼伤痛，排在第二位。

健康／妈咪宝贝 | 科学备孕　切莫忽视体检

小红和小林是一对新婚夫妻，他们计划明年生育一个健康的宝宝。然而，对于备孕，这对小夫妻还有很多疑惑，不

健康／妈咪宝贝 | “睡神宝宝”养成记

睡眠问题可能会导致宝宝生长发育相对迟缓，对记忆力、免疫力、注意力及情绪行为等多方面产生不良影响。此外

健康／妈咪宝贝 | 指甲的秘密

指（趾）甲生长的起点是甲体根部皮肤下面的甲母质。甲母质会不断分裂生成角蛋白细胞，而老的角蛋白细胞会被

健康／妈咪宝贝 | 宝宝爱吮手　该不该干预

生活中，经常可以看到有些宝宝喜欢吮吸手指，许多家长可能会感到困惑或担忧，不知道这种行为是否正常，以及

健康／妈咪宝贝 | 宝宝舌苔发黄怎么办

宝宝的舌头表面有很多点状凸起，形似“指压板”，其中的空隙非常容易藏污纳垢，口腔中的细菌、食物残渣以及

健康/女性 | 脱掉尿不湿　走出尿失禁

60 岁的金阿姨是某社区广场舞队的队长，经常带领舞队参加各种比赛。但她有一个秘密。“我一跳舞就会漏尿

健康/女性 | 绝经后出血　难道是“返老还童”

今年58岁的张阿姨，已绝经9 年，但最近1 个月反复出现阴道出血，量时多时少。张阿姨感到非常疑惑，心

健康/女性 | 产后腹部为何松弛下垂

最近，小丽升级成为妈妈了，看着新出生的宝宝，她感觉特别幸福。作为一位年轻的白领妈妈，小丽学习了很多关

健康/女性 | 乳腺癌患者术后双膝酸痛为哪股

在骨质疏松门诊，常有乳腺癌患者因机体疼痛来就诊，36 岁的董女士就是其中的一位。 10 个月前，董女

健康／生活 | 健身　从制订方案开始

当下，人们身边的健身组织越来越多，健身活动也越来越丰富。科学制订健身方案，开展有氧运动、负重练习和伸

健康／生活 | 别让网球肘找上你

“平时非常喜欢打羽毛球，恨不得天天打，可最近一挥拍胳膊肘就疼，打球时不敢发力，球也打不远。”“谁说不

健康／生活 | 健康“开关”知多少

我们的身体拥有强大的调节能力，自带许多很好用的“开关”，这些身体的“开关”因其简便、有效一直沿用至今

健康／生活 | 喝粥真的养胃吗

很多人都有喝粥的习惯，一日三餐都离不开一碗热气腾腾的粥，甚至把粥当成了主食。有人觉得喝粥养胃，这是真

健康／生活 | 炖鸡汤盲目加料　养生药膳变“毒膳”

现如今，养生已然成为一种潮流，越来越多的人开始注重身体健康和保健。药膳是养生的一种重要选择，它结合了

健康／生活 | 茶叶蛋和白煮蛋　哪个更有营养

鸡蛋是大众喜爱的食品，鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的

健康／生活 | 预防肝癌　这6类食物可常吃

肝癌作为我国第三大肿瘤，早期不易被发现，一旦发现可能已经处于晚期，常对患者及其家庭造成重大危害，被称

健康／生活 | 健康科普技能赛　传递健康最强音

浙江省健康科普职业技能竞赛于近期成功举办。竞赛中，一首首高亢嘹亮的流行改编歌曲将疑难杂症通俗讲解，一