健康博览

健康／随笔 | 愿你天天好心情

到了一定年纪才明白：管理好情绪，保持好心情，是一个人最了不起的能力。学会与情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。分享几件让人瞬间快乐起来的小事，愿你天天好心情。学会调整心态，积极面对。

健康／大看台 | 世间难有“后悔药”

2023年7月，联合国艾滋病规划署发布的《2023年全球艾滋病报告——通往终结艾滋之路》指出，截至2022年，全球仍有存活的艾滋病病毒（HIV）感染者3900 万人，其中2980万人正在接受抗逆转录病

健康／大看台 | 针尖上的“艺术”　微波消融术

河南48 岁的刘大哥有慢性乙型肝炎的病史。由于他的父亲曾经因肝癌去世，他本人非常重视定期体检，并长期规律口服抗病毒药物。直到有一次血液检测提示甲胎蛋白（AFP）显著升高，一向谨慎的刘大哥立刻到当地医院

健康／解惑疾病 | 防寒防病　安然过冬

12 月，寒冷天气导致人们室内活动增加，容易引发呼吸道传染病，应注意保持室内空气流通。入冬后，气温较低，室内外温差大，是心脑血管等疾病的高发期，老年人应注意保暖，预防脑卒中。冬季还是水痘的高发季节，家

健康／解惑疾病 | “屁股针”为什么越来越少见了

你小时候是否有过这样的经历：在众目睽睽之下，娇嫩的屁屁被护士姐姐用“冰冷无情”的针筒一把扎进，伴随着巨大疼痛感而来的，还有不争气的眼泪和响彻诊室的嚎叫声……小时候常打的屁股针，为什么现在很少打了？一方

健康／解惑疾病 | “哮”题大作有必要

我是一名家庭医生，在我签约的家庭中，有好几名哮喘患儿。这些患儿的家长对这个疾病并不是十分了解，甚至有家长将哮喘发作认为是普通感冒。其实，严重的哮喘发作可能会危及孩子的生命，对于哮喘这个问题，我们一定要

健康／解惑疾病 | 让癌症筛查成为健康生活的一部分

“只是身体不舒服，怎么会是癌症？”“为啥一发现就是晚期了呢？”这些话是肿瘤各科门诊患者的高频疑问。目前，我国每年新发癌症确诊病例约406万人。与其谈癌色变，不如早诊早治。世界卫生组织（WHO）指出：筛

健康／解惑疾病 | 胃食管反流病的“求救信号”

胃里的东西往上涌向咽喉，咽喉会有“热辣辣、酸溜溜”的感觉，胸骨后及上腹部有烧灼感，甚至疼痛，经常腹胀、嗳气。这些都是胃食管反流病的临床表现。如果过去一周内出现4次上述症状，需要注意了，这可能是食管发出

健康／解惑疾病 | 不可忽视的支原体肺炎

大家有没有发现，今年的秋冬季，“支原体肺炎”这个疾病名词被提及的频率特别高。全国各地医院，尤其是儿科门诊、住院病房，支原体肺炎患者数量呈“井喷式”增加，成为威胁孩子健康的重要传染病之一。不少孩子咳嗽得

健康／解惑疾病 | 这种贫血　别轻易补铁

最近，明明妈妈遇到了一件烦心事。在明明6个月第一次进行儿童健康体检和保健的时候，检查发现孩子贫血了。由于孩子一直是母乳喂养，还未添加辅食，所以儿保医生考虑缺铁性贫血可能性较大，建议补铁治疗。明明妈妈一

健康／解惑疾病 | 得了肾病就要补肾吗

专家名片：陈洪宇，女，主任中医师，博士，博士生导师，浙江省名中医，浙江中医药大学兼职教授，杭州市中医院肾病重点学科带头人、杭州市肾脏病医院院长，从事肾脏病临床、科研工作近30年，擅长中医辨证治疗肾病。

健康／解惑疾病 | 抠鼻子“中毒”　帅哥变“猪头”

鼻子又堵又脏，奋力抠完鼻屎后，不仅感觉鼻子舒服了，有的人还会觉得精神上也很放松，感到十分舒适，于是爱上抠鼻子，没事就抠一会儿。为什么抠鼻子会给人带来满足感？这是因为鼻腔内神经末梢集中，对外界刺激很敏感

健康／解惑疾病 | 肾病患者要“留心”

肾病患者常常有疑问，我肾脏不好为什么要保护心脏呢？其实，心脏和肾脏密切相关。在五行中，心为火，肾为水，心肾相交，又叫做“水火既济”。《素问·五脏生成篇》：“心之合脉也……其主肾也。”《千金方》：“心者

健康／解惑疾病 | 酒精擦身退烧使不得

“医生医生，快救救孩子！”几天前，一对夫妇抱着神志不清的6岁孩子，气喘吁吁地跑进浙江省人民医院的急诊室。患儿到达诊室时，体温高达40℃，变得神志不清，胡言乱语，对父母焦急的呼唤一直没有回应。据悉，孩子

健康／解惑疾病 | 气温骤降 当心主动脉夹层

随着气温出现断崖式下降，很多人都开始注意预防感冒和呼吸系统疾病。但此时千万别忽视体内可能存在的不定时炸弹——主动脉夹层！近日，40 岁的王先生怎么也想不到，早起锻炼回到家后，背部突然间出现撕裂样的疼痛

健康／解惑疾病 | 脖子上的“小肉疙瘩”到底是什么

不知道从哪一天起，脖子上突然长了“小肉疙瘩”，起初只是小小的一颗，不痛不痒。然而，随着时间的推移，“小肉疙瘩”不但没有消失，反而越长越多，密密麻麻。有人说这是皮肤衰老的表现；也有人说它是感染了HPV病

健康／解惑疾病 | 走近胰腺癌

近年来，胰腺疾病发病率上升，其中，胰腺癌的发病率明显升高，中国国家癌症中心2021 年统计数据显示，胰腺癌位居我国男性恶性肿瘤发病率的第7 位，女性恶性肿瘤发病率的第11 位，占恶性肿瘤相关死亡率的第

健康／解惑疾病 | 致命诱惑下的危险

凯凯（化名）大学毕业后找到了一份稳定的工作。一次偶然机会，某知名社交平台上一个交友的帖子深深地吸引了他。发帖子的是一名穿着迷彩服的帅哥，照片中的“迷彩帅哥”长相英俊，他那双迷人的眼睛对凯凯来说更是致命

健康／解惑疾病 | 令人暴躁的桥本甲状腺炎

有时候与朋友聊天，我常听他们提及自己身体状态欠佳。其中谈到最多的就是记忆力越来越差，总是记不住东西；明明努力减肥，但体重却没有明显减轻，还出现明显的脱发问题，甚至脾气也变得越来越差，容易情绪激动和暴躁

健康／解惑疾病 | 当心“喵星人”身上的汉赛巴通体

“独自一人在大城市里打拼，猫咪就是我的伴儿。”“一个人上下班，住所空荡荡的，有了小猫感觉家都变温暖了。”猫一直以来都是宠物界的大佬。走在大街上，时不时就能看到有人背着猫包走过，“喵星人”露出可爱的脑袋

健康／解惑疾病 | 肿瘤患者能进补吗

“得肿瘤，就是身体‘底子’不好，一定要吃点补药。”“补药可吃不得，会使肿瘤生长和复发。”生活中，不少朋友可能会存在这样的想法，或者曾在微信推送等相关资讯中看到过类似的表述。那么，在这些铺天盖地的资讯中

健康／解惑疾病 | 了解“艾”　珍惜爱

在众多性传播疾病中，艾滋病危害最大。目前，全国已有超百万艾滋病感染者，艾滋病病毒就藏匿在我们身边，近在咫尺，无需“谈艾色变”，也不可因“无知不识艾”。“为什么我会感染上艾滋病？”“每一次吃抗艾药，憎恨

健康／解惑疾病 | 为什么输头孢前不用进行常规皮试

不知道大家有没有发现，近两年去医院输头孢，已经没有皮试这个环节了。“不做皮试？那万一过敏了怎么办？会不会有生命危险？”“大人不做就算了，关键小朋友输液也不做皮试了，心里还是有点慌的！”不少患者或家长难

健康／解惑疾病 | 突发急症　如何看急诊

所谓急诊，就是为急症患者提供紧急救助的医疗诊室。而急症通常指那些起病突然或者病情进展迅猛，随时可能给患者造成生命威胁的疾病。对于急症患者而言，救治的关键是准确和及时，在很多时候，早一分钟救治就可能多一

健康／解惑疾病 | 磁共振检查知多少

磁共振成像（MRI）是一项无辐射的高级医学影像成像技术，广泛用于诊断和评估各种疾病和病症。尽管磁共振成像是一种相对安全的检查方法，但仍然需要受检者和医护人员遵循一些注意事项，以确保检查的准确性和受检者

健康／妈咪宝贝 | 当怀孕撞上骨髓增殖性肿瘤

当今社会，越来越多的女性晚婚、晚育。女性年龄的增长和育龄期的延长，使得孕期合并其他疾病的概率增加，胎儿的健康也可能存在诸多隐患。血液系统疾病中，有一类少见病称为骨髓增殖性肿瘤，近些年，体检的普及和基因

健康／妈咪宝贝 | 哺乳期　你的乳房还好吗

“我总听说哺乳期乳房摸到肿块就是堵奶了，老话说，痛则不通，所以一定要忍痛找人通开，是这样吗？”“哺乳期遭遇堵奶，我是该热敷呢？还是冷敷？”类似这样的问题在乳腺科门诊中几乎每天都会听到，每一位哺乳期妈妈

健康／妈咪宝贝 | 做好产前超声检查不做“蒙鼓人”

孩子承载着每个家庭的希望，因此，在妊娠期做好各项检查对于优生优育具有重要的意义。超声检查是产检中必不可少的环节，具有无创、便捷、准确、快速的特点，可实时了解胎儿的生长发育情况。但很多准爸爸准妈妈对于超

健康／妈咪宝贝 | 顺利分娩　这些注意事项一定要知道

为了能够顺利分娩，临产孕妇在分娩前需要做好充分的准备。但在此阶段，孕妇们的心情都较为激动，容易遗漏一些重要事项，导致分娩受到影响。那么，孕妇在分娩前待产期间应该注意些什么呢？学习分娩相关知识许多孕妇对

健康／妈咪宝贝 | 宝宝龋齿不是小事　父母切莫掉以轻心

小儿龋齿，不仅影响美观，还可能会给宝宝的身心健康带来严重危害。因此，预防小儿龋齿必须从口腔卫生做起！坚持早晚刷牙和饭后漱口预防龋齿最实际有效的办法就是坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，以清除口腔中的大部分细

健康／妈咪宝贝 | “恼人”的小儿乳糖不耐受

很多宝爸宝妈会碰到这样的情况：宝宝除了拉肚子，无其他任何临床症状，吃了益生菌、蒙脱石散，一周后还是不见好转。带孩子去医院化验大便，没有检测出致病微生物。这时候医生就会告诉你：孩子这种情况可能是乳糖不耐

健康／妈咪宝贝 | 缓解支原体肺炎　小儿推拿来帮忙

支原体肺炎除了发热、咳嗽、有痰外，还可伴有头痛、流涕、咽痛等，症状易反复，有些甚至反复感染，病情迁延1个多月之久。现代医学对该病的治疗方法主要是使用阿奇霉素，对于对阿奇霉素耐药的病原体，8 岁以上的儿

健康／妈咪宝贝 | 帮宝宝扶站

扶站是指宝宝在9～10 个月大时，通过支撑物体或在大人的帮助下，能够站立的一种能力。这种能力是宝宝大动作发展的重要阶段，能够帮助宝宝锻炼腿部肌肉，增强平衡感和自信心。同时，扶站也是宝宝开始学习走路的前

健康／妈咪宝贝 | 这类“痘痘”挤不得

宝宝的眼皮上长了一颗像是“痘痘”的东西，外观白里透红，让宝宝难受万分，这可怎么办？看着宝宝愈发肿胀的眼睛，家长们心里不禁萌生出一个想法：把“痘痘”挤掉，这样宝宝是否会好受一些？其实，宝宝眼皮上的可不是

健康/女性 | 绝经早　要当心卵巢早衰

两年前，李女士一向规律的月经突然乱了套，经期时而拖长时而缩短，经量时多时少。近一年来，她与“大姨妈”渐行渐远，还不到40岁，月经就没了踪影。性格大大咧咧的她，也没放在心上，觉得没了月事反倒干净利索。家

健康/女性 | 人流无痛却有害

在大街小巷经常可以看到或听到这样的广告语：“意外怀孕怎么办？不用担心，某某医院开展无痛人流手术，安全无痛苦，让您在睡梦中轻松解决烦恼。”现实中，无痛人流真的安全又无痛吗？所谓的无痛人流手术实际上是在普

健康／生活 | 白萝卜　冬日小人参

白萝卜是我们餐桌上常见的食材，素有“小人参”之称。萝卜在古文中早有记载，中国两千年前解释词义的专著《尔雅》中称其为“芦菔”，唐代苏恭所著《本草》中谈到“莱菔”有“消谷，去痰癖，肥健人”的药用价值。明代

健康／生活 | 老人冬季养生“七字诀”

人到老年，由于机体各生理功能自然衰退，新陈代谢和体温调节作用减弱，末梢血液循环欠佳，抗寒与免疫能力相对下降，在寒冷冬天容易受到风寒和疾病的侵袭而危及身心健康。为了广大老年朋友能平平安安地度过严冬，日常

健康／生活 | 体育锻炼的那些“坑”你踩了吗

如今，参加体育锻炼的人数越来越多，但在日常的锻炼中，不少人一不小心就踩到一些“坑”里，不仅达不到运动效果，还有可能对健康造成伤害。运动量越大越好？错误。体育锻炼需要保持合理的运动量，运动量太小达不到锻

健康／生活 | 银杏神奇植物

在中国的传统文化中，药食同源的理念源远流长。许多我们常吃的食物，其实也是具有药用价值的中药。今天要介绍的就是银杏，它不仅承载秋的浪漫和韵味，更是一种集美味与药用于一身的神奇植物。银杏为银杏科、银杏属多

健康／生活 | 走出控糖误区

糖，能给我们带来甜蜜，安抚我们郁闷低落的情绪，然而，摄入过量的糖，同样也会影响我们体内能量及其他营养素的摄入平衡，甚至导致肥胖、龋齿，诱发多种疾病。因此，我们对糖的态度变得似乎很矛盾，变得既爱又怕。本

健康／生活 | “一切为了U”赋能医疗服务

常山砚多青紫色，不徙发墨仍润泽。常山，是“钱江之源、四省之交”，素以盛产胡柚、香柚、山茶柚而闻名。从不断深耕“一只胡柚”，到培育“一份常礼”区域公共品牌，再到“一切为了U”的城市品牌，秉持“一切为了U