家庭百事通

人物 | 高校教师韩雷：从一方灶台走向三尺讲台

近日，天津中德应用技术大学韩雷老师的一段视频，在网络上走红。视频中，他娓娓讲述了自己17年的求学经历

人物 | 90后刘雯雯：穿礼服，奏“土味”唢呐

近日，一段一口气吹奏《百鸟朝凤》华彩段落的40秒视频，在社交平台上惊艳“出圈”。在悉尼歌剧院的舞台中

人物 | “蓝焰玫瑰”高嵩：把希望带给更多人

日前，央视网播放了女消防员高嵩的视频，受到观众广泛关注。视频中，高嵩扎着马尾辫，一身火焰蓝，坐在消防

万家灯火 | “全职女儿”辞职记

一 我24岁大学毕业，50岁的陈女士光荣退休，她闲不住，在药店做了一份兼职，退休金加上兼职收入，月入

万家灯火 | 爷爷、花和他的孙女婿

一 一天早上我来到阳台，随意间一瞥，不由得惊喜地大叫：“月季花开了！”李楠闻声出来，脸上满是抑制不住

万家灯火 | 素手相执，足以慰风尘

一 “还不回来吃饭吗？这都几点了？是工作重要还是身体重要？非要饿着肚子……”电话那头唠唠叨叨，话语间

万家灯火 | “亲情大院”烟火浓

兄弟姐妹五家人与父母同住一个大院，46口人和睦相处，是一种怎样的体验？位于江西上饶农村的程家大院里，

万家灯火 | 最温暖的摇篮

去朋友家玩，发现她在阳台上放了一个老式的木制摇篮，一看就是手工制作的那种，应该有些年头了，手扶的地方

万家灯火 | 露天而眠

夏夜，囿在荫凉的空调房里，空调的噪音烦得人难以入睡。于是，不禁回忆起儿时露天而眠的美妙时光。 四十多

万家灯火 | 一生都在热恋

我16岁那年，爸爸因脑出血不幸去世。我和妈妈的天一下子塌了。尤其是妈妈，她一个连饭都做不好的人，如何

生活家 | 小康犹爱番瓜甜

番瓜其实就是南瓜，因为是从外国传来的，古代把外国叫“番邦”，所以这样称它。番瓜圆的犹如大枕头，扁的犹

生活家 | 早餐：揭开一座城市的饮食密码

早餐虽简，意义重大。不同地域的人文气息，往往蕴藏在市井的一饮一食之间，而早餐，更是在一天的伊始，唤醒

生活家 | 美味猪肠粉

电视剧《狂飙》的热播带火了不少美食，比如令人垂涎三尺的猪脚面，还有精致美味的广式早茶，等等。而令我印

生活家 | 哪种成分驱蚊最有效

为了驱逐蚊子，古今中外的人想了不少办法。我国从很早以前就有人烧“莽草”“嘉草”驱赶蚊虫。现在也有人熏

生活家 | 椒香醉人

记得老家地坝边种有几株花椒树，约有两米高，树枝呈分散状，像一把把大伞。每到浅夏，花椒树枝繁叶茂，开出

生活家 | 清凉解渴地椒茶

在黄土高原上，生长着一种很普通的植物——地椒。夏季地椒花期正盛，紫色的小花朵开遍山野，清香扑鼻，像画

生活家 | 酷暑凉"夏"

晚饭后，到德安公园散步。此时，太阳刚刚落山，夏天特有的热度虽然正在慢慢消散，但走了一段路后，头上的汗

生活家 | 荷叶粉蒸肉，江南入夏“碎碎念”

美食家陆文夫曾说过：“简单的猪肉随着时令变化，烧法不一，有老苏州戏称，一年四季就是要吃好四块肉，春季

趣闻 | 趣闻

热词 搭子 “搭子”指现代社会中一种非情感性的陪伴关系。“饭搭子”最为普遍，此外还有“旅游搭子”“

源城纪 | 阿福

一 重庆云阳大巴山，风景美丽，空气清新，被如今众多都市人称为世外桃源。然而，曾经“巴山蜀水”是“凄凉

亲子苑 | 陪他说“废话”

一 儿子点点从小就是个话痨。从幼儿园回到家，他就开始叽叽喳喳地唠叨个没完。从去幼儿园路上的所见所闻到

亲子苑 | “远离”叛逆期的孩子

  一 自从女儿上了初中，我和她之间的关系就变得非常紧张。她越来越叛逆，对我的话不再听从，

亲子苑 | 孩子，请耐心等待

一 儿子浩浩今年11岁了，不知从何时起，我发现，浩浩的性格很是急躁。比如说，他想玩手机，就一定要立马

亲子苑 | 妈妈希望你是弹力球

我家丫头刚上小学一年级。昨天从学校回来，她和我说了一件事：她做试卷，没有写完就交了。老师在批改的时候

亲子苑 | 饭桌与“课堂”

长久以来，我家形成了一个习惯，就是爸爸总是在晚餐时喝上几杯酒，然后借着酒劲给我灌输一些大道理。比如，

时见 | 光影斑驳流年长

回老家收拾东西，发现一些相框，凝视相框内那些发黄的照片，这一张张光影里凝成的方寸，激活了我沉淀在记忆

圈里文字 | 给生活加段片头曲

我看电视剧的时候，从来不会跳过片头曲。每次认真看完片头曲，都会觉得能够迅速进入剧里的情境。片头曲是一

圈里文字 | 偏安一隅的惊喜

天气一天比一天热，周末的时候闲来无事，我决定把厚衣服晾晒一下，收拾出衣柜。可就在我在阳台上忙碌的时候

家庭保健 | 人各有“痣”，应区别对待

与同事交流，大家都表示近期来门诊看痣的患者突然多了起来。可能是受著名歌手张恒远的不幸遭遇影响，以前不

家庭保健 | 针灸止痛新妙用

针灸是一种传统中医疗法，在缓解各类疼痛方面，人们普遍认为针灸治疗安全、不会产生药物依赖。了解针灸止痛

家庭保健 | 治疗焦虑其实很简单

现代人的生活压力大，许多人在生活或工作中表现出过度担心、高度警惕、害怕去人多的地方，甚至连身体也出现

家庭保健 | 烫伤的正确处理方法

烫伤包括蒸气烫伤、热水烫伤、高温固体烫伤等，在我们的日常生活中十分常见。烫伤会造成皮肤组织损伤，出现

法眼看家 | 街拍，有可能侵权

街拍，就是在大街上看到别人穿得很时尚，或是很酷很另类，就用照相机拍下来。如今，街拍活动正逐步成为国内

格子间 | 如何应对职场心理疲劳

赵女士是一名经验丰富的护士。工作三年，科室竞聘护士长，本来呼声最高的她，却落选了。受落选打击，她有些

吾家书橱 | 白色记事簿

这本书的创作团队，是9名奋战在一线的医护工作者，他们以真诚的笔触记录了职业生涯中遇到的15位患者的真

情感聊吧 | 为了情绪价值离婚，值得吗

晚睡： 我结婚六年有余，婚后时常崩溃，然后再自我治愈，这种情况发生了多少次，我都记不清了。无数次想过

是真的吗 | 受皮外伤，都要打破伤风针吗

指导专家/李丽 （上海市长宁区疾病预防控制中心） 生活中发生切伤、划伤、摔伤等皮外伤在所难免，特别是

行游天下 | 乌兰布统草原：奔赴一场自然之约

也许是夏天的缘故，总想去看看草原，内蒙古昭乌达盟克什克腾旗的乌兰布统草原，是我一直向往的地方。那天，

八点档 | 《消失的她》：暗藏算计的爱不会是真的

近日，电影《消失的她》火爆全网。该电影在情节反转和细节设置上，无疑是今年的一部佳作。片头，男主角何非