大众健康

环球封面速览 | 环球封面速览

《心理科学》2021.7 手写比打字更快掌握知识 如今，随着电脑的广泛使用，写字正逐渐被打字所取代，

天下资讯 | 天下资讯

好消息 可完全吸收的心脏起搏器问世 近日，美国西北大学的研究人员介绍了一种临时的、可植入的心脏起搏器

共同关注 | 肠道菌群

你知道自己身体中最多的成分是什么吗？ 细胞？基因？都不对，是微生物！仅在我们的肠道中，就有超过100

共同关注 | 肠道健康，关乎我们生活的一切

民间常说：“吃五谷杂粮，保不住不生病。”这也是老百姓“病从口入”最质朴的诠释。这些俗语侧面反映了我们

共同关注 | “我是一个小小的菌”

生存在人肠道里的大量细菌构成的集体，就叫做肠道菌群。

共同关注 | 你的独一无二，有它们一份功劳

最近， 一则新闻吸引了大家的眼球。有家公司要花钱购买人的“ 便便”，300元一次。如果“便便”合格可

共同关注 | “便便”竟能救人一命？

腹泻持续半年，“便便”5天治愈 郭奶奶今年84岁，半年前因脑血管多发狭窄住院治疗。住院期间，她出现腹

共同关注 | 如何把失衡的菌群“调”回来

一周前， 家住武汉的小王突然牙疼，自行服用抗菌药后，疼痛有所减轻。然而，这两天新的问题又出现了：平时

共同关注 | 减肥屡战屡败，可能是“胖菌”太多

在诸多号称不运动、不节食也能瘦下来的减肥方法中，调节肠道菌群算一个。据说，瘦子和胖子的肠道菌群是不一

共同关注 | 益生菌VS益生元，吃菌还是养菌

近来在注重保健的人当中，掀起了一波补充益生菌的热潮。很多商家投其所好，把益生菌当作“万能神药”大肆宣

共同关注 | 趋利避害，学会挑选乳制品

哺乳动物的消化系统内，栖生着大量共生微生物，数量庞大，结构复杂，涵盖整个三域系统（古菌域、细菌域和真

共同关注 | 动起来 通便除“坏”菌

消化道如果上通下达，就不容易生病。而运动正是这样一剂良药——纵有“九曲回肠”，我也能养护周全。 美国

共同关注 | 合理饮食，健康“肠”伴

现代人工作节奏快、生活压力大、饮食不规律，肠道也面临种种负担。 “You are what you

共同关注 | 肠道菌群揭开了哪些神秘面纱

当前我国仍处在慢性病高发阶段，而老龄化社会的到来，更是给当前的慢病防控工作带来了压力。医学领域和药物

遇·见 | 我的第一位患者教我的……

至今，我仍然记得自己初入神经外科时负责的第一位患者。那是一位颈内动脉眼动脉段动脉瘤患者。 尊重每一位

健康纵横 | “中西医并重”，为健康护航

中医中药是中华民族对人类医药学宝库的一大贡献，西医西药则是近代从西方传入我国的人类文明成果之一。中国

医界高手 | 林浩添 从小眼科走进大世界

他是患儿眼中的“林叔叔”，看诊时准确地叫出患儿的姓名，查房时亲切地抱起熟识的患儿。他是科研领域的“拓

国际前沿 | 康复科的“X战警”

“X战警”系列电影里经常出现的万磁王是一位能用磁力操控金属的超能力者，而在医院的康复科也有这样一台运

国际前沿 | 经颅磁刺激问与答

问：为什么将经颅磁刺激治疗技术称为“大脑钥匙”？ 答：近年来，无创性神经调控技术被越来越多的人所关注

求真证伪 | 看关键词，分辨抗生素与消炎药

流言： 问：“抗生素和消炎药是不是一回事？” 答：“好像是哇……但你这样一问，难道……不是吗？” 好

求医向导·专家门诊 | “逆转”糖尿病的关键

糖尿病已经成为威胁现代人健康的杀手之一。我国糖尿病患者数量位居世界第一，每10个人中就有1人患有糖尿

求医向导·专家门诊 | 这个夏天，你的“菊花”失守了吗

“没有一只虾能活着爬出武汉！” 这是入夏以来，武汉朋友圈常见的文案。在市井江湖的城市，啤酒和小龙虾是

求医向导·专家门诊 | 甲状腺癌中的“好癌”，要不要手术

全世界甲状腺癌的发病率正在上升。 在国内，发现甲状腺癌的患者越来越多。多数患者会选择及时手术切除癌块

求医向导·专家门诊 | 乙肝，一定会发展成肝癌吗

在我国，乙肝病毒（HBV）慢性感染是导致原发性肝癌的主要原因。有数据表明：我国人口占全球的1/5左右

特需问诊 | 特需问诊

本期问题来自“健康大家谈”直播活动的网友提问。 有肠息肉就一定会得肠癌吗？ 网友提问：我最近做肠镜查

百姓药房 | 汗疱疹真的赶不走吗

小彤是一名高二学生，对自己要求很高，力求每件事情都做得完美，在防疫方面也不例外。新冠疫情来袭后，小彤

百姓药房 | 痛风遇上糖尿病，如何选降糖药

痛风与糖尿病都是代谢异常导致的疾病，二者有着共同的发病基础。大量研究证明，痛风是糖尿病发生的一个独立

百姓药房 | 降压药致癌，是谣言还是真相

经常有高血压患者到门诊咨询：听说常用的“普利类”降压药会导致肺癌，那还能吃吗？ “致癌”一说从何而来

中医养生 | 5味中药健脾化浊，减肥无阻力

“结婚没两年，家里的钱包没见鼓，老公的腰围却一天天‘膨胀’”“为什么我每天少吃一顿饭，体重还是不降”

中医养生 | 面瘫爱找“熬夜冷冻族”

夏日炎炎，小A一边喝着冷饮，一边熬夜看球，并把空调温度调得很低，风口对着自己直吹了一晚，最后躺在沙发

中医养生 | 过食甘味食物，易生湿热

我们常认为，生活在气候潮湿炎热的地方，易形成湿热体质。其实，不良的饮食习惯也会导致湿热内生。 《黄帝

中医养生 | 为何一到夏季就腹泻

我的朋友张先生，每到夏季来临，就会发生腹泻。大便稀溏不成形，偶尔夹杂未消化的食物，每日排便3～5次。

心理月刊 | “躺平”的正确打开方式

近来，我身边的不少朋友改变了原有的生活方式： 小A原本每天加班到很晚，如今却到点就下班，也不带工作回

心理月刊 | 被“吼大”的孩子后来怎么样了

“ 说一遍，没听见;说两遍，耳旁风;说三遍，头都不抬！”“锄禾日当午，两岸猿声啼不住;2乘以12等于

心理月刊 | 方式不对越歇越累

在心理科门诊的来访者中， 有很多人遇到了相同的困扰：当结束一天紧张的工作，打算好好睡一觉时，脑子却仍

吃出健美 | 临期食品的“便宜”能捡吗

不论是线下超市还是线上网店，打折促销临期食品已经成为一个热门趋势。很多超市专门设置了临期食品专柜，还

吃出健美 | 哪些食物能帮你控制血压

我国的高血压患者已经超过3亿人，且仍在以每年新发病人1000万的速度增长。怎样控制好血压，一直是广大

吃出健美 | 日常饮食中的亚硝酸盐安全吗

冬瓜水，是把新鲜冬瓜洗净切成小块放入陶罐，严闭盖口，放于阴凉处，三四年后再打开饮用。经过长时间的发酵

吃出健美 | 懂补钙的人，都这么吃

钙对人体来说必不可少，不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与维持多种重要的生理功能和预防某些疾病。钙

妈咪宝贝 | 包皮可以不割，但撸不能停

暑假里，各个家长群里一年一度的神秘对话也重现江湖： “你娃割了吗？” “还没，你家啥时候割？” “每

妈咪宝贝 | 生长激素该不该用

有不少因身高不理想的孩子前来就诊。在未查出病因的情况下，一部分家长以为只要给孩子用生长激素就可以长高

妈咪宝贝 | 喝豆浆能代替吃豆腐吗

豆腐由豆浆进一步加工而成，其蛋白质消化率更胜一筹。豆腐的消化率高达92%～96%。豆浆的消化率略低，

运动美容 | 你的每天6000步，可能不是6000步

空调、Wi–Fi、西瓜，夕阳西下，肥胖人在沙发。 经过炎炎夏日的洗礼，你是不是也面临体重涨势喜人的尴

运动美容 | 只要青春不要痘

进入青春期后，随着身体内激素水平的变化，青少年的皮肤也会出现一些变化，比如开始出油、长痘等。这个阶段

运动美容 | 那些传统的运动装备，好使吗

除了那些时髦的运动装备，运动界还有很多传统的运动装备，长期以来受到运动爱好者的青睐。但是，也有人说这

优品生活 | 颈托长时间佩戴悠着点

一次门诊，一个年轻的小伙子眉头紧锁地走进诊室，脖子上戴着颈托，手里拿着外院拍的片子。患者叫小张，25

优品生活 | 将螨虫“扫地出门”难不难

螨虫无处不在 螨虫是一种呈蠕虫状的微小节肢动物，身体大小一般在0.5毫米左右，有些可小到0.1毫米，

优品生活 | 饮茶，小心氟中毒

地方性氟中毒，简称地氟病。饮茶型地氟病是一种地方病，由高氟砖茶和特殊的饮食砖茶习惯（奶茶、酥油茶、砖

优品生活 | 便携式扬声器

周末休息来个户外聚会是不错的选择，只需要美食、朋友和音乐。这个便携式扬声器正是不二之选，随时随地可以

每月杂谈 | C罗拒绝可乐，能带动公众吗

前不久，在欧洲足球锦标赛（简称欧洲杯）葡萄牙对阵匈牙利的赛前新闻发布会上，球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

性学内参 | 从20岁到70岁，男人都有哪些“敌人”

很多男性朋友没有太关注自己的健康，很多时候即使身体出现一些症状也是能忍则忍。但人生如战场。身体的任何

性学内参 | “金枪不倒”真的好吗

阴茎是男性的象征。在邻国日本就有一个“男根节”，节日期间，民众会膜拜男性生殖器图腾。很多男性都希望阴

性学内参 | 性制裁到底制裁了谁

性制裁，在夫妻中很常见。两个人因为家庭琐事闹别扭，一生气，一方就拒绝另一方的性生活要求，甚至会拒绝很

性学内参 | 帮罕见病患者，圆妈妈梦

“宝宝3岁了，上幼儿园了，集体生活适应得还不错！” 李女士通过微信消息，把自己宝宝的最新情况，报告给