健康博览

健康／随笔 | 心若晴朗　幸福永伴

人们在不断地追求幸福，并为之奋斗一生。然而，人人都想要幸福，却极少有人能时刻都拥有幸福。追逐幸福的脚步，总是艰难而又漫长，一分付出，方能得到一分收获，成功者头顶上的光环谁都能看到，但他在成功前的付出与

健康／大看台 | 正确认识儿童注意缺陷多动障碍

儿童注意缺陷多动障碍（ADHD）是最常见的儿童精神行为障碍性疾病，约65%的ADHD的症状会持续到成年，患儿在成年后发展为人格障碍、犯罪行为和酗酒、吸毒风险是正常儿童的5～10倍。ADHD患者的学业和

健康／大看台 | 如何选择乳腺影像检查

在我国，乳腺癌的发病率逐年升高，已经位居女性肿瘤首位，越来越多的女性认识到乳腺病变筛查的重要性。乳腺病变的筛查方法主要包括自检、临床检查和影像学检查。自检虽然简便易行，但是自检依赖于个人的方法和经验，

健康／大看台 | 六月考试季　健康伴你行

六月进入初夏，天气逐渐炎热，同时也即将进入梅雨季节，气候潮湿。提醒广大市民：梅雨季节，关注身体健康，预防情绪“霉变”；积极防蚊灭蚊，避免蚊媒传染病；参加中高考的考生应保证充足睡眠，注意膳食营养与食品卫

健康／大看台 | 指甲灰就是灰指甲吗

很多人认为自己的指甲变色、增厚、有云絮状就是灰指甲了，但实际上这些症状中起码一半都跟灰指甲没有关系。其实，大家对于灰指甲还是存在许多误区的，需要科学地认识灰指甲。什么是灰指甲灰指甲是皮肤癣菌、酵母菌和

健康／大看台 | 别让孩子“痘”留在青春里

痤疮俗称“青春痘”“粉刺”，是由多种因素导致的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多见于青春期。痤疮的发病因素主要与炎症、痤疮丙酸杆菌的存在和活动，皮脂腺分泌旺盛，毛囊上皮增生和毛囊栓形成有关。青春痘的烦恼可

健康／大看台 | 经常失眠　小妨搓搓耳朵

失眠是常见的问题，给人们带来许多困扰，比如白天常感乏力、精神疲惫、工作或学习时注意力难以集中等，而长期严重睡眠障碍还会诱发患者焦虑、抑郁，甚至其他更为严重的疾病。随着现代生活节奏的加快，来自工作、生活

健康／大看台 | 吸烟惹出的烂腿

谈及烟草的危害，人们的第一反应常常是吸烟易致肺癌。可是你知道吗？烟草对血管的损害其实不亚于肺，吸烟导致下肢动脉硬化闭塞症会造成腿部溃烂。究其原因，是由于吸烟会使下肢动脉血液黏稠、破坏血管，导致血管狭窄

健康／大看台 | 肿瘤患者化疗期间该怎么吃

肿瘤患者营养不良发生率高，不仅影响患者生活质量，也在一定程度上影响患者的治疗效果和愈后。化疗药物大都会导致不同程度的胃肠道相关不良反应，从而导致营养不良的发生，因此预防和治疗肿瘤化疗患者营养不良、提高

健康／大看台 | 盘手串　小心患上这种病

近期，“盘手串”在小学生中悄悄流行起来。家有小学生的家长应该对“盘手串”并不陌生，它是由一根弹性线和多个彩色珠子组成的一种玩具，可以随意拼接成各种形状和图案。小学生们用它来做手链、项链、戒指等饰品，或

健康／大看台 | 这种“黑云”遮眼要当心

“医生，我昨天下楼就拿了个快递，回到家这只眼睛就看不见了，感觉前面有一团黑云挡住了。”在医院眼科中心诊室里，许先生（化名）一边指着自己的左眼，一边和接诊医生苦恼地诉说。搬重物后“黑云”遮眼“别急，我先

健康／大看台 | 勿把“单纯疱疹”当作“带状疱疹”

在门诊遇到40 岁的崔先生（化名），“医生，给我开些抗病毒药吧，我得了好几次带状疱疹了。”作为临床医生，我听到这样的话，都会有些疑惑：为什么会得好几次带状疱疹呢？在答案揭晓之前，让我们先大概了解一下带

健康／大看台 | 手麻就是脑梗吗

很多人在生活中可能都遇到过这种情况：一觉醒来突然发现手麻了；还有的人上着班，不知怎么的手就麻了。一次两次的，大家都还不会注意，但如果反反复复的总是发麻，就难免会让人胡思乱想了：“我是不是要脑梗了呀？”

健康／大看台 | “宫廷病”年轻化　痛上加痛

“医生救我，我又站不起来了，右脚要裂开了！”前几天，一个一米八的胖小伙被家人用轮椅推着冲进杭州市中医院内分泌科的诊室，来时右脚动弹不得，疼得满头冷汗。年纪轻轻 发作两次接诊医生仔细询问后得知，小轩（化

健康／大看台 | 夏季　谨防腹泻

随着天气日渐炎热，到医院就诊的腹泻病人也多了起来。急性腹泻可以使人体在短时间内出现大量体液及电解质的流失，甚至存在循环衰竭及休克的风险。腹泻不是小事，不可小觑！夏天天气炎热，食物容易发生变质，当进食了

健康／大看台 | 你的胃　还好吗

生活中，无论是大快朵颐还是饮用咖啡奶茶，都要经过上接食管下连小肠的重要“中转站”——胃。看着电视上那些网红大胃王食欲满满的样子，是不是特别好奇他们胃的空间怎么那么大呢？其实胃腔像一个由肌肉盖成的房子，

健康／大看台 | 熬夜对身体伤害有多大

“尽管夜很美，也知道该休息了，但总有人还黑着眼眶熬着夜”；白天关注养生新闻，夜晚坚持游戏追剧；孜孜不倦护肤，勤勤恳恳熬夜……这些说的是你吗？白天很疲惫，但晚上总是不想睡。这种现象被称为报复性熬夜，也叫

健康／大看台 | 科学防晒　切记ABCD原则

夏天悄悄来临，在导致皮肤老化的所有外源性因素中，紫外线是最大的帮凶，皮肤的老化甚至直接被称作“光老化”。晒黑、晒伤、皮肤老化这些都是众所周知的，很多人觉得这些问题都是小事情，但其实紫外线对皮肤的伤害远

健康／大看台 | 不可忽视的脂肪肝

如今体检已经颇为普及，肝脏的超声检查即能有效地发现脂肪肝，一次体检下来，有20%～30%的人发现有脂肪肝是很平常的事，幸而这些患有脂肪肝的人几乎都没有什么症状，而且肝功能也多数正常，于是大家便也不多介

健康／大看台 | 这个“杀手”有点萌

古人有云：“不食河豚（鲀），焉知鱼味？食了河豚，百鲜无味。”馋得很多老饕们蠢蠢欲动，想要一饱口福。可惜，河豚虽然看上去气鼓鼓的，呆萌可爱，却是个不折不扣的“冷血杀手”。从古至今，有多少人因为贪鲜而丧生

健康／大看台 | 慢性干咳的养生饮食调理

慢性干咳是临床常见疾病，指咳嗽时间持续8周及以上，且咳嗽无痰或痰极少的现象。在临床中慢性干咳主要有肺阴亏虚、风热袭肺、肺胃气逆三种。根据不同的病因，我们可以选择搭配不同的药膳、注意日常饮食禁忌、调理日

健康／大看台 | 夏季溺水高发　牢记这份安全指南

随着夏季的临近，气温逐步攀升，各地也是高温警报频频。在炎热的夏季，到江河湖泊、池塘水库、游泳馆等地游泳、嬉水确实是消暑纳凉的好方法，但是有一个杀手——溺水，往往悄悄地潜伏在人们身边。每年进入暑期，溺水

健康／大看台 | 止痛药如何能找到“痛点”

人生在世，多多少少都会和“疼痛”有过正面交锋，头痛、牙痛、胃痛、肚子痛……面对各种痛时，止痛药成了很多人的“救命稻草”，痛了吃两粒，然后就真的不疼了。为什么止痛药这么神奇？它是怎么知道你哪里痛的？引发

健康／大看台 | 骨质疏松防治　不止于补钙

骨质疏松症是一种骨量低下、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性骨病，多见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松最严重的危害是容易诱发骨折，骨折后不仅会出现疼痛，而且还可能会致残、致死。防治骨

健康／心理 | 自我心理疏导　试试正念减压疗法

如今相对快节奏的工作和生活方式，大大增加了人们的心理压力，让很多人莫名产生焦虑、烦躁、失眠，甚至恐惧等“心理反应”。这些心理压力久而久之就成了影响正常生活的“高压地带”。那么，我们该如何调节自己的情绪

健康/女性 | 警惕阴道流血

前几天，一位女性患者来门诊就诊，27 岁，未婚，阴道流血已持续十几天，而且越来越多，甚至开始使用成人尿不湿。腹部B 超提示子宫内膜厚22 毫米，子宫明显增大。入院安排麻醉下进行宫腔镜刮宫术，术后病理报

健康/女性 | 锻炼骨盆底肌肉　筑牢女性健康之基

盆底功能障碍影响着各个年龄段的女性，该疾病特别“偏爱”产后女性和中老年女性。顺产、多胎、慢性便秘、慢性咳嗽或支气管炎、肥胖、大龄等都会增加引发盆底功能障碍的风险。研究表明，约十分之一的20 岁以上女性

健康/女性 | 怀孕了　要送走宠物吗

如今越来越多的人喜欢养宠物，其中小年轻养宠物的不在少数。但是一旦发现自己怀孕，宠物是去是留，就成了许多孕妈们的烦恼。孕期到底能不能养宠物呢医生提醒，怀孕不能养宠物的说法并不是没有依据的。因为猫一类的宠

健康／妈咪宝贝 | 宝宝喜欢趴着睡　需要纠正吗

宝宝总是喜欢撅着个小屁股睡觉，小心翼翼地将他/ 她翻过来，没过一会儿，又恢复原来的姿势了。这样的睡眠习惯会不会压迫心脏或者造成窒息呢？趴睡的情况，多见于婴幼儿，其发生的原因很多，至于是否会影响宝宝健康

健康／妈咪宝贝 | 如何护理女婴私处

女宝宝出生后，外阴会排出白色或透明物质，家长们会感到非常惊讶，刚出生没几天，怎么就有分泌物了呢？其实，因为受妈妈激素影响，宝宝刚出生的头几周可能会有一些黏稠的、奶白色或蛋清样无异味的分泌物，但随着婴儿

健康／妈咪宝贝 | 胎儿窘迫　宝宝缺氧的痛

在医院的产科总是会出现一些令人痛心惋惜的事：小丽（化名）孕32周时胎动消失未引起重视，两天后来医院检查才发现宝宝已没有胎心；小芳（化名）孕36 周，因胎动异常未及时就诊，产检时医生听不到宝宝胎心……以

健康／妈咪宝贝 | 莫让错骀畸形　影响儿童颜值

拥有一口健康、整齐而洁白的牙齿，不仅是宝宝拥有健康体魄和灿烂笑容的基础，更是所有宝妈们心之所向的。然而，有一种口腔颌面部的发育畸形正在成为宝宝们的“健”“美”杀手。中华医学会的调查结果显示，在我国超过

健康／生活 | 牛奶　你喝对了吗

牛奶，对于人体来说是一种益处颇丰的营养物质。然而，近年来，社交平台里悄悄掀起了一股“抵触牛奶”的风潮。那么，牛奶究竟好不好？你喝对了吗？牛奶到底好不好牛奶，是一种乳浊液，微酸性，主要成分为水分，其他成

健康／生活 | 天然功能食品　荞麦

荞麦，又名三角麦、乌麦、花荞、荞子等，为蓼科一年生草本植物荞麦的种子，原产于我国北方地区，现全国各地均有栽培，是唯一作粮食用的蓼科双子叶植物。公元前5世纪的《神农氏书》中还将荞麦列入八谷之一，曾是古人

健康／生活 | “护瞳防近”共筑“睛”彩视界

2020年1 月，横湖小学学生视力筛查显示，全校学生近视率高达48.24%，学生近视防控迫在眉睫。为此，学校高度重视，将“护瞳防近”作为爱心工程纳入学校三年规划重点工作，着眼日常，创新系列护瞳行动，用