刊首语 | 华丽丽的绿豆芽
美食评论家沈嘉禄老师去年曾写过一篇《豆芽最如意》，开篇就是“豆芽菜是平易近人的香蔬，是尴尬时刻的救命稻草”，文中回忆了在“吃一口蔬菜成为一种梦想”的年代，母亲教他如何在家孵豆芽的情形。万万没想到，上海
简介
《食品与生活》以传播科普知识与传授技艺、饮食文化交流与生活情趣相结合为宗旨；融实用性、知识
目录
热点 | 热点时讯
2022版《中国居民膳食指南》火热出炉4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布，其中包含2岁以上大众膳食指南以及9个特定人群指南，凝结了近百名专家对营养和膳食问题的核心意见和科学共识。为方
热点 | 真假淀粉
      今年央视“3·15晚会”曝光了河南省禹州市企业用木薯淀粉冒充红薯淀粉生产红薯粉条等造假乱象。禹州是国内重要的粉条生产基地，此前80%的红薯粉条是用木薯淀粉加上约15
品味 | 俄罗斯味的苦与甜
何菲中国作家协会会员，都市情感作家，专为本刊撰写熟男熟女的奇情美食。俄罗斯基本不产茶叶，也不产咖啡，都需要进口，是世界上最大的茶叶进口国。300多年来，喝茶成为俄罗斯百姓生活中重要的组成部分。苏联解体
品味 | 井荻居酒屋的关东煮
沈嘉禄中国作家协会会员，文坛好吃分子。好几年前的一个春天，孔明珠表示要请我们吃关东煮。这里的“我们”，是十来个作家朋友凑成的小圈子，因为带有半官方性质，而且一年中难得聚上一回，所以一个星期前就开始商量
品味 | 老上海的素斋
杨忠明旧闻、食事作家，上海作家协会会员，海派雕刻多面巧手。现代人饮食荤腥不断，鸡、鸭、鱼、肉吃得多了，得了“三高”，于是改吃素食。其实，早在20世纪20年代的上海，就有许多人到素菜馆、寺庙里吃素，上海
品味 | 米饭饼
卧床的母亲说想吃米饭饼，弟弟满口答应，不料几圈找下来大失所望。市面上饼的品种丰富多彩，唯独没有母亲钟爱的米饭饼。于是弟弟买了酒酿饼、米糕、发糕等差不多的点心，母亲尝一口就说味道不对。眼见区区小事变成了
品味 | 肉饼子炖蛋
抵抗病毒最重要的方法是增强自身免疫力，而增强免疫力的关键之一，便是摄入优质蛋白质。优质蛋白食物名录里，鸡蛋位列榜首，猪肉也在“十大优质蛋白食物”之列。设想一下，把鸡蛋和猪肉“捆绑”起来搞事情，会有什么
安全 | 2021年上海市食品安全状况报告摘录（三）
食品领域疫情防控情况2021年，上海市继续按照国务院联防联控机制和市疫情防控工作领导小组要求，抓好食品领域疫情防控工作。一.进口冷链食品疫情防控情况上海市已构建形成“111555”进口冷链食品管控体系
安全 | 加强信息共享实施动态监管
2022年2月8日，《上海市水产品质量安全监督管理办法》（以下简称《办法》）经上海市市政府常务会议审议通过，于2022年5月1日起施行。水产品作为居民膳食结构中重要的组成部分，其消费量已与肉类日趋接近
安全 | 守安全稳价格
自3月23日起，上海市场监管部门在全市范围内开展“守安全、稳价格”专项监督管理行动，对食品安全违法行为“零容忍”，从严、从快、从重查处食品安全违法、价格欺诈、哄抬物价等行为。截至5月15日，短短54天
安全 | 那些被称为“神药”的保健食品（四）
马志英教授级高级工程师，上海市食品协会专家委员会主任。在一次科普作家的交流会上，我和来自肿瘤科的医生们谈起有关抗癌、防癌的话题，大家将焦点放在了保健食品和癌症的防治方面。我问在座的医生们临床工作中是否
安全 | 番红花藏红花西红花
番红花、藏红花、西红花，这三个名称或许你都听到过，看似一物三名，实际上有本质区别。番红花是植物名称2020年版《中华人民共和国药典》中规定：本品（西红花）为鸢尾科植物番红花CrocussativusL
安全 | “小金盾”并非质量认证标志
为了提高大家对儿童化妆品的辨识度、保障消费者知情权，国家药品监督管理局于2021年12月发布了儿童化妆品标志“小金盾”。然而，一些化妆品生产经营者在推销产品时，将“小金盾”标志与“获得国家审批、质量认
安全 | 最近洗手太频繁 你需要一支护手霜
根据疫情防控要求，我们养成了“戴口罩、勤洗手、多通风”的良好卫生习惯。然而，高频洗手、消毒会带走皮肤表面本就不多的皮脂腺脂质，影响皮脂膜的完整性，皮肤得不到有效润泽，水分也不能被充分锁住，因此，补水、
安全 | 互动平台
举报热线12315全国各地读者遇到食品安全问题可直接拨打此电话进行举报。市民来电：接市民举报反映，上海市静安区某餐饮公司存在收取高额配送费、赚取不正当收入的违法经营行为。案件处理：经核查，被诉人在网络
安全 | 环球速递
美国发布“健康”的自愿符号的定量研究公告美国食品与药物管理局近日发布《关于描述包装食品营养成分声明“健康”的自愿符号的定量研究》公告。将营养成分用声称“健康”的图形符号表示，便于消费者做出更明智的饮食
食尚 | 今年春天的主战场
人间最美四月天，但一场突如其来的疫情打碎了上海人期待已久的踏春愿望，将生活的主战场拉回到厨房。幽居岁月，禁足在方寸之地，用取之有限的食材，实现味蕾和心灵的自由飞翔。人间最美四月天，本是踏青赏花、尽享春
食尚 | 特殊的4月物语
很喜欢岩井俊二导演的一部电影《四月物语》，看着影片中松隆子羞怯的微笑，空气中弥漫着草木的清新，阳光的温暖，当微风轻轻吹拂，樱花就散了一地。4月，是踮起脚看樱花的季节，去户外踏春，眯着眼睛晒太阳，看万物
食尚 | 两人，三餐，泡厨房
不久前，我与先生有过一回长达两周的居家隔离经历。此般朝夕相处、形影不离的景象实属难得，共同经营每日三餐成了难忘的记忆。事实上，我虽爱美食，却并非是一个喜欢久泡厨房之人，因为受不了那些在铁锅里顽皮跳跃的
食尚 | 土豆炖肉
孔明珠作家，美食爱好者，《上海纪实》副主编。著有《东洋金银梦》及美食随笔集《孔娘子厨房》《煮物之味》《井荻居酒屋》等。土豆炖肉这种搭配在世界各地都是道家常菜，可是中国的土豆炖肉与我在井荻居酒屋吃到的土
食尚 | 鲜美滋补干贝菜肴（六）
李兴福中国烹饪大师干贝拌银芽原料：绿豆芽300～400克，干贝50克，麻油15毫升，盐、鲜粉各适量。特点：豆芽脆嫩爽口，干贝鲜香软嫩。做法：❶干贝用冷水略洗一下，倒入200毫升开水，浸泡40分钟，加少
食尚 | 疫情期间如何过日子
杨周彝兴趣广泛，尤好美食烹调，工余下厨近40年，每有一得，即码字成文，经常发表于杂志，终成集腋成裘之作《上海型男的做饭智慧》。最近“奥密克戎”在上海肆虐，市民居家隔离，遇到了买菜难、吃菜难的大问题。我
食尚 | 22天对吃的思考
蒋颐法国埃科菲厨皇名厨协会中国区副主席，TASCOVERY（味社）美食学院创始人兼校长。今天是我做志愿者的第22天。22天里，我每天忙于协助做核酸、清运垃圾、分发物资，吃了近50顿盒饭。作为一个从事美
食尚 | 吐司的1 000种玩法（十一）
空气炸锅& 三明治炉喜欢城市中的小店。一直坚信：一个城市的灵魂美食，往往隐匿于时尚商圈旁那条僻静的马路转角处。当你在冬日凛冽的风中不经意间走过，它便猝不及防地与你相遇，于是，你想要一杯暖手的咖啡
食尚 | 高蛋白神器
烹饪与烘焙是一对孪生子。但凡优秀的厨师和烘焙师都拥有“化腐朽为神奇”的本事，平凡的食材经过他们的巧妙精制能焕发出意想不到的光彩。最近，本埠疫情来势凶猛，我便想着需补充维生素C和蛋白质以增强免疫力。我对
食尚 | 蟹盖
蟹盖，是蟹盖 蟹盖，又不是蟹盖。“蟹盖”是以空蟹盖为盛器，汇聚了蟹肉、蟹黄、蟹膏精华的一道非常有味、有型的美食。我喜欢蟹盖，在香港工作、生活期间，常用它来招待尊贵的客人。其实，我第一次品尝蟹盖是别人招
食尚 | 福州味道（一）
那一口捞化壬寅春日，上海新冠肺炎疫情管控期间，无法外出寻味美食，只得在家回味美食。然而，我想得最多的不是许多朋友都在念叨的葱㸆大排、腌笃鲜、重庆火锅、羊肉串之类，而是福州的街头美食。1996年10月，
食尚 | 辛辣鸡蛋豆腐炒苦瓜
我对冲绳的印象，一直停留在当年一部叫《恋战冲绳》的港片。后来通过日本电视台制作的专题纪录片，逐渐了解到冲绳是一个以海洋旅游业为主的系列岛礁，  生态保护做得很好，有丰富的海洋生物种类和唾手可得
食尚 | 蔬菜女神
“疫”起吃饭从来没有想过，在物资极其丰富的上海，一个平时喜欢下厨的家庭主妇会深切感受到“巧妇难为无米之炊”的那种无力感。一个多月面对着极其有限的食材，那般创作的欲望和激情如海浪一般涌起又平息，最终消失
食尚 | 野趣青团
作为一个江南人，春天怎么可以没有青团吃？过往和母亲做青团，用的是鼠曲草，这种草揉进糯米粉，特别香，  又有韧劲。当然，有时也会用艾草。3  月中旬起我就只能在小区里遛弯，几乎摸清了小区
食尚 | 一包黄豆
居家隔离15  天后，和先生每餐从三道菜变成两道菜，最后变成了一道菜。土豆已经发青不敢吃了，只有卷心菜、西红柿、洋葱、黄瓜这几样，  配着我在疫情前买的几包咖喱，做了好几次咖喱饭，吃到
食尚 | 洋葱的畅想
我喜欢洋葱，尤其喜欢横切后看它一圈圈的样子，一层套一层，一个个的圆。大自然的奇妙，往往都可以在植物的呈现上寻得，尤其是所谓的“神圣几何”图形，  无声的植物就这样呈现在你面前。有天早上起来，心
食尚 | 水壶里长出的绿豆芽
做梦也没想到，居家隔离期间，多年前购入的法国知名品牌珐琅钢煮水壶的处女秀竟是作为孵豆芽“神器”。这个1.6  升的橙黄水壶底大身窄，第一次尝试用它孵绿豆芽时，约150  克绿豆铺满壶底
食尚 | 薯条酱牛排
喜食牛排，而且必须是原块煎烤的方觉过瘾，  200  克一块的牛排，我这么个小个子，居然可以一顿吃完。疫情封控之前买了一批牛排，没想到派上了大用场，但也不敢任性挥霍，称职的主妇必须懂得
食尚 | 美食、祈祷和爱
曾任专业电影记者，新闻生涯二十余载。看过的影碟比人儿高，见过的明星比花儿多，梦想执笔天下，  吃遍美食，长歌当啸，煮酒论英雄。电影《享受吧，一个人的旅行》的原著一度因被奉为“美国女孩的圣经”&
食尚 | 疫情习茶
自由作家、茶文化跨文化交流推广传播讲师、企业文化品牌顾问。茶领域研修者二十余年，  荷兰solidaridad  可持续发展公益机构茶项目专家，上海陶瓷艺术家协会副秘书长。今天是4&n
乐活 | 簕菜 南方的刺儿菜
我们日常食物中，有很多原来是野菜、野果，后来才逐渐变为可口的果蔬。以蔬菜为例，蒲公英、荠菜、马齿苋、蕨菜、菊花叶、马兰头等，以及户外山野的香椿、刺龙芽等，以前都是自生自灭，如今实现了人工栽培。不少野菜
乐活 | 乔工程师的“慢阻肺”（二）
杨秉辉中华医学会常务理事，中国健康教育协会副会长。三乔工半卧在病床上，吸着氧气，刚刚挂完盐水，体温已经降到37.6℃，咳嗽、气喘也有所减轻。傍晚，主治医师逐一查看病人，看到乔工病情好转，微笑道：“乔先
乐活 | 由罗宋汤演化的便捷食疗菜
上海新冠肺炎疫情居家隔离期间的保供蔬菜品种很适合做成罗宋汤，各种食材可以一次备好，放入冰箱保存，吃时拿出来略微加工即可。例如，牛肉用高压锅炖煮（也可用牛尾替代），加香叶、白豆蔻增香，煮好后切块分装，冷
