食品与健康

卷首语 | 温润滋补 吃出健康好体魄

春季，人体新陈代谢逐渐加快。由于气候条件越来越舒适，我们进行户外活动的时间越来越长，身体消耗的热量、

热点资讯 | “国产”榴莲要来了

依靠独特的风味和口感，榴莲吸引了为数不少的粉丝群体。作为一种原产于东南亚的水果，在我国销售比例较高的

本刊视点 | 帮助老年人跨过就医“数字鸿沟”

老年数字鸿沟是指：老年人在通过互联网获取信息或参与公共生活方面，与年轻人相比存在差距。具体包括：1.

本刊视点 | 人工晶体手术

人眼中的晶状体，正常情况下是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，让人看清这个世界。晶状体发生

本刊视点 | 老年慢性肾炎的防治建议

慢性肾炎是中老年人群的常见病，不仅会对患者的日常生活带来诸多不便，还会对其生命安全形成一定威胁。加深

本刊视点 | 慢性心力衰竭到底 “衰”在哪儿

慢性心力衰竭（简称为慢性心衰）是影响老年群体生命健康的主要疾病之一，其发病率随年龄的增长而不断提高。

本刊视点 | 慢病老人必须管好家庭小药箱

根据统计数据，截至2021年底，我国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%；65岁及

本刊视点 | 纠正营养不良 提高肺心病患者生存质量

肺源性心脏病（简称肺心病）是一种由肺动脉高压引起的心脏病。肺心病是我国中老年群体的常见病、多发病，多

食有新意 | 肝癌患者饮食全攻略

原发性肝癌属于常见的恶性肿瘤，发病率与死亡率均较高，具有发病隐匿、生物恶性程度高、生存期短及对放化疗

食有新意 | 低糖电饭煲不能“降血糖”

近期，被誉为“降糖神器”的低糖电饭煲，在电商平台上的销量成绩不俗，受到许多消费者的青睐。这类产品广告

食有新意 | 这样吃火锅 美味又健康

火锅吃法多样，有清水火锅、麻辣火锅、菊花暖锅、牛肉火锅，以粥作为锅底的打边炉等等。虽然冬季是吃火锅的

食有新意 | 芽菜

本文所说的芽菜是指用各种豆类、谷类、蔬菜的种子培育出的幼苗、幼梢，包括种芽菜和体芽菜两类，前者由种子

食有新意 | 微生物的“食物”

俗话说，民以食为天。对于微生物而言，“食物”同样很重要。这些小家伙们，究竟“吃”什么才能“茁壮成长”

食有新意 | 砂糖橘好吃 也要悠着点

砂糖橘酸甜可口、果香诱人、富含水分，老少皆宜，是深受百姓喜爱的水果。不过，我们经常能在网上看到这样的

生活智慧 | 科学饮水保健康

水是人体必不可缺的营养元素，但饮水并非“渴了就喝”这么简单。 喝多少水才安全 不同年龄者对水的需求量

生活智慧 | 小儿脾胃虚弱莫发愁 这样调理好得快

现实生活中，不少妈妈会为孩子的饮食问题忧心：孩子总是不好好吃饭，睡眠也不好，爱说梦话、常磨牙，一不小

生活智慧 | 进行腹腔镜手术的患者得注意啥

腹腔镜手术是近年来临床广泛应用的微创手术技术。与传统手术方案相比，该手术方式仅需设置小面积手术切口，

生活智慧 | 2型糖尿病患者这样运动“疗效”好

由于近年来生活方式发生的巨大变化，2型糖尿病患者人数逐年增加，该病已成为临床常见疾病。除合理膳食外，

生活智慧 | 验血帮您明确贫血程度与病因

一些朋友觉得，贫血就是身体里的血少了一点点，自己不疼不痒，不耽误吃饭、睡觉、上班，没啥大不了的。其实

家人健康 | 接受放射检查需要注意什么

放射检查是影像学检查的一种，指利用X射线进行影像检查，X线片、透视、CT、消化道钡餐、乳腺钼靶、数字

家人健康 | 人到中年要护腰

别以为腰酸背痛只会出现在上了年纪的老年人身上。生活中，那些精力充沛、年富力强的中年人群，其实也常被腰

家人健康 | 做好孕期彩超 保证胎儿健康

女性怀孕后，胎儿在宫腔内生长发育状态复杂多变。为评估胎儿的生长状态及速度，了解其是否存在发育异常，需

家人健康 | 微创手术帮骨折患者减少痛苦

从骨折手术的治疗方案来看，传统手术方式是“切开”患处的皮肉、筋膜组织等，对伤骨进行复位内固定，相应的

求真证伪 | 防蓝光眼镜真的有用吗

随着生活中电子产品普及程度越来越高，一些被商家宣称为“护眼神器”的产品，如防蓝光眼镜、防蓝光贴膜、防

求真证伪 | 直面“粉红杀手”

因发病率位居女性恶性肿瘤的首位，乳腺癌也被称为“粉红杀手”——超过99%的乳腺癌患者为女性。乳腺是女

新知见闻 | 免疫功能检测助力护卫人体健康

免疫系统具有免疫监视、防御、调控的作用，是覆盖人体全身的防卫网络，负责保卫人体健康。由于个体具有一定

新知见闻 | 前列腺增生我该拿你怎么办

良性前列腺增生是中老年男性群体的常见疾病。随着疾病的进展，可引起患者排尿障碍，给患者带来生理和心理上

新知见闻 | 科学护理 应对麻醉后的危险期

手术操作结束后，并不意味“万事大吉”。这是因为，大部分进行手术的患者都需要实施麻醉。患者术后一段时间

新知见闻 | 传统太极拳交流趣谈

紫竹院公园可以说是京城传统武术爱好者的聚集地。据老人们说，这与紫竹院东门对面是首都体育馆有直接关系。

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养生食堂 | 正确吃粗粮才能更健康

一位喜欢健身的朋友跟我说，她的健身教练推荐她多吃粗粮。她自己照做一段时间后，身体感受却不太好——感觉