大众健康

共同关注 | 环球封面速览

《代谢性脑疾病》2022.7高脂饮食伤大脑由南澳大利亚大学和昆明医科大学第二附属医院的研究人员共同完成的新研究表明，高脂饮食不仅会导致腰围增加，还会损伤大脑。这项在小鼠模型上进行的研究显示， 30 周

共同关注 | 天下资讯

好消息紧张的你更容易收获善意英国诺丁汉特伦特大学研究认为，当我们表现出有压力的迹象时往往很有吸引力，人们会倾向于喜欢我们，对我们更关照。在面试或与上级参加重要工作会议之前，你越是试图压抑自己的紧张情绪

共同关注 | 救在身边

眼下暑假模式已经开启，“神兽们”享受欢乐假期的同时，也迎来了儿童伤害事件的高发期。别以为在家就是百分百安全，多数老年人的跌倒就发生在家里，令人扼腕的中青年猝死，也往往就发生在你意想不到的瞬间。直面这些

共同关注 | 孩子遭意外，第一时间做什么

早在2017 年，中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心和全球儿童安全组织曾联合分析发布《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》。该报告显示：意外伤害已是导致我国0 ～ 19 岁儿童及青少年死亡的

共同关注 | 严防溺水，暑假安全第一课

暑假里，游泳和戏水是孩子们最喜欢的活动。但是，溺水也是暑假最常见的意外事故。溺水是中小学生非正常死亡的“第一杀手”，是我国1 ～ 14岁儿童第一位的死亡原因。所以，家长应建立严防溺水事故发生的意识，教

共同关注 | 老年人跌倒了几要几不要

老年人由于全身机能减退，行走时步态协调稳定性下降，对外在环境的变化无法及时做出反应，日常生活中很容易发生跌倒。实际上，老年人跌倒已经成为一个常见的健康问题，即便是身体状况良好的老年人，也容易发生跌倒。

共同关注 | “衣食住行”防跌倒

随着年龄的增长，老年人发生跌倒的风险增加。除了身体上的原因，环境因素是引发老年人跌倒的主要外在因素。大部分老年人的跌倒发生在家中，所以保证居家安全，安排好“衣食住行”，是预防老年人跌倒的重要手段。衣—

共同关注 | 猝死降临，六步操作可救命

人的生命之旅就像一条单行线，每个人都向着既定的终点踯躅前行。不过，总会有一些意外闯入，迫使我们加快前行的脚步，甚至直接导致人生道路戛然而止。猝死，就是最可怕的意外。世界卫生组织提出，猝死是指外表健康或

共同关注 | 踝关节扭伤怎么办

我们常说的扭脚，实际上是扭伤了踝关节。踝关节扭伤非常常见，每天每一万人中就有一人发生急性踝关节扭伤。踝关节扭伤多为运动型损伤，约占所有运动损伤的40%，另外也见于踩在不平整的地面或下楼梯时失去平衡不慎

共同关注 | 夏季食物中毒有“解”

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品，或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性急性、亚急性疾病。简单说，就是我们吃了“有毒”食物后引起的一类疾病。而所谓“有毒”食物，可以是被致

共同关注 | 被“异宠”抓咬 处理有方

人们心目中的宠物早已不只是猫狗、鱼鸟了，蛇、龟、鼠、蜥蜴等“异宠”也受到很多人的追捧。在与宠物亲密接触的过程中，如果不幸被抓咬伤该如何处理呢？要不要打狂犬疫苗？没出血也要打疫苗吗……今天就来为你一一解

共同关注 | 有人喝多了，你该如何做

在急诊科，醉酒的故事不胜枚举，而且特别“热闹非凡、跌宕起伏”。其实急诊科医生特别怕接诊喝了酒的病人。喝了一点酒的，酒劲刚起，会和医生聊个没完 喝得大醉的，直接“不省人事”，很有可能掩盖各种急性并发症

共同关注 | 哮喘急性发作，自救步骤来了

哮喘急性发作，是很多哮喘患者常会遇到的情况。同时，即使是轻度哮喘患者也会出现严重的急性发作情况，危及生命。对此，哮喘患者及其家属掌握一定的急救方法，才能采取正确的措施，从容应对突发情况。识别发作患者出

共同关注 | 应对家庭紧急情况，这些物资必备

你的家里有没有常备急救包？当居家生活遇到某些突发状况，一瓶碘伏，就可以帮你迅速处理伤口 一粒药丸，就可以避免某些严重后遗症……那么，家中常备的药品和应急材料物资都有哪些呢？家庭小药箱1. 解热镇痛药解

共同关注 | 疫情期间这些不适突袭，别慌

疫情防控常态化下，居家群众突然牙疼、头痛，或者女性出现妇科不适症状，马上就医又不方便时，该如何合理应对，暂时缓解突然的身体不适？对此，我们邀请口腔科、神经外科和妇产科专家，为大家做专业解答。牙疼“要人

共同关注 | 什么情况下，一定要看急诊

急诊科是医院急危重症患者紧急抢救、快速处置和合理分流的场所，但是很多时候非急症患者却占用了大量的急诊资源，从而影响了急诊科的正常运转和急症患者的及时救治。美国国立卫生研究院曾将急诊科的拥挤列为21 世

共同关注 | 解释，也是对生命的尊重

01离挂号结束还有一分钟的时候，电脑的排队系统又跳出一个患者的名字。刚挂上号的是个小伙子，他手上拿着厚厚一沓病历走进来，说是替他表姐来咨询的。我问他怎么不早点来，小伙子说他刚赶到上海，差点就没办法赶上

健康纵横 | 没有一颗“痘”是无辜的

新冠病毒还未走，猴痘病毒又来侵扰。最近一段时间，越来越多的国家报告发现猴痘确诊病例，引发人们的各种担忧。痘病毒（Poxvirus）是已知的病毒粒子中基因组最大、最复杂，以及宿主范围最广和成员最多的病毒

国际前沿 | 太空漂浮的“台前幕后”

中国人自古以来就有着对外太空的向往，神秘的宇宙里充满了中国人的浪漫故事，无论是隔着银河遥遥相望静待鹊桥相会的牛郎织女，还是服用仙药奔月成仙的嫦娥，无一不体现着中国古人对星辰的崇拜，对探索太空的向往。实

求医向导 | 认识身体里的“寿命时钟”

很多人认为，胸腺和阑尾、智齿一样，是可有可无的退化器官。其实还真不是这么回事。胸腺在哪儿呢？胸腺形似蝴蝶，这只“蝴蝶”安静地趴在人们胸骨后方的前纵隔上部。让我们一起来了解它。胸腺是T细胞的“生产车间”

求医向导 | 肺腺癌的转移之路

肺部磨玻璃影（英文缩写是GGO，不局限大小）和磨玻璃结节（英文缩写是GGN、3 厘米以内）是一种基于磨砂玻璃样密度改变的影像学表现，有良性感染病变和恶性肿瘤之分。其中恶性肿瘤绝大部分是肺腺癌。在肺腺癌

求医向导 | 矫正耳廓，抓住21天的机会

先天性耳廓畸形在新生儿中发生率为15% ～ 55%。耳廓畸形不仅影响患儿容貌，而且会给患儿和家人带来心理压力。虽然有少部分患儿的耳廓畸形可能自行恢复，但绝大多数耳廓畸形需要进行及时和有效的治疗。耳廓畸

求医向导 | 糖友：警惕胆囊结石癌变

张老太太患糖尿病合并胆结石多年，且结石逐年增多、变大。尽管曾有医生建议张老太太行胆囊切除，但因自觉无不适，故未接受手术治疗。不久前﹐张老太太早晨起床后突然晕倒，急送医院后被诊断为糖尿病低血糖昏迷，同时

特需问诊 | 特需问诊

儿童脊柱侧弯有哪些危害？网友提问：我家孩子在写作业时总是歪着身子坐，我很担心他会出现脊柱侧弯。脊柱侧弯除了影响体形外貌，还会带来哪些危害？出诊专家：北京市疾病预防控制中心学校卫生所所长 郭欣孩子长期坐

百姓药房 | 怎么服用阿司匹林，才能不出血

阿司匹林最早作为止痛药广泛应用在临床，后来被发现可以抑制血小板的聚集，预防血栓形成，现在更多用在心血管疾病的防治。笔者曾经遇到一个高血压患者，长期服用阿司匹林，间歇出现上腹部不适和反酸，但是一直没在意

百姓药房 | 阿司匹林会引起尿酸升高吗

在回答这个问题前，我们先来了解一下尿酸升高的原因。人体内有一种叫“嘌呤”的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多。一般来说，导致尿酸升高的原因有：尿酸生成过多和/ 或尿酸排泄减少。体内尿酸每日的生成量

百姓药房 | 降“三高”药物可以同服吗

当今社会，有高血压、高血脂、高血糖问题的人不在少数，甚至一些人被上述三种疾病同时困扰，也就是我们经常提到的“三高”。服用降压药、降糖药、降脂药是很多患者最常用的控制和治疗高血压、高血糖、高血脂的方式。

中医养生 | 脾胃虚弱饮食有讲究

炎炎夏日，冷饮、冰淇淋的诱惑让人难以抗拒。不少人在享受冷饮带来的凉爽之后，出现了腹胀、腹泻等问题。这可能是脾胃虚弱导致的。中医认为，脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若因先天或后天的各种因素导致脾

中医养生 | 养心安神方助您拥有好睡眠

失眠属中医“不寐”范畴，临床上主要表现为睡眠时间不足、睡眠过浅、入睡困难、睡后易醒、醒后难以入睡甚至彻夜不眠等，常伴有心悸心慌、神疲乏力、头晕头痛、健忘等。中医认为，失眠多与情志、饮食、体质等因素有关

中医养生 | 服中药时，该怎样忌口

“服中药常有禁生冷、油腻食物的提示，为什么要这么提示呢？”“水果是生冷食物吗？”“瘦肉算不算油腻食物？”在临床诊疗过程中，对于忌口，患者常有很多疑问。人们常说的“忌口”，在专业上称为“服药食忌”，即服

中医养生 | 四大怀药治病又养生

四大怀药是我国有名的道地药材，指的是山药、菊花、地黄、牛膝四种中药，因产自怀庆府（古代河南省西北部的一个府），又名怀山药、怀菊花、怀地黄、怀牛膝。四大怀药是治病良药怀山药 具有补脾养胃、生津益肺、补肾

中医养生 | “过劳肥”如何调理

“阳化气，阴成形。”——《素问·阴阳应象大论》现代人工作繁忙、生活压力大，但体重却有增无减，出现所谓的“过劳肥”。中医认为，“过劳”分为劳力过度、劳神过度和房劳过度。“过劳肥”多由劳神过度导致。《素问

心理月刊 | “鬼压床”原来是病

醒不过来，动不了应该是被“鬼压床” 了那种感觉太可怕就像在鬼门关转了一圈我不敢睡觉了……说到“鬼压床”，一些小伙伴听着就后背发凉。“鬼压床”真有那么可怕吗？到底是个啥情况？今天，我们一起来揭秘！半睡半

心理月刊 | 职业倦怠是“最猛流行病”？

不想上班，提起工作就烦躁。工作效率低下， 时常想着“ 摸鱼”“放空”。感觉整个人被掏空，干什么都提不起劲儿……在平时的工作生活中，如果你有上述情形，那表明你可能处于职业倦怠状态。2021 年一项针对1

心理月刊 | 老人拾荒多为排解“心荒”

案例：一位心理咨询者：我父亲去世得早，母亲为养育我们辛苦了大半辈子，如今已经60 多岁了。两个月前，为了让母亲清闲点，我们请了保姆。可没想到，母亲却迷上了捡垃圾，隔段时间就自己拿去垃圾站卖掉，回来还高

吃出健美 | 夏天防痛风，注意八个误区

炎炎夏日，空调、可乐、啤酒、毛豆、花生、小龙虾……成为很多人夜宵的“标配”。在此提醒大家，这些所谓惬意的“标配”，有可能就是一颗“雷”，随时都可能爆炸，引起痛风急性发作。为什么痛风在夏季发作得更频繁呢

吃出健美 | 外卖点餐联合提示来了

我国网上外卖用户规模达4 亿多人。外卖点餐给人们带来了便利，但与此同时，对外卖点餐的过度依赖也容易引起营养不均衡的问题。相关平台开展的《外卖午餐营养贡献分析报告》显示，我国消费者通过外卖平台购买的午餐

吃出健美 | “轻断食”到底该怎样“断”

夏天是减肥的季节，大街小巷不断上演各种明里暗里的“身材PK”。人的心理暗示作用其实是很强大的：瘦下来穿啥都好看！夏天也是运动的好时节，因为人体新陈代谢旺盛，摄入的热量相对容易被消耗，降低脂肪的转化率，

妈咪宝贝 | 什么样的眼镜，孩子愿意戴

如果颜色是孩子自己想要的，那么他们就会主动积极地戴眼镜。眼镜架的外观应该适合孩子，尤其是框架应该适合脸型，但更为重要的还是要配戴合适。儿童眼镜应当舒适并始终配适良好。由于小孩比较好动，所以眼镜腿的末端

妈咪宝贝 | 纠正偏食，从婴儿期开始

俗话说：“病从口入。”原意是指吃了不洁的食物，孩子出现腹痛、腹泻等一系列肠胃不适。而随着我们生活水平的提高，这句俗话也有了新的解释，那就是多指小儿的健康与疾病大多从嘴上而来，也就是说和“吃”有关。我们

妈咪宝贝 | 呵护“心肝宝贝”的三个要点

肝病科的医生每天都会接诊到各种原因导致肝病的孩子，包括病毒性肝炎、药物性肝炎、代谢相关脂肪性肝病、遗传性肝内胆汁淤积症……疾病发现有早有晚，有些孩子过来就诊时已经出现肝硬化甚至原发性肝癌，令人扼腕叹息

运动美容 | 戴美瞳有讲究

彩色平光隐形眼镜，俗称“美瞳”，因有着各种各样好看的颜色和款式，还能让眼睛看起来又大又亮，所以被追求个性、时尚的年轻人所推崇。可你知道嘛，选购和使用彩色隐形眼镜及其护理产品时，有不少注意事项呐。隐形眼

运动美容 | 骑动感单车，先要学会护膝

骑动感单车，既可以暴汗减脂，又可以跟着音乐释放自己，是不少家庭喜欢的运动方式。那么，骑动感单车甩脂减重的效果怎么样？骑动感单车会伤膝盖吗？有哪些注意事项呢？骑动感单车能快速减重吗动感单车属于高强度间歇

优品生活 | 居家“风水”与健康的秘密

随着人们对生活环境，特别是室内生活环境要求的提高，室内环境健康问题已引起多个学科领域的广泛关注。其实，古人关于“风水”的智慧中就隐藏着一些关于室内环境健康的秘密。古代科技不发达，风水师只有通过眼看、鼻

优品生活 | 开个咖啡馆托付余生

大多数女孩都有一个开咖啡店的梦想，这源于爱美和向往自由的心灵。在我脑海里，总有一个挥之不去的画面——风儿吹拂着白色的窗纱，撩拨着窗台上的绿植，房间里弥漫着咖啡的香气，悠扬的音乐响起，书架上摆着书，靠窗

优品生活 | 健康潮品

餐桌隔热垫这款餐桌隔热垫采用了利于散热的加厚和波点设计，除了可用于餐桌，临时充当隔热手套打开锅盖或取出烤盘也非常方便。最吸引人的是它的莫兰迪配色，优雅且百搭。便于悬挂的圆孔，让它不仅方便晾干，还很便于

每月杂谈 | 抗癌疫苗指日可待？

1890 年，一位名叫威廉·科里的纽约骨科大夫接诊了一个刚满17 岁的女病人，她手臂上的恶性肉瘤已到晚期。科里按照当时标准的做法截去了病人的右臂，可癌细胞还是扩散到病人的全身，手术后不久她就死了。这件

每月杂谈 | 麻醉医生有多重要？

近期播出的医疗剧《关于唐医生的一切》中有一个剧情吸引了我的注意。心脏外科医生在治疗一个罕见的心脏嗜铬细胞瘤病人时，麻醉科主任叶弈明似乎成为这场手术的“主导者”——术前决定何时手术并进行预处理，术中时刻

性学内参 | “小弟弟”也能做医美？

阴茎大小是衡量男性的性发育的一个重要指标，被视为健康、性能力和男子气概的象征，严重影响着男性的自尊。然而，在小说里或者爱情动作片中，男主角威武雄壮的“小弟弟”在现实生活中凤毛麟角，事实上，我国大部分男

性学内参 | 别让性爱输给焦虑的情绪

性焦虑的根源听一个从事法律工作的朋友讲，她负责的多起离婚案都与夫妻性爱不和谐有关。其实，从性教育的角度来看，性爱不和谐的背后，可能有很多深层次的原因，比如两个人精神层面的巨大差异。还有一个原因就是，夫

性学内参 | 抉择的十字路口，难的不是技术

2022 年夏天的阳光，掠过街角穿透薄雾，照进北京大学第三医院门诊楼。前来复查的老高，在该院风湿免疫科诊室里，和穆荣主任面对面坐着。遭遇极罕见的脊柱厌氧菌感染，突发脊髓功能缺失、下肢瘫痪，历经镇痛、抗