三联生活周刊

新刊导读 | 主编说 | 如何找到“最佳人生路”？

一档现象级综艺，让人们重新认识了“再就业男团”的这批初代选秀明星。经历了岁月的沉淀，人们从30多岁的他们身上，看到了自己人生的一个折射，那种起起伏伏。他们在自己真实的人生中经历了什么？怎么才能够在这种起起伏伏中，保持一种相对正常的人生态度和生活状态，并且发现自己的真正的热爱的东西？而作为普通人，在碰

Shot三联 | 视频 | 先跑步还是先举铁，次序重要吗？

视频 | 先跑步还是先举铁，次序重要吗？03:49看似再简单不过的“健康”概念，你真的了解吗？为了达成不同的健康目标，锻炼项目的选择也是大有学问。眼花缭乱中，如何“对症下药”？“跑步”与“举铁”、“有氧”和“无氧”，双管齐下还是专攻其一？又如何定制自己的锻炼时间表？无论是健身达人，还是希望调剂身心的

封面故事 | 如何快乐再出发

这个夏天，一档名为《快乐再出发》的综艺创造了一个小小的“奇迹”：8名称不上流量大咖的“边缘”艺人，拿着最低的预算，在几无台本的情况下，自在地在镜头下生活了7天，却由近23万人打出了9.6的豆瓣高分，成为近年来评分最高的国产综艺节目。创造这个“奇迹”的是几位前《快乐男声》选手——陈楚生、苏醒、俞灏明、

封面故事 | “0713”，15年后快乐再出发

2022年春天，做制片的朋友赵林林拜托陆虎，想通过他邀请几位“07快男”的兄弟们，一起参加《欢迎来到蘑菇屋》。这是新一季《向往的生活》的预热节目。由于节目预算很低，陆虎决定问问几位老友愿不愿意卖个面子，便在他们的“再就业男团”微信群里试探性问道：“有好酒、有音乐、有朋友，来不来？”“再就业男团”是2

封面故事 | 低潮生活躺平指南

幸福感与掌控力有关。可惜大多数时候我们对生活的掌控感浮于表面，手忙脚乱地抵挡混乱的大潮，最终还是难免被淹没。事已至此，不如先解放自己，再从最低限度的掌控做起。就像大原扁理在他的隐居指南里说的那样，“低程度的安定最棒了！”1.学会反问。做出每个决定之前，都用反问句来确认自己的真实意愿。比如：这真的是能

封面故事 | “杀马特教主”，荣光与黯淡

从来没有看过话剧的罗福兴，第一次站在国家话剧院的舞台上，聚光灯从头顶打下来，他能听到观众席最近一排观众的呼吸。轮到他念独白时，他一个词都想不起来，他僵在了原地许久，救场的导演庄一在台下喊出了下一句台词，“罗福兴，你的注胶机都冷了，还不赶紧回去”。罗福兴恍然回过神，身体在惯性中回到了他熟悉的流水线工位

封面故事 | 四十岁失业，人生下半场怎么过

今年7月，四十出头的罗宾丢了工作。一个月求职无果后，他将中年失业的感触拍成视频发在了视频网站“哔哩哔哩”上。第一次出镜有点儿实验的意思，罗宾并没有刻意准备。他连脚本都没写，与其说是在对观众说话，更像是在和自己聊天。深夜一盏昏暗的台灯下，一个眼神涣散、略微浮肿的中年男人有一搭没一搭地聊着，背后门框上卷

封面故事 | 不合时宜的人生与不被理解的理论

一些人不仅需要面对人生的无常，还需要准备随时面对事业上的大起大落。事业虽然本属于人生的一部分，但是对于以寻找自然规律为职业的科学家来说，事业究竟何时能够取得进展、突破，又可能在什么时候停滞、倒退，甚至“糊掉”，则在很大程度上与人生类似，都超出了个人所能控制的范围，各种各样的意外随时可能降临。人生的未

封面故事 | 从复原力到反脆弱

美国作家斯蒂芬·金第一部长篇小说《魔女嘉莉》曾被30家出版商拒绝，最后才被道布尔戴出版社接受。截至2018年，金已经出版了83部长篇小说，总销量3.5亿册，每年版税收入约4000万美元。今年9月21日是斯蒂芬·金75岁的生日。他9月刚出版了一本600页的新书《童话》，这是他第21部登上畅销书排行榜第

时事 | 洪灾之下，巴基斯坦的困境与挣扎

仅仅两年半以前，鲁比娜·比比还曾经作为巴基斯坦农村女性实现经济独立的典范，接受过本地媒体的采访。当时，公益基金组织Akhuwat向这位居住在恰尔萨达乡间的丧偶妇女提供了两笔小额免息贷款，使她可以开设自己的刺绣工艺作坊，增加家庭收入。比比兴奋地告诉记者，在作坊开张的第一年，她已经存下了一小笔钱，还给小

调查 | “魔法少女”从天台坠落

编辑·陈晓天水围的楼房都是白色的，密密麻麻，间不容针。这里是香港修建于“八万五建房”时期的公屋，容积率高，行人穿行其间，很难看得见天空。2022年7月26日下午5点，天光还亮，警方接到天水围天逸邨保安报案，一名身着粉色格子裙的少女疑似从高层坠落，倒在停车场空地上。赶到现场后警方确认，女孩名叫雷颖琛，

调查 | 人类与工作的关系，何时变得紧张

和已故人类学家大卫·格雷伯一样，苏兹曼也认为，当代社会中充斥着大量缺乏意义、无益于整个社会可持续发展的工作，但他更希望为这些劳动形式与制度的根源提供解释。痴迷于无休止的工作，是人类的天性吗？我们能否“借鉴”狩猎采集者的生活方式，重视自由的时间更甚于金钱的积累？在本刊的专访中，苏兹曼不仅为人类早期文明

市场分析 | 出口为什么开始放缓了？

在海关总署的数据发布之前，外界普遍预计8月份的出口应该会有两位数的增长，不过，最终实际增速只有7.1%，创下今年4月份以来的最低增速。和7月份相比，增速大幅放缓了10.9个百分点，回落速度之快超出市场预期。中国的出口速度开始放缓，说明过去两年的“疫情红利”开始慢慢消失。过去两年多时间，中国出口逆势大

文化 | 戈达尔去世，新浪潮还留下什么遗产

2022年9月13日，91岁的法国导演让-吕克·戈达尔去世，人们感叹，法国新浪潮最后一位导演也走了。尽管狭义的法国新浪潮只是一场持续几年的电影运动，但它的影响却是无限的。至今在世界的各个角落，一代代年轻人将新浪潮电影视为经典，被作品的形式和内容所感动。77岁的米歇尔·玛利可以说是新浪潮的同代人。作为

文化 | 贝尔蒙多的丑脸与戈达尔的游戏

听闻让-吕克·戈达尔逝世的瞬间，我的脑海中即刻浮现出贝尔蒙多的丑脸。这样的事发生过很多次。2010年，埃里克·侯麦和克劳德·夏布洛尔先后离世，2016年我们送走了雅克·里维特，2019年“新浪潮老祖母”阿涅斯·瓦尔达也告别人间。每回有“新浪潮”的讣告传来，贝尔蒙多总是对我报以微笑。他厚厚的嘴唇叼着永

话题 | “网飞韩剧”横扫艾美奖，下一个潮流？

这次艾美奖对《鱿鱼游戏》的垂青在意料之中，因为《鱿鱼游戏》去年在网飞上线24小时，就迅速登顶全球电视剧排行榜首位，一个月内该剧在流媒体的播放量超16.5亿小时，这样的战绩甚至打败了美剧《权力的游戏》。今年2月，网飞宣布将在韩国投资5亿美元开发原创剧集，可见韩国已经成为网飞进军亚洲市场的重要合作伙伴。

话题 | 假如人生可以彩排

如果内森·菲尔德真像他的新作《彩排》中一样开办社交彩排公司，我愿意主动付费购买服务。7月开播以来，这部难以定义的6集短剧在美国评分网站“烂番茄”上受到业内人士和普通观众的狂热推荐，豆瓣用户也同样给出了9.0的高分。吊诡的是没人能用一句话评价这部剧集。开播时观众欢呼它是“社恐”福音，心理学家说它展现的

历史 | 总裁班底

在乾隆超过60年的统治过程中，除却晚年倚信和珅的大败笔，识人用人一直是他的长项，大胆使用，快速擢升，也适时调整，杀伐决断，乃这位大皇帝治国理政的重要组成部分。这一特点也体现于设立四库全书馆，其多层架构的管理机制、关键岗位的人选，尤其是总裁班子，皆由皇帝一人最终决定。开始由《永乐大典》辑佚古本时，大学

投资物语 | “软着陆”何其难

油价回到了90美元／桶以下，跌回了俄乌战争前的价位；欧洲囤积了足够多的过冬燃料，天然气也涨不动了，大宗商品重归静默。按理说，通货膨胀已经没有了根基，可美国的核心PCE又升高了。加之中国人仍然不消费等因素，央行只好降息。全球经济的不平衡越发显现，这也意味着软着陆变得更加艰难。今年第一个预测美国经济陷入

生命八卦 | 聪明基因

尼安德特人是和我们现代智人亲缘关系最近的人种，两者大约在50万年前分家，此后双方分别走出了非洲，并在欧亚大陆有过多次交集，甚至发生过基因交流。最终现代智人在这场生存竞争中胜出，尼安德特人则惨遭淘汰。人类学家普遍相信尼安德特人输在了“智不如人”上。但问题在于，考古证据表明尼安德特人的脑容量和现代智人是

体育故事 | 可靠、优雅与也可能犯错的费德勒

克里斯托弗·克拉里，常年在西班牙、法国和美国之间辗转，追寻自己感兴趣的赛事，为大报大刊撰稿。超过100次在现场采访过网球四大满贯赛事，笔下的网球世界风云激荡，去年应《纽约时报》之约，著成《大师：罗杰·费德勒迈向巅峰和他美丽的运动》一书。一年间，此书被译成17种文字，全球发售，不出意外地热销上榜。大师

军事夜话 | 两篇谈联合作战的报道“同框”了

当地时间9月16日，美有线电视新闻网记者伦登在其网站上发表了一篇题为《一份新的美国报告发现：中国和俄罗斯军队有一个共同的潜在弱点》的报道。简单地浏览这篇报道后，我马上就想到了几个小时前刚在当天《解放军报》网站上看到的一篇报道内容。这篇题为《紧贴使命任务、聚焦备战打仗——东部战区着力强化联合作战指挥能

科学闲话 | 来自385光年之外的行星照片

太阳是宇宙中的一颗恒星。如果太阳可以拥有围绕其运转的行星，那么宇宙中的其他恒星可能也拥有自己的行星，甚至可能存在环境和地球相似、适合人类居住的行星。人类从19世纪就有了这样的想法，并且开始寻找太阳系外的行星。但是围绕着恒星运转的行星并不发光，它们即便存在，在恒星明亮光线的照耀之下也必定极难被发现。直

消费·理财 | 消费·理财（1206）

9月8日，欧洲央行管委会会议决定大幅加息75个基点，三项主要利率中，再融资利率升为1.25%，边际贷款利率为1.50%，存款利率为0.75%。这是欧洲央行自今年7月后再次加息，且加息幅度超过以往，此举主要是为了遏制当前欧元区仍在不断加剧的通货膨胀。欧元区经济基本面弱于美国，欧元兑美元仍在1∶1水平上

生活圆桌 | 知识分子时髦风

时髦人总是有许多面孔，共通之处在于不走寻常路，各有吸睛大法。穿搭路线更是层出不穷，潮牌风、辣妹风、复古风、香奶奶名媛风、露露柠檬运动风、法式乡村风、美式学院风、日系日杂风等，总有一款合你的心意，今日不知明日风从哪里来。最近某购物平台发布了秋冬九大流行趋势，虽然其中的“千金大小姐，通勤汉元素”实在看不

生活圆桌 | 我们都是占地儿女

文·高斯和我老公这位舍友相处日久，有限生活空间资源的争夺也趋近白热化起来：忙碌一天，踏进家门只想速速躺平，毫无心思去管挂衣服这回事，于是沙发不断上演着西风东风互压流转，不是“东风破”、他的衣服摞上我的外套，就是“西风烈”、我的提包压住他的裤子，总有一个人的衣服要做那个垫底的。阳台的衣架上、房间的衣柜

生活圆桌 | 试读百科全书

文·沪东华李白的《将进酒》我们都知道，写得很豪迈，可搞不好很多人朗诵的时候都读错了：有百科网站说其中的“将”应该读作qiāng，意思是“请”。《辞海》里认为也应该读“qiang”，并解释说：“将进酒是汉乐府《铙歌》名。古辞写宴饮赋诗之事。”即使家里有《辞海》，我们也很少会去查常见字，所以最好没事儿的

生活圆桌 | “有梗”修炼手册

文·予然离职的时候，要好的同事略带悲伤地看着我，我正要感动，就听见她说：“你走了，以后谁能接得住我的梗呢？”我立即像领导视察一样亲切地紧紧握住了她的手，但没说话。过了一会儿，她凑过来追问：“什么意思？”我也悲伤答道：“意思是你的梗以后只能像这样掉在地上了。”她热泪盈眶：“还得是你。”学生时代也好，工

声音 | 声音（1206）

桑塔格对艺术、对美彰显出无穷无尽的钦佩——而对思想上和精神上的庸俗则表现出无穷无尽的蔑视。她象征着涉猎广泛但又不落过分专业化或太业余窠臼的那类作家。在这个被冷漠和残酷包围的世界里，她却对文化的永恒抱有希望。——美国作家本杰明·莫泽，《桑塔格传》强调科学研究立竿见影的影响是荒唐的。英国大臣问法拉第，做

好消息·坏消息 | 好消息·坏消息（1206）

青春期的冒险行为常被视作需要预防干预的负面行为，但《心理科学》上的研究发现，这种与特定年龄段密切相关的现象，具有独特的自适应功能，且可能有益心理健康。研究者招募了29名13～17岁的纽约市少年和34名18～27岁的青年，在3个多月中分析了他们的活动轨迹。结果显示，18岁前后到21岁左右的青少年，最喜

个人问题 | 当身边的姐妹们陆续“更了”

文·陈菊香不久前，一个从小一起长大的朋友打电话跟我诉苦：“我怎么对男人都没有兴趣了？还胖了好几斤，莫名其妙！我吃得又不多。”我安慰她，到了我们这个年龄，出现更年期症状是很自然的事，早晚而已，顺其自然吧。挂完电话，我想起了20年前的一段往事。那时候，我还很年轻，离更年期遥远，在一个有名的艺术类院校下辖

读者来信 | 读者来信（1206）

萧条的汽车客运中秋节当天下午，汽车客运站工作人员打电话告知我，之前购买的9月11日从青岛到老家的大巴车无法发车，原因是车坏了，请改换其他交通方式出行。我有点蒙，一时不知如何是好，从青岛到我们老家只有这一班直达车，从上大学开始，我大概坐了十几年。大巴司机承包了青岛到老家的这条线路，上午8点从青岛发车开

环球要刊速览 | 环球要刊速览（1206）

美国、中国等国家近年来纷纷宣布宇航员登月和月球永久基站建立计划，开启了探月新时代。和上世纪70年代因为美苏冷战而进行的探月计划不同，这一轮探月新浪潮的成本更低，因此国家和私人公司都可以承担探月任务，美国的NASA和SpaceX是其中的领军组织。NASA工程师Erika Alvarez表示时隔多年后，

荐读 | 往期精选 | 与自己和解，是一个过程

>">点击进入阅读本期>>英语的“脆弱”有“可被伤害的”之意。在这个意义上，每个人都是脆弱的。负面情绪像一个提醒信号，提示人们做出调整。它曾帮助人类的祖先躲避猛兽，驱赶敌人。但在当今社会，被负面情绪左右，往往会阻碍正常的社会生活。它源于外部事件和对外部刺激的内在解读，接纳它、讲述它，能