食品与健康

卷首语 | 冬季养生护“三气”

祖国传统医学认为，冬季朔风凛冽、阳气潜藏、阴气盛极，万物都在休养生息。因此，冬季养生宜顺应自然之势，

本刊视点 | 冠心病≠心脏病 全面了解冠心病

由于冠心病的患病比例较高，有些朋友会误将其等同于心脏病。事实上，冠心病仅是心脏病的一种特定类型，不能

本刊视点 | 用辅酶Q10保护心脏靠谱不靠谱

辅酶Q10是一种人体可以合成的脂溶性醌类化合物，也被称为泛醌、维生素Q，动物、植物、微生物体内都有它

本刊视点 | 揭秘心肌损伤标志物

心脏疾病的发生、发展隐匿且迅速，疾病早期诊断难度较高。心肌损伤标志物能协助医生准确判断疾病类型和心肌

本刊视点 | 六种食物帮您远离心血管疾病

心血管疾病是全球范围内致死率最高的疾病。高血压、高血糖、高脂血症、肥胖、吸烟、饮酒、年龄增长等，都是

本刊视点 | 守护心脏健康的冠状动脉CTA检查

冠状动脉 CT血管造影（简称为冠状动脉CTA）检查是一种非侵入性的检查方法，可用于评估冠状动脉是否存

食有新意 | 这些传说中的『下奶』食物真的有用吗

小婴儿的出生会给一家人带来快乐。无论是父母，还是爷爷奶奶、姥爷姥姥，都会将全部的爱给予这个小生命。因

食有新意 | 随风飘舞、药食皆佳的蒲公英

每到春季，挺拔而立的蒲公英便开出黄色的小花。花期之后，蒲公英花葶上如蛛丝般密布的白色长柔毛，会长成大

食有新意 | 巧烹药膳 润肺滋补

中医理论认为，肺为娇脏，喜润恶燥，畏热畏寒。作为主司呼吸的重要器官，肺脏十分娇弱，容易受外界气温、湿

食有新意 | 得了糖尿病 是不是不能吃“饭”

从饮食历史和习惯来看，馒头、米饭、面条等主食是中国人最重要的食物种类。从现代营养学角度来说，碳水化合

食有新意 | 肝硬化患者睡前正确加餐可改善病情

肝脏是人体最大的消化器官。大量研究表明，肝硬化患者，尤其是有肝腹水、肝昏迷、肝衰竭等并发症的患者，肝

生活智慧 | 孕期用药需小心治病莫“伤”小胎儿

有些准妈妈得知自己怀孕后，高兴之余可能还有一丝担忧——之前不知道自己已经怀孕了，服用过感冒药、紧急避

生活智慧 | 手脚麻木、疼痛要警惕周围神经病变

各位读者朋友，在日常生活、工作中，您是否经常感到手脚麻木、疼痛，但找不到原因？那么，您需要多加注意，

生活智慧 | 究竟应不应该掏耳朵

有些人特别喜欢清理身体异物——挖鼻孔、挤痘痘、掏耳朵能让人乐此不疲。但这些看起来很正常的“自清洁”行

生活智慧 | 勃起功能障碍患者能自行买药吃吗

勃起功能障碍是一种常见的男性性功能障碍，指阴茎不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，且病程超过

生活智慧 | 便秘不能一“泻”了之对症下药是关键

生活中受便秘问题困扰的人不在少数，下腹部胀痛、食欲减退、恶心、口臭、全身无力、皮肤暗沉、失眠等症状让

生活智慧 | 年轻人也应提防骨质疏松

骨质疏松症是以患者的单位骨量减少，骨组织呈多孔状改变，骨骼脆性增加为特征的代谢性疾病。骨折疏松症患者

家人健康 | 乱用药物的恶果

30多岁的张先生很自律，虽然经常需要加班，但他会抽时间跑步，不吃高糖、高脂肪食物，没有高血压、脂肪肝

家人健康 | 病历

世界卫生组织认为，癌症是严重危害人类健康的慢性疾病。其中，口腔颌面部恶性肿瘤的发生、发展，同其他恶性

家人健康 | 难 以 控 制 的 重 度 哮 喘

说起“哮喘”这种疾病，相信大家并不陌生，该病的全称为支气管哮喘，是一种慢性气道炎症性疾病。由于支气管

家人健康 | 超声介入

超声介入技术是在超声显像（也就是我们老百姓口中常说的B超——事实上B超只是超声技术的一种）的基础上发

家人健康 | 让眼睛变大、突出的甲状腺相关眼病

甲状腺相关眼病又被称为Graves眼病（格雷夫斯眼病），属于一种器官特异性自身免疫性疾病，是毒性弥漫

家人健康 | 子宫肌瘤没那么可怕

子宫肌瘤是发生在育龄妇女群体中的常见良性肿瘤。相关数据显示，我国大约30%以上的育龄妇女是子宫肌瘤患

求真证伪 | 孕妇能养猫吗

许多朋友都希望拥有一只“喵星人”。对于爱猫人士来说，宠物猫的陪伴能带来无尽的快乐与满足。然而，对于处

求真证伪 | 隆胸手术安全吗

隆胸手术作为一种改善胸部形态的医学方法，让很多对身材有“更美”追求的女性朋友跃跃欲试。但近年来，社交

长寿乐园 | 老年人运动防病的贴心建议

俗话说“生命在于运动”。但在网络时代，不少人戏谑地将这句话改为“生命在于静止”，并用乌龟等代谢慢、运

长寿乐园 | 老年人不要怕麻烦定期接种这几种疫苗可保平安

传染病是由各种病原体如细菌、病毒、寄生虫等引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类

长寿乐园 | 老年人肠胃保健有良方

中医认为胃为“水谷气血之海”，是“五谷之腑”，具有受纳饮食的功能，为机体的生理活动和气血津液化生提供

心理健康 | 慢性病患者的心理保健

随着人口老龄化和慢性病年轻化趋势的双重影响，慢性病患者数量逐年上升。我们常说的慢性病包括高血压、冠心

心理健康 | 正念提升生活幸福感

现代人的生活节奏快、生活压力大。同时，由于社交网络发达，人们时常会陷入比较或被比较的情绪中。在接受大

新知见闻 | 人参、黄芪、阿胶 这些补虚类中药您用对了吗

中医认为，人体虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，所以补虚类中药相应的也分为补气药、补血药、补阴药和

新知见闻 | 言语认知康复治疗帮失语患者重新“开口”

失语症是由大脑结构受损引起的语言功能障碍，具体表现为听、说、读、写四方面的障碍，常见于脑卒中患者。如

新知见闻 | 把握血压值稳住健康船

高血压是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中和冠心病等疾病的主要危险因素，被称为健康的“无形杀手”。该

新知见闻 | “聪明药”真能让孩子变聪明吗

为了让孩子考出好成绩，有的父母挑灯陪读，夜夜陪着孩子做各种练习题、背书；有的父母则恨铁不成钢，购买各

新知见闻 | 遇事别冲动 打架斗殴可能造成致命的颅脑损伤

无论出于何种原因，打架斗殴都必然是一个双输的结局——不仅会因为故意伤害、寻衅滋事而被追究刑事责任，还