家庭百事通

人物 | 倪志翔：将插花的快乐传遍世界

他仅读过两年高中，因缴不起学费，不得不辍学到南京打工。从学理发，到开花店，迷上花艺，他逐步成为同乡们羡慕不已的对象。他多次代表中国参加国际花艺大赛，夺得冠军，年纪轻轻就成为公认的国际花艺大师，到202

人物 | 电缆“掌门人”何光华：千锤百炼只为守护万家灯火

2024年6月11日，全国总工会发布大国工匠人才培育工程2024年拟入选培育对象公示，国网无锡供电公司电缆运检中心主任何光华赫然在列。扎根电缆施工运维一线20余年，凭着对工作的无限热爱，她事必躬亲、执

万家灯火 | 葡萄里有爱的秘诀

一天，我在外劳累了一日，傍晚才回到家。因饥渴难耐，我打开冰箱寻找吃食，里面竟然有两串饱满诱人的葡萄。我喜出望外，立即把葡萄拿出来吃了个干净。正当我怡然自得时，老公也回家了，他一进门就喊渴：“把冰箱里的

万家灯火 | 微光温暖农村空巢老人

短视频平台上显示，有个称“理发师大壮”的人，自2021年起，每周利用一天的时间，和妻子深入山区村庄，为农村空巢老人免费理发。三年来，他们累计为上千名老人提供了此项服务。他们的行动传播开来后，激发了各地

万家灯火 | 老屋旧院藏思念

一年过九旬的母亲病了，住院期间多次叨念要回胡同的家。母亲所说的胡同的家，是许多年无人住的老屋。起初我们以为母亲是病中意识不清随便说的，都没放在心上。出院回家之后，母亲依旧说要回家，问她：“这不是到家了

万家灯火 | 走进老常的故事人生

一日外出讲课，我重拾起那个陪伴我整个大学和研究生时代，许久不用的大容量运动背包，仿佛时光倒转，一切回到了十几年前的模样。当我拉拉链时，锁头上塑料部分因岁月的侵蚀而脆化断裂，脱落了，只留下光秃秃的金属部

万家灯火 | 有父随行

去年下半年，我换了工作，离开一线城市到了一座三线城市。新的工作地点距离我的老家还算近，差不多有80公里的路程。我因此顺理成章地过上了“工作日认真工作扮演大人，周末飞奔回家做回小孩”的幸福生活。三线城市

万家灯火 | 风中的蒲公英

初秋的一个黄昏，我回乡下探望外婆。恰巧遇上了风雨欲来的一刻，天色阴沉，风呼呼地吹着，我沿着乡间的小路，快步走着。突然，被风吹起的蒲公英从我眼前飘过，飘向田野、山沟，飘向四面八方。刹那间，我不禁止步，注

万家灯火 | 小姨的坚实后盾

这天中午，小姨来看母亲，母亲做了一桌丰盛的饭菜招待她。小姨把每个菜都认真地拍下来，还拍了一张她和母亲的合影。然后她把这些照片做成视频发到网上，还在视频下写道：“来看大姐，大姐做了一桌子菜，都是我爱吃的

万家灯火 | 爱的标点

一架巨型“风车”正缓缓转动，将天上的云和目光绞在一起，越转越紧，怎么也拔不出来。小城公园里，不知道何时增添了摩天轮，远远看去，比旁边的山丘还要高出许多。“爸爸，我想上去玩！”像在盯着自己心爱的玩具，儿

寻味人间 | 蒲菜香，蕴乡愁

“蒲菜”这一名词前常常伴有定语“淮安”，不难知晓，蒲菜是淮安独有的特产。蒲菜生长在河湖水区，通体洁白如玉，一层包裹着一层，圆润饱满，素有“天下第一笋”的美誉。蒲菜是淮安人饭桌上不可或缺的菜。蒲菜常常来

寻味人间 | 四季角子

她不是一个好厨师，做的饭只是勉强能对付——这是父亲对母亲的评价。父亲曾经开玩笑说：“你娘做的饭，像是用来喂猪的。”我们可不这么认为，母亲更不在乎。为了能让我们兄妹五人吃饱，母亲可谓不遗余力，变着花样做

寻味人间 | 糯烂异香猪头肉

在淮扬菜系之中，有着许多美味佳肴。被列为中国名菜的“扬州三大头”，是其扛鼎之作。三大头是指清炖蟹粉狮子头、拆烩鲢鱼头、扒烧整猪头。这三道菜，论名声，是响当当的；说口味，是顶呱呱的。花开三朵，先表一枝。

寻味人间 | 一抹酸甜润心间

若要问炎炎夏日里什么最能解暑，莫过于一碗冰凉清爽的酸梅汤。近现代小说家张恨水曾说过：“一盏寒浆驱暑热，令人长忆信远斋。”热浪翻涌的夏日总离不开酸梅汤的身影，仅一碗就能驱散人们周身炎炎的暑气，留下一抹酸

寻味人间 | 一锅糁子香流年

在我儿时的记忆里，有一道风味独特的美食，它的味道在我心中至今挥不去。那就是一锅精心熬制的玉米糁子粥，黏稠细腻，浓香四溢。院子里的公鸡发出“喔”的一声长鸣，划破了黎明的寂静。爷爷麻利地穿衣起床，刨干净灶

养生保健 | 秋季养生：顺应天时护身心

秋季是天气从热到冷的过渡期，自然界从生长到收藏的转换期，也是人体调养的重要时期。本文将从多个方面为读者介绍秋季养生的具体方法，希望能为读者提供帮助。饮食调理多饮润燥汤水&nbsp &nbsp 中医理论

养生保健 | 预防静脉血栓小妙招

随着生活压力、行为习惯等方面的不断改变，多种疾病的发病率近年来明显上升，静脉血栓就属于其中的一种。静脉血栓不仅会在不经意间形成，还有可能导致严重的后果，例如肺栓塞，甚至死亡。静脉血栓的发生与多种因素有

养生保健 | 这些饮用水卫生知识，你知道吗

饮用水，又称生活饮用水，指的是可以不经处理直接供给饮用的水。饮用水包括干净的天然泉水、井水、河水和经过处理的自来水等。在现代社会，人们对饮用水的质量和安全要求越来越高。饮用水的主要功能是满足人体对水分

养生保健 | 定期进行健康管理体检的好处

尽管社会上科普健康管理体检的内容不少，但还是有不少人认为定期进行健康管理体检是没有必要的，理由是：“自己没有出现异常感觉为什么要进医院体检呢？”其实，这是人们没有认识到健康管理体检的潜在好处。今天，我

养生保健 | 脑卒中后偏瘫，要有序开展康复锻炼

刘大爷今年68岁，前不久因脑卒中住院，经过治疗，住院一周后终于出院。此次脑卒中，使刘大爷左侧肢体偏瘫，行动不便。家属认为刘大爷这次很危险，算是捡回了一条命，十分担心他再发生意外，让他在家静养不要随便动

圈里文字 | 共赴一场人间烟火

老公辞去外地的差事，在本地找了一份工作，我们俩终于结束了十多年两地分居的日子，可以每天见面了。最近他天天加班到很晚。这个周末的深夜，忙完了一天的工作和家务，我们夫妻俩终于有时间坐下来聊会儿天。老公说：

圈里文字 | 秋雨萧萧

“立秋一日，水冷三分”，季节的轮回就是这样的神奇。虽然秋老虎余威犹在，但凉意已不可阻遏地蔓延开来。雨水滴落脸上，发热的皮肤感到一阵清凉，可谓“小雨萧萧又作寒”。秋雨来得慢，下得也不急，不似夏日一阵狂风

圈里文字 | 向生活请个假

那个周五，母亲打来电话：“小荣，家乡荷塘的花都开了，有空回来玩吗？”听闻荷花初放，我兴致勃勃，第二天便驾车前往老家。家乡的荷塘离家不到一公里。傍晚，凉风习习，母亲邀我一起去赏荷。出门前，母亲仔细地收拾

圈里文字 | 遍地皆是报秋者

秋天蹑足而来，翩然的衣袂如轻纱一样薄、烟雾一样淡，让人忽略了她的到来。可毕竟是秋天了，夏天已然决绝转身。任何一段时光都无法停驻，大自然总会报告秋天的消息，提醒人们流光匆匆，莫要虚度。一叶落而知天下秋，

圈里文字 | 晒秋

秋风起，吹落一地金黄。坐上火车，向着婺源，赴一场久违的秋日盛宴。婺源，这方水土仿佛是大自然精心雕琢的一幅水墨画，每一笔、每一画都充满诗意与画意。在这幅画中，晒秋无疑是极具风情的一笔。古人有诗云：“秋光

亲子苑 | 给他线索，不给他谜底

孩子小时候，几乎都有极强的探索精神，对未知的一切往往充满好奇，总是跟在家长的身后问这问那。面对层出不穷的问题，家长的思维犹如安了马达，不停地为这些怪想法作答。看似啼笑皆非的问题，有时居然藏有深意。认真

亲子苑 | 消除教育代沟，让婆婆成为带娃好帮手

一一大早，我和婆婆因为女儿曼曼的着装问题发生了争执。看着婆婆给曼曼里三层外三层地裹了个严严实实，我心里的火气不由自主地升腾。我说：“妈，和你说多少遍了，不要给她穿那么多。穿得多了人就笨重了，活动起来也

亲子苑 | 放下“体面”，收获成长

一双职工家庭带孩子，每周一早晨都是兵荒马乱的场面。我家的问题主要出在儿子轩轩身上。轩轩今年6岁，赖床已是“顽疾沉疴”，无论我和丈夫多么焦头烂额、心急如焚，他都我行我素。这种情况愈演愈烈。那周我和丈夫单

亲子苑 | 用绘画记录，让孩子爱上阅读

一女儿月月今年4岁，刚上幼儿园。一天，我去幼儿园接月月，月月的班主任突然拉住我说：“月月今天在图书区阅读时，总是跑来跑去，注意力一点儿也不集中，还把书卷起来当作积木一样叠放，没有自主阅读的意识。希望你

亲子苑 | 救命之恩，笑脸相迎

盛夏，人们最爱的运动莫过于游泳，而我总会想起儿子在游泳池救我的故事。那年夏天，朋友邀请我们母子到她们小区的露天游泳池学习游泳。她家有个和我儿子差不多大的女儿，两个孩子正好可以一起玩。我觉得这个主意不错

亲子苑 | 不为打翻的调色盘哭泣

周末接儿子放学的时候，他说起同学们委派他做书画代表参加学校的体艺节的事，还说这周末在家要好好画一幅画。儿子回家，最开心的是家里的小猫泡芙。他还没来得及放下书包，猫已经跳到他的背上。两人在客厅玩了好一会

时见 | 老街时光慢慢流

夏日清晨的老街，清朗天色如蛋清溢开。河上百年老桥旁边一座居民房屋的外墙，一处“历史最高洪水位”的红色标识特别醒目。这标着220.90米的红色字体，是四年前夏天老街那场特大洪水过后立下的证据。而今，它已

时见 | 享受这份爱

每天早上八点，我都会在通往公司的地铁1号线遇到这样一位老人。他衣着朴素，佝偻着背，背着一个竹篾编织的旧竹篓，里面常有蔬菜冒出头来。老人很客气，总是担心自己的衣裤弄脏座位，有位置也宁愿站着，不肯坐。他经

时见 | 豆子的美好生活

下班路过城南小区，一股麦香直钻鼻孔，我抬头一望，大门前的水泥地上，晒着一片小麦，估计有两千多斤。心想，城里人哪来的小麦？进城20多年，首次看到这么多小麦，我感到惊奇又亲切。我走过去，黄黄的麦粒鼓鼓的，

时见 | 绿色时光，孝心同行

自从两年前母亲离开我们，原本性格开朗幽默的父亲一下子变得沉默寡言起来，整天把自己关在家里抽闷烟，还常常一个人发呆。作为儿子，我虽然无法真正体会父亲内心深处那种老来失伴的孤寂和落寞，但十分明白，对于一个

用药宝典 | 降糖药二甲双胍适合哪些人服用

随着现代生活方式的改变，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。在糖尿病的治疗中，药物治疗是不可或缺的一种方式。其中，二甲双胍作为一种常见的降糖药物，在糖尿病治疗中发挥着重要作用。多项研

家庭门诊 | 如何防治甲状腺结节

甲状腺结节是甲状腺中的肿块，可以是多发性的，也可以是单发性的。引起甲状腺结节的原因很多，如甲状腺增生性疾病、炎症和自身免疫性疾病等。甲状腺结节会极大地影响我们的正常生活，需要引起关注。那么，造成甲状腺

家庭门诊 | 宫颈癌的防与治

宫颈癌是女性生殖系统中常见的一种恶性肿瘤。近几年来，该疾病在我国女性中发病率不断提升，对女性生命健康以及生活质量均产生了严重影响。那么，宫颈癌应该怎么预防和治疗呢？本文将对其进行阐述。什么是宫颈癌宫颈

家庭门诊 | 儿童性早熟那些事

做家长的，从孩子出生就开始各种操心，怕孩子感冒发烧、怕心理不健康、怕长大后学习成绩不好……近年来，随着儿童性早熟发病率的逐年攀升，儿童生长发育和日常饮食营养成为家长最关心的话题。当孩子检查出性早熟之后

家庭门诊 | 何为烟雾病

烟雾病，是一种罕见而复杂的脑血管疾病，在东亚地区较为常见，影响着许多人的生活质量。本文主要介绍烟雾病的治疗方法和注意事项，以及如何通过日常生活中的简单措施来改善和控制病情。什么是烟雾病烟雾病，也称脑底

阅评家百 | 与一本杂志相遇，唤醒情感的健康流动

2024年4月，我刊举行了“春暖四月，阅评家百”主题征文活动。活动一经发布，收到众多关于《家庭百事通》的刊评和读后感。这些优秀作品，体现了他们与杂志缔结的亲密感情和杂志的广泛影响力。现择优刊登如下。家

阅评家百 | 亦师亦友话家百

那是一个清晨，阳光轻柔地抚摸着我的书桌，金色的光芒穿过窗帘的细缝，带来一丝温暖的希望。微信的提示音忽然响起，是一条关于“青春阅读季，乡音诵‘家百’”活动的推送。我点开链接，眼前是《家庭百事通》杂志的介

法眼看家 | 离婚后，要抚养无血缘关系的子女吗

当代社会，离婚很常见。人们通常认为，离婚后，与孩子没有血缘关系的父亲或母亲，自然不再负有抚养义务。但在法律上，对孩子的抚养义务并非完全取决于血缘关系，离婚后可能仍要尽抚养义务。陈女士生子心切，鉴于丈夫

八点档 | 抓娃娃，抓住不被定义的精彩人生

人生不应被定义，我们都要做风，而不是被束缚的风筝。最近上映的电影《抓娃娃》备受关注。影片中的马成钢是一个拥有上亿资产的老板，他有两个孩子，其中一个——马继业便是电影的主角。马继业小时候在豪宅里享尽了荣

行游天下 | 九溪十八涧，梦里桃源在眼前

浙江杭州西湖西部的鸡冠垅下，有一条小溪，发源于龙井狮子峰和翁家山的杨梅岭，汇合了九条山谷的溪水。一路穿越青山翠谷，又汇集无数溪流，峰回路转，从龙井开始蜿蜒曲折7公里流进钱塘江，又叫作九溪十八涧。关于九