三联生活周刊

封面故事 | 改变身体改变精神：只为更赞

N+TC训练结束后，学员们总会花点时间玩自拍身体训练营在写这篇有关身体的文章时，我的身体处于一个很不舒适的状态。我在写字桌前坐下或者站起来时，都要经受痛苦的折磨。首先发出抗议的是腿部肌肉，它们就像一根板结的木棍，弯曲时会感觉到宛如被折断的痛苦。当我想用手臂支撑，来分担力不从心的大腿肌肉对身体的负荷时

封面故事 | 马甲线：移动互联网里的身体徽章

袁姗姗你如果还秉持着讲吃讲穿、以貌取人是一种浅薄，那么现在一定陷入了困惑：乌泱乌泱的人自称是“外貌协会”、评价人的第一指标是“颜值”、新励志偶像的学霸身份只是门槛，标配一定有张漂亮的脸、好身材和不俗的穿衣品位。当然，颜值的评价是主观而复杂的，可千头万绪都能归结到一个硬指标，就是有没有马甲线。“袁姗姗

封面故事 | 肌肉神话：现代男性气概的危机？

现代社会男性越来越关注完美的体重和身材马克·辛普森在《卫报》上写了一篇文章，讨论为什么英国男人开始剪胸毛了。人类对身体最初的意识是羞耻——亚当和夏娃吃了苹果之后，发现自己是裸体，并且以此为耻。但现在的男人乐于剪掉胸毛，炫耀自己的“劳动成果”——否则整天泡健身房、花大笔钱吃营养品的意义何在呢？20年前

封面故事 | 没有马甲线的运动爱好者

完成过 30 多次马拉松的韦飘飘(左)骑行在新西兰皇后镇郊野我给朋友团子发了条微信，告诉她我们编辑部正在热议“马甲线”，我想听听她的意见。“可是我并没有马甲线啊。”她的回复出乎我的意料。她是一个骑车、滑雪、潜水爱好者，前年从公关公司跳槽到一家知名体育品牌公司，最近几个月，我还频繁地看到她在朋友圈里发

封面故事 | 沉默训练，网络社交

斌卡的专栏“硬派健身”在知乎网迅速蹿红，分享过很多自己总结的健身“硬货”沉默认真的健身房在健身房里穿对衣服，其实并没想象中那么容易。斌卡是从去年初开始在知乎网上爆红的健身专栏写手，分享过很多自己总结的健身“硬货”，偶尔也会调侃一下健身房的好玩事儿。“穿大背心儿大裤衩的肯定是从大院里出来的大哥，来好好

封面故事 | 健身教练李浩轩：身体的逻辑

李浩轩刻意练得肩宽腰细，把自己当成教学样板 李浩轩跟人头回见面先要露两手。首先是主动提出教我15分钟练出马甲线。我是皮肤较松的软瘦子类型，腰腹脂肪不多，但看起来仍是一团松软的白肉，在他带着我做了一系列强化腹肌发力的动作之后，借着房顶射灯的光线，吐气时绷紧腹肌，终于看到肚子上有了两条浅浅的线

时事 | 现实的牌局

5月19日，民主党总统候选人希拉里·克林顿在美国爱荷华州独立城参加竞选活动时在一家咖啡店驻足文 / 维克多牌桌的门票《纸牌屋》里安德伍德总统的父亲生前穷困潦倒，死后连买墓碑的钱都没有留下。安德伍德用军事学院的奖学金为父亲买了墓碑，再依靠妻子克莱尔娘家的财力取得走上政治牌桌的入场券，又靠协助

热点 | 兵马俑二号坑再发掘：一座坑与一座陵

西安秦俑三号坑20年后的再发掘人们对秦陵兵马俑的印象一般来自一号坑里千军万马的景象。有“秦俑之父”之称的兵马俑博物馆第一任馆长袁仲一先生对二号坑却情有独钟，尽管它现阶段的面貌总在一号坑光芒的遮蔽之下：“你可以看到富有诗意的高低起伏如波浪一样的棚木遗迹，丹麦女王玛格丽特二世来参观的时候盛赞它是历史的画

热点 | 河南养老院大火：乡镇养老之殇

5 月 26 日,河南省鲁山县康乐园老年公寓发生火灾,消防人员在现场清理废墟2015年5月31日，是这场火灾死难者的“头七”，县城里依旧嘈杂喧闹，当时的人们似乎从最初的震惊中走出，生活又回归到原来的状态。不过，在失火的鲁山县康乐园老年公寓依然警戒重重，大门被安保人员用条幅封锁着，任何人不能入内，也无

家园 | 校长黄明芳和她的民办小学

白鹤林小学的学生们在老师的带领下演练少先队员入队仪式民办小学尽管白鹤林小学地处重庆市长寿区最偏远的乡镇，路途却比想象中要轻松很多。从长寿城区出发，先坐一两个小时公共汽车到万顺镇，再坐摩托车上山到白合村。天下着雨，山路虽然蜿蜒曲折，但因为是水泥路面，七八公里的山路走起来并不费力，20多分钟后到达山顶，

专题报道 | 美剧版国际足联闹剧

5月27日，美国司法部部长林奇就国际足联腐败案召开新闻发布会文 /  颜强苏黎世的国际足联大会场里，像当选主席一样，矢志“前进”的人，并不在少数。只是这千余人的会议现场，那层压抑紧张和诡异的气氛散去后，留下的更是一群疲惫和无精打采的人。他们很难像当选主席那般目光坚定、中气十足，不论他们支持

专题报道 | 布拉特：屹立不倒的FIFA“教父”

1992年，时任国际足联主席布拉特出席国际足联在日内瓦举行的一次会议在过去17年里，布拉特执掌足球世界的管理机构国际足联，是这项运动中最具权势的人。在国际足联百多年的历史上，曾先后产生8任主席，还从来没有任何一位像布拉特这样，在任内引起巨大争议。《法兰克福汇报》如此评价布拉特：“没有任期限制、不受外

市场分析 | 汇金的减持

在A股暴跌之后，汇金公司晚间发布公告予以回应，公开承认了减持行为。“2008年以来，汇金公司在二级市场增持了工商银行、农业银行、中国银行、建设银行等上市金融机构的A股股份，并购入交易型开放式指数基金。近期，汇金公司出售了部分增持股份和ETF，其中触发信息披露义务的，已根据监管要求进行了披露。”作为我

商业 | 互联网+时代里的驾驶未来

有着40多年历史的CES展会，是每年1月美国拉斯维加斯的保留剧目，今年第一次登陆亚洲，5月25日，首届消费电子展在上海开幕。美国消费电子协会总裁兼首席执行官盖瑞·夏培罗说：上海是代表未来的城市，在这里，可以遇见未来。消费电子如今已经深入到人们生活的每个领域，物联网和智能家居、可穿戴设备、机器人产品…

收藏 | 杜伯秋其人

清  黄均《秋林书屋》手卷吴湖帆在1937年3月13日记载了关于杜伯秋这么一段话：“蒋谷孙偕法国杜博思来，是前日约观余藏画也。华语甚流利，对古画颇有根柢，与其他徒藉皮貌之外国商人完全不同，究竟是学者，非商人可比也。最爱王麓台画，此亦恐外国人中所仅见者，盖麓台画就国内画家尚不识其妙者居大半，

文化 | 大学里的博物馆

2014年落成的Calderwood庭院及周围拱廊，成为哈佛艺术博物馆原三座馆之间的连接和活动中心，建造斥资3.5亿美元武汉大学万林艺术博物馆看起来很像是一块巨大的“飞来之石”。5月9日开馆那天，建筑师朱锫设计的这一现代风格建筑就隐没在珞珈山下的林地之中，和百年大学融为一体。陈东升以1.2亿元修建了

话题 | 颜值之颜

美剧《衰姐们》剧照。右二为该剧的主创兼主演莉娜·杜汉姆文 / 张月寒仿佛从今年开始，“颜值”就突然变为一个热词。从风行一阵的测“颜值”和“颜龄”的软件，到朋友圈中晒“颜值”和“颜龄”得分的刷屏，然后渐渐地，似乎任何事都可以和“颜值”挂钩。最近，英国某热门中文微博账号发表了一篇文章，说英国某连锁品牌咖

电影 | 《我是路人甲》，导演尔冬升的中国故事

导演尔冬升《我是路人甲》当真是一部以“路人甲”为主角的电影。20个平均年龄20岁的年轻人，他们来到横店这座崛起中的中国好莱坞，梦想、幻灭、爱恋、迷失，上演各自悲喜交加的“横漂”故事。而刘德华、吴彦祖、林更新、袁咏仪、方中信、徐克、刘伟强、麦兆辉、庄文强等一线巨星名导，则真做起“群演”，客串在这些年轻

吃喝玩乐 | 凡尔赛宫的一场盛宴

马爹利300周年典藏限量版早就听说过保罗·佩雷在上海的神秘的“紫外线餐厅”，提前3个月预订，每天接待10位客人，客人在外滩18号的法餐厅Mr&Mrs Bund集合，而后被送到某一个神秘地点用餐。餐厅除厨师、服务生之外，还有多媒体创意师及电脑技术人员，他们负责将餐厅的墙壁变成一个艺术现场，给你

设计 | 清空与留白

釜山九德教堂强调的是信徒进入教堂领域后延续的行迹，用建筑手法和长长的坡道表示出来图片提供 / IROJE“履露斋”是韩国建筑师承孝相的建筑事务所名字，它的典故源于《礼记·祭义》：古代有个穷书生十年如一日地侍奉着年迈的父亲，每天清晨走到父亲的房门外等待他起床。深秋时节，通往父亲房间的那条路上铺满了露珠

时尚 | 日内瓦的钟表之源

自鸣座钟正在首都博物馆举行的“日内瓦：时光之芯——瑞士钟表文化之源”展览，通过350件日内瓦藏品的制作工艺与技术进行了一场关于时间的对话。通透的展厅在呈现时计的同时还原了日内瓦传统手工作坊的工匠协作方式，工具、操作台都被细致地复刻了。橱窗模特穿着18世纪的服装，展现工作场景，其中一个模特是机器人，他

书评 | 被创造的与被消灭的

伊丽莎白·科尔伯特的著作《大灭绝时代》文 / 谷第在澳大利亚西南方向的大堡礁是地球生命创造出来的奇观之一，也是人类趋之若鹜的游览胜地之一。即便你没去过那里，一定也曾经在电视上看见过这样的景象：身着潜水服的人类像鱼儿一样自由地穿梭在五光十色的鱼群与珊瑚之间。但是，很少有人体验过大堡礁另一面的壮美：太阳

投资物语 | 司机之殇

出租车司机抗议Uber(优步)的行动在各地爆发。那些出租车司机为获得一份运营牌照花费不菲，如今又被搭车软件“洗劫”了，成为互联网分享经济的第一批难民。但他们还有表达愤怒的对象，下一次，当无人驾驶汽车大规模上路后，整个司机群体将面临着同一个终结者，出租车和专车司机都将无之奈何。一个离普通人最近的庞大行

生命八卦 | 蓝色沙漠

现代人大都喜欢海。文人墨客们写过无数歌颂大海的诗篇，最常用的标题大概就是“蓝色的大海我的家”。可出过海的人都知道，大海其实是个相当恐怖的地方，大部分人如果被丢到海里的话恐怕连一天都活不下去，不是被淹死就是被渴死了。大海之所以让人感到亲切，是因为人类天生喜欢水。水是大部分陆地生态系统最重要的物质，看过

冷知识 | 印度为什么会热死那么多人？

文 / 贝小戎印度近日的热浪已经造成近2000人死亡。《经济学人》说实际的死亡人数应该比印度媒体报道的高许多：“2003年热浪侵袭了西欧16个国家，有7天温度超过40摄氏度。研究发现有7万人过早离世。印度的人口是欧洲国家的4倍，并且温度大大高于40摄氏度，更多的工作如收垃圾、扫街道、种田和建筑是依靠

体育故事 | 与“西方人”对立

5月30日，第65届国际足联大选揭晓，布拉特连任1975年，39岁的布拉特告别浪琴体育计时与公关经理职位，加盟只有12位雇员的国际足联，司职技术总监。1998年，担任了27年秘书长之后，62岁的布拉特成为名副其实的末代“体育君主”，萨马兰奇、阿维兰热、内比奥罗、阿科斯塔正渐渐隐到历史深处。2015年

军事夜话 | 南海不是“国防白皮书”的重点

5月26日，中国军方发布第九部国防白皮书——《中国的军事战略》。此后，我接受了一些媒体的采访。当很多媒体试图让我从新闻横截面上的南海争端去解读新版国防白皮书时，我都会告诉他们两者没有直接关系。同时，在接受采访时，我都会首先强调：这是30年来中国军方对“积极防御”军事战略方针一次最权威的诠释。之所以要

消费·理财 | 消费·理财（839）

QDII2在国务院明确批复将择机推出合格境内个人投资者后，首批试点将展开，试点城市有6个，分别为上海、天津、重庆、武汉、深圳和温州。试点城市居民，只要个人金融净资产最近3个月日均余额不低于100万元人民币，通过境外投资和风险能力测试便可以申请QDII2。QDII2和QDII最大的区别是，个人投资者可

生活圆桌 | 忧伤的骄傲

文 / 俞杨木君跟我谈起他大学时的微积分，骄傲的口气中透着一丝忧伤。木君说，他小学毕业后数学头一回及格的科目便是那门微积分。上大学时，木君和同学们最头疼的科目便是微积分，因为他们都是地地道道的文科生。木君系里有一个学姐，各门功课的分数比500瓦特的灯泡还亮，唯独微积分挂科，可以称得上是最纯正的文科生

生活圆桌 | 写字时代

这些年来，我都要用文字这样的东西来记录生活、来文艺自己一把，却不再是写字的水性笔，或者钢笔。哦，对了，钢笔，那个小学时代，我多么讨厌钢笔啊，当然这是在小学五六年级的时候。那时，我们班上有人拿了一支水性笔，黑色的，写出字来；也有红色的，写的像钢笔出来的字一样，而且粗细很适中。那时，我开始讨厌用钢笔，开

生活圆桌 | 隐形的沟

文 / 阿之母亲节那天，朋友圈被朋友们母亲的照片刷屏，眼花缭乱得都分不清谁是谁的妈。有一条状态在照片堆里显得格外刺眼——“你在网上孝顺你妈，你妈知道吗？”反正我妈不知道。打我用微信的第一天开始，我就屏蔽了她。我与我妈的关系，常让我觉得自己有人格分裂。还在澳大利亚留学时，她不只一次地提出要来看我，但都

生活圆桌 | 标为未读

文 / 东梅979她听到邻座在向好友倾诉如何发现了男友的劈腿。话题进展到手机即时对话页面中右向左划动时出现的“标为未读”，这只可意会的神奇功能却让好友感到晦涩难懂，倾诉者顿时语塞心塞。她尽量控制住嘴角的上扬，想起多年前那个以偷菜、抢车位闻名的网站有一个与此大相径庭的设计：首页右上角“最近来访的人”。

声音 | 声音（839）

声音我们不可能再这样和FIFA继续下去了，已经够了，欧足联成员国当然是可以从国际足联中退出的。——普拉蒂尼说一方面你在建构它，一方面你在毁掉它，这才是人生。注意：要漂亮。——不知道谁说的我想到一个办法，就是用滑稽的言行讨好他人。那是我对人类最后的求爱。我极度恐惧人类的同时，却也无法对人类死心。于是我

好消息·坏消息 | 好消息·坏消息（839）

乔装上路传奇故事中，女主人公常用女扮男装的方式应付旅途中的多种不便。在林莺的世界里，这一招也十分管用。美国圣三一大学的研究小组调查了109种林莺后发现，每年需要从加勒比海岸的过冬栖息地飞越7000公里北上交配的栗胸林莺雌鸟，其毛色不仅要比常年生活在热带地区的其他雌性林莺灰暗得多，甚至也不如同一种类的

个人问题 | 女汉纸

文 / 雁小丹晚上零点已过，正要入睡的时候，小艾在朋友圈里发布了一条新消息。消息很长，大意是：“如果我作为女汉纸，已承担了生活的大半，为何你这个真正男子汉，反而不能承担起那么一小半？”虽然没有指名道姓，但熟知她的朋友都知道，这是在说她的老公。可要不要打个电话过去安慰，我却有些犹豫。小艾和她老公，在朋

天下 | 天下(839)

德国 | 抓野马  5月30日，德国梅尔费尔德·布鲁赫自然保护区举行一年一度的抓种马活动。这个由克罗伊公爵管理的保护区占地400公顷，有近400匹野马。被抓到的野马将被拍卖，抓它们是为了防止马群内部的争斗。希腊 |  阿富汗移民  5月27日，30多位阿富汗移民乘坐一艘

好东西 | 好东西(839)

“上下”“桥”系列竹丝扣瓷茶具  使用了源自古代传统器型的桥形钮与壶的造型完美融合。采用竹丝扣瓷工艺，将白瓷与精巧的竹编工艺结合，工人把竹子劈成不到半毫米的细丝，再精心编织覆盖到茶具表面。“桥”寓意“联系”，因茶而欢聚。宝齐莱马利龙PowerReserve腕表  自制CFB A1

读者来信 | 玩

文 / 北京  董丽娜“玩”成为一个问题，其实早已察觉，但几乎没谁真当回事。一天傍晚，楼里一个孩子在电梯口坐等放学回家的小伙伴，见到一个先笑脸相迎，再问：“能玩一会儿吗？”“不行，我还要练琴。”“我妈逼我去游泳。”“我还没做完作业。”那孩子的眼睛逐渐从放光变得暗淡。总忘不掉这情景，确实感到

读者来信 | 老虎苍蝇一起打

文 / 天津 农夫最近这几天，单位里的小杨几乎天天念叨他们村委会一班子成员被市公安局、纪检委带走调查一事。事情的原委是这样的：小杨所居住的村子位于天津市西青区杨柳青十八街，地理位置优越，交通发达，经济繁荣。随着近几年津保高铁的修建、104国道的拓宽、南水北调中线工程的进展，村里有一部分耕地被征用，政

读者来信 | 五保户病人的生前身后

文 / 湖南永州 唐伟民近日，好友小伍碰到一件很让她沮丧的事情。小伍在一家三甲医院的神经内科当护士，前几天，小伍所在科室收住了一个由“120”急救车送进来的老人，当时老人已昏迷不醒，初步诊断为脑溢血，病情凶险。因老人是五保户，平常在敬老院生活，当时并无家属在旁照顾，通过多方努力，联系上老人的家属，却

读者来信 | 一位民企职工的打工史

文 / 西安 一读者一位曾经熟悉的前同事，几年未联系，近期突然连续发邮件、打电话给我，问我是否知悉合适的岗位，方便就引荐一下。他的要求不高，从事老本行，月薪3000～5000元，工资不拖欠。原来，他所在的某大型民企经营状况持续走低，机关人员被辞退四分之三，他虽然担任电力技术的主管，却也没逃过这一劫，

读者来信 | 混在中职技校

文 / 天津 刘希亮妻在一中职技校门口开了一家小餐馆，卖些早点及午餐。陆陆续续营业了一段时间，生意勉强维持。只是营业时间受学校作息时间的制约，一个星期仅有三天的正常营业时间。周一学生全体上课，生意不错；周二上午上半天，下午休息，许多学生根本就不来学校，生意惨淡；周三、周四基本可以；周五又与周二类似；

环球要刊速览 | 环球要刊速览（839）

腐败的布拉特系统作为世界上影响最大的体育协会，国际足联一直被笼罩在腐败的阴云中。美国联邦调查局的介入可能会对它造成毁灭性的打击。目前被捕的高官共涉嫌总计47项指控，涉案金额超过1.5亿美元。现在的形势剑拔弩张，美国司法部部长林奇透露已经有一些官员认罪，而布拉特通过连任表示绝不低头，在足球界内部，欧足