家庭百事通

人物 | “国际成就奖”获得者章金媛：将志愿护理做到100岁

近日，94岁高龄的章金媛荣获2023年“国际成就奖”，成为我国首位获得该奖项的护理工作者。这个奖项是全球护理界及健康领域最负盛名的奖项之一，全球范围内每两年颁发一次，每次评选出一名护士获奖者。那么，江

人物 | 衣橱“拾荒人”姜宇：号召全网姑娘“有衣同穿”

姜宇自称是“衣橱拾荒人”，5年没买衣服，通过和全网姑娘换衣服穿，实现了穿衣“自由”。在短视频直播间，她呼吁80多万观众少买一件衣服，多穿一次。她带领姑娘们让闲置衣服重新焕发生机，一起做“环保时髦精”，

人物 | “大国工匠”秦世俊：用初心照耀追梦征程

荣获2022年“大国工匠年度人物”的秦世俊，在黑龙江省“五一劳动奖”颁奖仪式上“誓让中国制造更具话语权”的匠心精神和强国情怀，再次感动了无数人。秦世俊从小的梦想就是像爸爸一样造飞机，从业22年，经过曲

万家灯火 | 生命的目送

十六岁那年，我考上城里的重点高中。像我一样的农村孩子都要在学校住宿，半个月或者一个月回家一次。每次回校，大包小裹的，书包、衣服，还有母亲亲手做的食物，一收拾就一堆。母亲总是执意送我，一路叮嘱到村口，我

万家灯火 | 让他们老有所依

一自从结婚后，我和老公就一直过着两人世界，后来有了女儿就成了三口之家。因为和公婆分开住，所以从没遇到过婆媳矛盾，和公婆相处也一直挺融洽的。怎么也没想到，我年近半百，女儿也已长大成人，我们还要和公婆住到

万家灯火 | "牛皮大王"和他闺女

一“牛皮大王”这个名字是我给他取的，因为他太喜欢吹牛，吹得无边无际的，常常让我啼笑皆非。比如，小学六年里，我唯一一次得奖，是在作文比赛中得了三等奖。他把那奖状裱起来，无论家里来了什么客人，都一脸兴奋地

万家灯火 | 母亲永远十八岁

一从小我就觉得，我的父母比其他小朋友的父母要苍老很多，男人本来就不爱收拾，可以忽略不计，但是，女人就不一样了。其他小朋友的母亲，总是穿着鲜艳的衣服，踩着漂亮的高跟鞋，走起路来风姿绰约，让人忍不住就想靠

万家灯火 | 半根冰棍，一世姐弟情

炎炎夏日，坐卧间动辄汗流浃背，这时如能吃上一份冷饮，那就再惬意不过了。相比现在包装精美、口味五花八门的雪糕，我们小时候有一根简简单单的冰棍就十分满足。有了冰棍的装点，关于夏天的记忆，也会多一份鲜明的冰

源城纪 | 回眸·创业记

若心中有梦，想到了就大胆去做，做了有一半成功的可能，没做就一点成功的可能都没有。无论是工作还是生活，如果经过努力可以变得更好，那一定不要选择“躺平”。一1998年初，和林领班结婚没多久，我就怀孕了。因

生活家 | 烈日炎炎，何不低碳避暑

一盛夏，炎炎烈日在头顶炙烤着，花草树木被晒得无精打采，没有一丝风，知了无力地叫着，空气中平添几许烦躁。我躲在空调房里，吃着冰镇西瓜，悠闲地翻看唐诗宋词，其中不乏反映古人避暑过夏的诗词，读来令人会心一笑

生活家 | 青粽撩拨莼鲈思

采粽叶和采茶、采桑、采菱一样，颇有《诗经》中采薇、采葛的浪漫风情和古典意蕴。“彩缕碧筠粽，香粳白玉团。”故园端午弥漫醇厚粽香，泼洒浓郁风情。家乡的河滩上芦苇密布，芦苇叶柔软宽长，称之为粽叶。端午风情便

生活家 | 黄栗留鸣桑葚美

初夏时节，正是桑葚成熟的时候，妻子从街上带回来一篮桑葚。吃着清甜多汁的桑果，妻子说：“这么好的桑葚，适合做桑葚糕呢！”听着妻子的话，我若有所思。我吃过的最好的桑葚糕，是外婆做的。我开始怀念外婆，还有她

生活家 | 灌帐

山西有一道风味小吃，叫作碗托，也叫灌肠，不过山西口音里，发音是“灌帐”。在山西很多城镇的大街小巷，都可以见到卖碗托的摊位。摊位不大，有的时候就是一辆自行车，后座上绑着个泡沫保鲜箱。买的人骑着自行车慢悠

生活家 | 酸脆蒜薹

小时候，每到夏初，正是缺乏新鲜蔬菜的时候。蒜薹，算是当季的时令菜。母亲将蒜薹抽回来，清洗干净，先不急着切断，而是抓一把蒜薹，将它们的尾巴系在一起，一串串地挂在铁丝上，晾干备用。随后，母亲开始调制腌蒜薹

是真的吗 | 做饭会影响健康吗

人们普遍认为在家吃饭更健康，不过，经常做饭的那位家庭成员是否会因为做饭而影响健康呢？近年来，一些科学研究得出的结论是，无论男女，谁做饭，谁更健康和长寿。我们要承认，做饭会加速人体衰老或不利于健康是有科

是真的吗 | 低热量食谱减肥法，可以借鉴吗

近日，演员秦昊两个月暴瘦20斤的新闻登上热搜，引来网友的惊叹。伊能静适时晒出丈夫秦昊的极低热量减肥食谱，大家纷纷效仿，但是效果呈现两极分化：有人半个月能瘦15斤，有人一两未瘦。很多人都想减肥，那么，秦

趣闻 | 趣闻

小知识又到了每年的毕业季，大学专业千千万，自然就免不了会有一些十分相似的专业。它们看着相似，实则不同，不了解的同学经常混淆它们。别担心，下面就来帮你分辨。经济学VS金融学经济学的研究对象是人类社会的经

亲子苑 | 舍得推，孩子才长得快

一儿子翔翔小时候有一件事让我印象特别深刻。那时候他刚满两岁，闺蜜的儿子昊昊和他差不多大。那天，闺蜜带着昊昊来找我玩儿。吃过晚饭，我和闺蜜两个人就抱着孩子去楼下散步。经过儿童乐园时，看到那里的一架滑梯，

亲子苑 | 孩子，请尊重别人的劳动成果

一“妈妈，妈妈，你可回来了，我还没吃晚饭呢……”晚上下班一到家，7岁的儿子飞飞就拉着我的胳膊喊，委屈得直掉眼泪。看着可怜的儿子，我忍不住蹲下去，温柔地问：“宝贝，为什么没有吃饭？你是不舒服吗？”听到我

亲子苑 | 儿子与AI妈妈

一儿子读三年级了，按理说到了能独立的年龄。可去年孩子们几乎上了一学期的网课，这段“朝夕相处”让他对我越来越依赖，几分钟看不见我就要喊“妈妈”，真是让我苦不堪言。这学期开学后，儿子不再上网课了，我总算有

亲子苑 | 小小账本妙处多

一今年春节，儿子收到1000多元压岁钱，想着他已经12岁，对金钱有一定的认识，我决定把钱交给他自己保管。前些天，儿子参加了学校的篮球队，想买双专业篮球鞋。我建议他用压岁钱买，没想到他早把钱花光了。我又

亲子苑 | 给她一份留白的爱

周末天气大好，我和姐带着各自的女儿去城北体育公园帮小姐妹卖草莓，让孩子放放风，也让孩子顺便体验下赚钱的不易。两个五六岁的孩子一听要卖自己平日里最喜欢的草莓，激动地跳了起来。好不容易找到一小片空地后，我

亲子苑 | 家有小小“不倒娃”

女儿慧慧一岁四个月以后，就借助学步车，在家里自由穿梭，不知不觉学会了走路，开始享受独立行走的快乐。当然，也难免摔跤。记得慧慧刚学会走路没几天，她在餐厅摔跤后，扬着可怜巴巴的小脸，身子一直维持着跌倒的姿

下午茶 | 小院薄荷香

父母久居乡下。也许是常年与庄稼打交道的缘故，他们很少侍弄花草，不过对于薄荷，倒是情有独钟。小院凡是没有被红砖硬化过的地方，他们都种满了薄荷。说起种薄荷的缘由，那还得从几年前说起。那是一个暮春的周末，我

下午茶 | 一棵大树

妞妞从幼儿园回来，开心地告诉我：“妈妈，我们班下周要表演《白雪公主和七个小矮人》。”说完，她赶紧跑到镜子前，左转转，右照照，自言自语地说：“我这么漂亮，香香老师一定会让我演白雪公主的。”看着她臭美的样

时见 | 傍在北京

“傍在北京”这个短语，是仿“漂在北京”造的。若干年前，“漂在北京”一词曾非常火爆，衍生的电影、小说、诗集及歌曲相继面世，广受青睐，其内容却大同小异，都是抒写外乡人闯荡首都的辛酸及坚韧。我的孩子大学毕业

圈里文字 | 碎花情结

我对碎花裙情有独钟。从少女时期到如今，我穿过的碎花裙无以计数。我有时候想，如果把我穿过的碎花裙放在一起展览，那该是多么灿烂壮观的景象！碎花裙轻盈飘逸，清新自然，穿在身上，觉得自己多了几分灵动和妩媚。细

家庭保健 | 夏季，如何打赢“控油”战

随着气温不断攀升，我们几乎一出门就能感受到脸上汗水与皮肤油脂混杂的黏腻感。长期生活在南方的人们更是烦恼，潮湿、闷热的天气总让人感觉皮肤被涂了一层“油”。这种体感的不适到底该怎么应对？湿热的天气还会为我

家庭保健 | 腔隙性脑梗死是怎么回事

社区王老伯多年前查出有高血压，但他自我感觉良好。几天前突然感到右侧腿脚发麻烧灼，严重时感觉像踩在火炉上。社区医院怀疑他患上了神经炎。用药后不见好转，王老伯这才到大医院诊治。没想到医生让王老伯做了脑CT

家庭保健 | 高血压患者缺钾，会出现哪些信号

李先生是一名65 岁的高血压患者，他一直 在服用降压药控制血压。然而，最近他发现自己 经常感到疲倦和虚弱，身体力气不如以前，尤其 上楼梯时更吃力。他还经常出现肌肉抽搐和麻痹 的症状，感觉像是肌肉受到了

家庭保健 | 了解氧化，靠谱“抗老化”

生命的存在依赖于氧，生命通过氧化过程获得生命活动所需的能量。但是，过度氧化会引起多分子的改变，导致生理紊乱甚至疾病，对机体产生或轻或重的伤害。实际上，日常生活中的氧化主要是指过度氧化，抗氧化也主要是指

格子间 | 同事没有边界感，怎么办

前几天，同行朋友玛丽在微信私聊我，说她在新入职的公司遇到了一个没有边界感的同事。问及具体情况，原来是业务部门的一个小组长经常就各种问题连番“轰炸”她：“看到我刚发给你的十个需求了吗？人员明天可以到岗吗

格子间 | 将简单的事做到极致

在英国，有一家汽车清洗公司，公司里只有保罗一人。保罗清洗一辆车少则几天，长则半个月，可店门口等待清洗的车辆却排成长龙，是什么吸引了车主们？店主保罗连高中都没上过，13岁就开始当洗车学徒。保罗喜欢车，经

法眼看家 | 职工带薪年休假，莫入认识误区

带薪年休假引发的劳动争议案件逐年增多，究其原因，除了用人单位存在认识误区外，职工本人也有一些错误的认识。那么，职工对带薪年休假都会陷入哪些认识误区呢？所有职工都能享受年休假吗小朱大学毕业后于2022年

吾家书橱 | 琵琶围

《琵琶围》以赣南原中央苏区贫困山村“琵琶围”为蓝本，艺术再现了老区独具特色的脱贫奇迹。在这座贫困却充满客家风情与人性温暖的围屋里面，作者用女性作家特有的细腻笔触、才情和张力，绣花般传神地塑造了一幅可亲

情感聊吧 | 老公以“病人”自称，我要事事迁就他吗

晚睡：我和老公是相亲认识的，两人都是研究生。我不想再读博，所以就回了老家，并且经考试进了一家医院；他回老家是因为他父母让他回来。他回老家后进了医院，做了完全不是他专业的行政工作。老公平常温和有礼，很会

行游天下 | 纵览绍兴胜景，追思前人风骨

在我的朋友中，到过有“东方威尼斯”美誉的江南水乡绍兴，买过绍兴黄酒的人很多，而了解宋代大诗人陆游与爱妻唐琬悲剧爱情故事，和他们不朽的《钗头凤》诗篇的，却少之又少。绍兴，江南水乡美，雕花黄酒柔，是一座有

行游天下 | 四海名山皆过目，雁荡山景难图录

浙江省温州市雁荡镇内有一名山，被称为“东南第一山”。因山顶有湖，芦苇茂密，结草为荡，南归秋雁多宿于此，故名雁荡山。雁荡山为国家AAAAA级地质公园，主要有灵峰、灵岩、方洞、大龙湫等几个具有代表性的景点

八点档 | 《外婆的新世界》：被困住的人们与脱困的她

在近期播出的电视剧，甚至在近几年的电视剧里，《外婆的新世界》都算是个异数。该剧改编自漫画家匡扶摇的漫画《私奔的外婆》，讲述一生沉默平凡的外婆突然不告而别，几年后家人才得知她行踪的故事。演员闫妮一人分饰