三联生活周刊

封面大使 | 严锋：面对上瘾，人类有破解之道么?

严锋，复旦大学教授，《瘾的世纪》作者这是一个特别容易上瘾的时代。电子设备、网络游戏、线上购物、无节制上网、烟瘾、贪食……人们很容易沉溺其中，无法自拔。据《时代周刊》报道，美国有1870万人有酒精依赖，360万人有毒品依赖，7150万人有烟瘾，400万人吃喝无度，200万人是病态的赌徒，还有1600万

封面故事 | 上瘾

《辛普森一家人》有一句很精辟的话：“酒精是所有人生问题的原因和解决方案。”“瘾”到底是什么？人为什么会对某种物质，或者某种体验成瘾？为什么醉心于古典音乐就是健康的激情，是人生值得活下去的理由，而醉心于网络游戏，就是可耻的堕落，悲哀的上瘾呢？这仅仅是一种文化上的势利眼吗？那些物质与体验中令人欲罢不能的

封面故事 | 被设计出来的“瘾”

信息洪流里的爱与恨不久前，X辞了职，在家里闲着没事整理微信，发现10年来微信的联系人已经超过了2000多个，完全超出了正常人可以维持的社交圈。他删减了一番，只留下工作关系和朋友。非常荣幸，我是他400多人构成的朋友圈里的幸存者之一。他算了一下，从早上睁开眼，到晚上闭上眼，除了睡觉，基本上全都是在手机

封面故事 | “瘾”之疾：寻找清醒人生的他救与自救

“我是病人”不久前的一个周五晚上6：30，我按响了北京大学第六医院二层病房的门铃。在我的想象中，精神疾病医院的病房应该是压抑、紧张的，但推开门，眼前的热络情形全在我的意料之外。病区不宽敞的走道里，形形色色的男男女女正在踱步寒暄，时不时还有更多的人推门进来。临床心理科的会议室临近走廊尽头。不大的房间几

封面故事 | 我叫安宁，我是一名酒鬼

口述/安宁沦陷2012年2月9日是我最后一次喝酒。停酒7年，我从不敢忘记我是一个酒鬼。我出生在一个普通家庭。父亲爱酒，逢喝必醉。我记得小时候他喝酒的场面，特别热闹，特别来劲。我已经记不得我第一次喝酒是什么时候了，只知道从一开始，我就能感觉到喝酒带来的愉悦感。父亲没有把自己喝成酒鬼，但我和我哥哥先后被

封面故事 | 戒烟20年，我不相信有自由的烟民

口述/张建伟黑夜里抽烟的魔力我是从大学二年级开始抽烟的，那会儿大概是1990～1991年左右，我20岁。当时社会上对抽烟不像现在有这么多的负面印象，我们那时看《英雄本色》《赌神》《教父》这些英雄主义的电影，里面的男主人公，像周润发、周星驰他们都在抽烟。所以我周围很多的男同学都在抽，像我们宿舍6个人，

封面故事 | 电子烟的转变：当戒烟工具变得让你上瘾

电子烟的戒烟迷局2014年的时候，因为想要孩子，抽了14年烟的张超琢磨着要把烟给戒了。他没有用传统“吃零食”的方式来戒烟，而是选择了“抽电子烟”，原因是“最起码我嘴里还叼着这么个东西”。这听上去颇有些讽刺，本来想要戒烟，却还得抽另一种烟。而这就是电子烟在当时给张超的印象。“当时好像电视还是网络上都有

封面故事 | 我不追求与世隔绝，把手机隔绝就够了

我专门买了一个锁手机的盒子，它后来落满了灰。等我因为要写这篇文章重新想起它的存在时，已经没了踪影。它就像我心血来潮买过的那些完全没用的东西一样，被我妈扔进了杂货间。去年秋天，为了写睡眠的封面文章，我在朋友圈征集采访线索。我的朋友冯铮说，他觉得很多人的睡眠和焦虑问题都跟手机成瘾有关系。“我主要觉得，当

封面故事 | 曾经的沉迷

文/李小白“我不跟他们似的那么着急毕业，现在多好啊，就算是混日子，在学校里混感觉都比在别处混牛得多。”老杨和我坐在学校酒吧里的一张沙发上聊天。晚上10点半，正是酒吧里人最多的时候，放着音乐，每个人都很吵，我们俩挨着坐，想说点什么也得扯着嗓子喊。老杨跟我说他不着急离开学校，所以也没准备简历和面试为投身

时事 | 尼日利亚大选落幕

当你生活在一个平均每分钟有6个人加入极度贫困群体，廉洁指数排名全球第144位，人均预期寿命刚刚超过54岁的国家时，指望在总统候选人名单里找到一个横空出世的英雄显然是不现实的。你领到的选票上只有两个名字，候选人A目前已是76岁高龄，有一个不带任何褒义的绰号“慢一拍老爹”。像许多尼日利亚政界人物一样，A

热点 | 过敏诊疗为什么这么难

到底什么人该看过敏科我对过敏的深刻印象最早来自社交网络上的故事，这些故事里通常会有一个缺乏医学常识的主人公，强迫别人吃下桃子、花生、鱼这样的普通食物，致人死命。而早在2007年，世界卫生组织就确认，过敏已成为发达国家儿童排名第一位的环境流行性疾病。随着中国人生活水平的提高，国内也有不同的医学机构调查

热点 | 与过敏抗争的生活

在尘螨过敏的阴影下准确找到过敏原是过敏性疾病防治的关键，但真的找到后，患者与过敏性疾病的纠缠也才刚刚开始。来自成都的邹娟娟在2018年经历了对过敏的重新认识，她早在高中时就因为鼻炎检测出尘螨过敏，此后多年一直表现为鼻炎，但从2016年开始，她发现自己出现皮肤症状了，就是起荨麻疹。到2018年年中，她

调查 | 范家小学：深山里的教育“乌托邦”

摄影/刘有志“最快乐”的留守儿童范家小学是一所乡村小学，位于四川省北部的广元市，从市区到学校所在的宝轮镇苟村还有40多公里。我在开学前一天赶去，车辆在山间蜿蜒行进，下高速后便拐入重山之中，变窄的道路紧紧缠绕在山体上，将人和车吃力地送上半山腰的村子。引发我好奇的是它“中国教育理念最先进的小学”的光环。

市场分析 | 稳健不易

在经济下行压力之下，货币政策要加强逆周期调节，加大对实体经济的支持力度，但与此同时，又要避免过度放水带来的种种负面效应，维持稳健的货币政策并不容易。据最近刚刚公布的1月份金融数据，多个关键指标都显著超出市场预期，社会融资规模增量为4.64万亿元，比上年同期多1.56万亿元，人民币新增贷款3.23万亿

电影 | 王小帅：荣誉需要耐心和时间

一直到颁奖礼之前，王小帅都没有想到，《地久天长》会同时拿到影帝、影后两个银熊奖。说起来，柏林电影节算得上王小帅的福地。2001年，他执导的影片《十七岁的单车》获得了第51届柏林电影节评审团大奖银熊奖；2008年，电影《左右》获得了第58届柏林电影节最佳编剧银熊奖和“特别关注”奖。然而，这一次，他对自

戏剧 | 《茶馆》：被继承的，被改变的

2019年2月20日下午，北京人艺联排《茶馆》，准备为老舍诞辰120周年献上十余场演出。这天下午，循着走熟了的左侧小径一直往前，绕到后台入口，却发现眼前一派工地气象，绿网结张，近处，挖掘机已开到后台门口，在离剧院这栋漂亮的苏式建筑不到一米远的路面开垦出一道大口子——这是北京人艺正在建设的新剧场。首都

逝者 | 李学勤：历史的一生

“多波段收音机”相比于他人“百科全书”的称赞，李学勤更愿意将自己比作“多波段收音机”，往左一拧是中波，往右一拧又到短波，可以随时进行各种调换。刘国忠是李学勤的学生，1994年开始跟随李学勤读博。那时候，李学勤还在中国社科院历史所任所长，他喜欢把学生叫到家里来上课。刘国忠和另外两个师兄弟，三个人每周三

收藏 | 早期留法艺术家：两种现代性诉求

200多幅绘画作品在展厅中以看似极其简单的方式展出。狭长的展厅里，深蓝色的展墙一左一右向前延伸，作品被一幅幅挂在墙上，仔细观察，会发现这些画不仅按艺术家抵达法国留学的时间顺序排序，左右两面墙上的作品风格也明显不同：左边这面墙，徐悲鸿、王如玖以学院派的笔触绘画穿着全套西服的中国人物肖像，郭应麟临摹大幅

艺术 | 刘野的中年童话

复调和梦境2018年底，刘野在上海办了一次个展。那一段时间，上海西岸艺术博览会、Art21艺博会吸引着全世界艺术圈的目光，几乎所有相关从业者都扎堆上海，人们捏着酒杯，穿梭在各大展览的开幕酒会之间，将2018年的当代艺术氛围推向了高潮。刘野个展“寓言叙事”选在离静安寺不远的Prada荣宅举办，这是策展

时尚 | 机器人的故事

图片版权  (c)NMS超过100个机器人系列正在爱丁堡的苏格兰国立博物馆举办的“机器人”展览上，你首先遇到的是一个电子婴儿。它是完美的婴儿大小，清爽的白色尿布裹着肉滚滚的裸露身体，左手臂微微抬起，右臂平伸着，垂直悬挂在蓝绿色菱格网状背景墙上，像圣婴一样被一圈圆形的白色光环所围绕。它的每个

书与人 | 《科里尼案件》：当法律不公时，我们还要不要遵守？

费迪南德·封·席拉赫曾是一名刑事案件律师，如今，他是德国当代最重要的作家、剧作家之一。他的长篇小说《科里尼案件》被认为是德国当代文坛最重要的作品之一，在全球被翻译成近40种语言出版，前不久也有了中文版。据说，德国现任总统非常喜欢这本书，但他读完后提了一个问题：席拉赫一定要写那么多残忍的事吗？他就不能

投资物语 | “跑腿”能跑出好的GDP？

长三角、珠三角劳动力紧缺的报道又刷屏了，春天返工季，招工既贵且难。与之形成对比的却是外卖摩托和电动车满街飞驰，不由得使人产生厂工、骑手在工作环境和待遇上的对比。为什么年轻人宁愿路上跑腿也不愿厂里打工不是我这里想讨论的，我想说的是，跑腿跑出来的不是好的GDP。在所有的行业中，外卖是相当轻资产的行业。一

科学闲话 | 太阳的边界在哪里？

2018年12月10日，美国航空航天局发布了一条消息，于1977年8月20日离开地球的“旅行者2号”探测器已经脱离了太阳圈，进入到星际空间。它也成为了第二个进入星际空间的人类制造的探测器。这条消息并没有引起太大的关注，人们的注意力毕竟大多集中在“第一”的突破上。有了此前“旅行者1号”所取得的成就，“

生命八卦 | 不刷牙就变傻?

不久前，一篇名为《牙周炎细菌导致阿尔茨海默病实锤！》的文章刷爆了朋友圈，文章称美国科学家证明导致牙周炎的牙龈卟啉菌才是阿尔茨海默病的罪魁祸首。因为牙周炎常常出现在不注意口腔卫生的人群当中，所以这个发现可以简单地理解为“不刷牙就变傻”。这个结论听上去似乎很荒谬，但其实确有其事。这篇论文发表在2019年

边疆 | 哨所改名零售店

道光三十年正月十四日，清朝入关后第六任皇帝爱新觉罗·旻宁在圆明园驾崩。旻宁私德甚好但缺乏治国才华，辞世的前一年，国事已纷乱如麻：英法使节加上葡萄牙的澳门总督在广东折腾个没完，洪秀全的拜上帝会在广西也渐成气候，加上江浙湘鄂等省特大水灾，都使之焦灼烦郁。他还没意识到满人根本之地所潜伏的巨大危机，不知俄东

体育故事 | 一定要活下去！

不用搜索工具，单说荷兰前国脚费尔南多·里克森，你的记忆里会泛起一丝涟漪吗？恐怕很难吧，橙色足球王国里华盖如云，尚轮不到里克森如雷贯耳。但如果有机会你找到一张2003年荷兰邀约阿根廷友谊赛前的照片，你会发现里克森与你最熟悉的荷兰一干足球英豪同为首发，一时也算将星闪耀。再仔细查一下，里克森长期效力格拉斯

军事夜话 | 印、巴冲突升级与美国的“纠结”

2月28日，身边爱好军事的朋友都在热议一天前印、巴空军在克什米尔上空的空战战果。当他们与我探讨此战果对中国周边政策有何影响时，我先说了当天美国国际与战略问题中心印度专家罗索就印、巴冲突升级对美国利益影响的观点，接着又说了一则25日印度战机越境轰炸巴基斯坦巴拉科特地区前一天路透社发布的一则新闻。先说罗

80年代 | 刘震云：幽默可以是一种生活态度（7）

《故乡面和花朵》写完，刘震云松了一口气，回来写实，就极其轻松了。2002年，他在工人出版社出版了第四部长篇《一腔废话》，紧接着，2003年就写了《手机》。《手机》是先有电影剧本，后有小说，在电影首映前，小说就出版了。电影内容，到了小说里，变成第二章，肚子部分。小说是刘震云对电影剧本再思考、结构的结果

消费·理财 | 消费·理财（1027）

128元“标签”有条电商行业的择偶标准火了，是这样的：网购连衣裙的客单价不能低于128元。对电商而言，100元的服装和1000元的衣服打包成本是一样的，售后成本也差不多，但是100元的衣服若产生售后，店家就等于白做了。而大数据又显示，往往是128元以下的连衣裙更多地产生了售后。之所以如此，是因购买了

生活圆桌 | 你有多久没让大自然看见了

十五的月亮十六圆，十七也还能看个大囫囵。在琥珀色圆月温柔光亮的照射下，我们一行向市郊的青龙甸进发。一直都有人说，人类不过是上帝们所玩游戏中的一个个零件，那么今晚的月亮，该是上帝之一所遗落的一个琥珀圆挂件了。青龙甸民宿包括甲所、乙所、丙所、丁所四栋平房，每栋有一个门厅加两个标准间，还包括青年旅社、共享

生活圆桌 | 牙医是很好的人

有些人特别喜欢医生，没事儿就去看医生。其实身体并没有什么不舒服，只是想在诊所找人说说话。我以前不相信这样的人存在，后来有了小孩，不得不经常跑诊所，亲眼看见了小小的候诊室长日坐满了颤巍巍的老人，经常有那么一两个人占着前台不挪窝，想尽办法找话说，才明白原来诊所不仅可以治疗疾病，还可以治疗孤独。我等普通人

生活圆桌 | 睡觉打卡越打越卡

文/肖遥我家小朋友津津乐道他的那些睡眠奇遇，就像回忆不小心吃到的几颗特别好吃的糖：下午上课老师在讲一道题，他手里做着笔记，写完了一句话不小心打起了盹，梦见自己在高速公路上空飞……猛然被同桌吵醒，问他刚才老师讲的那句话说的啥。梦里情节还历历在目，记得低头看到飞过了好多个收费站——而老师还在讲那道题，同

生活圆桌 | 退稿故事

文/欧阳宇诺美国写作课教师瑞恩·莱基说：“写作永远是一件失败的活动。大部分有价值的、提供真正意义的东西都是经由长期的失败而炼成的。”好在投稿被退并不像竞选失败那样人尽皆知。戴维·马克森的作品《维特根斯坦的情妇》被誉为“美国实验小说的巅峰之作”。小说出版之后获得颇多赞誉，但出版过程却是历经曲折。在书稿

声音 | 声音（1027）

| 声 音 诗人们真正对我们说的是我们需要用快乐与存在相遇。去质疑它，测试它的抵制，把握它的敞开处和它的蛛丝马迹，这些都从未明晰过。剩下的就是猜测。——翁贝托·埃科，《康德与鸭嘴兽》虽然英国的上流口音和保守矜持皆是榜上有名的刻板印象之一，但电影中英国角色最常被塑造成的却是“大坏蛋”形象。不

好消息·坏消息 | 好消息·坏消息（1027）

想要周末倒头狂睡一天，就补上“996工作制”欠下的睡眠债务？你怕不是在做梦。发表于《当代生物学》杂志上的一项最新研究追踪调查了36名健康年轻人后发现，同样是缺觉一组，那些“周末补觉党”并不比“死扛不睡党”更健康：他们一样会在晚上摄入过多高热量的零食，体重一样会迅速增加，身体对胰岛素的敏感性甚至可能会

个人问题 | 落难艺术家

文/麻彦君入夜，窗外灯光璀璨，照得室内如同白昼。我伏在桌前，静静地翻书。忽然，门外的走廊里响起笛声，是一首我这个年龄段的人耳熟能详的老曲子，好像叫《扬鞭催马运粮忙》。细听，曲子吹得极为悦耳，没一点儿破绽，像播放的音乐，而平时乌兰牧骑器乐演奏员练习吹奏根本不是这个样子。我好个奇怪，禁不住站起身，拉开门

天下 | 天下（1027）

叙利亚 | 护送2月26日，叙利亚民主军在代尔祖尔省巴古兹护送平民撤离战区。叙民主军持续清剿“伊斯兰国”武装分子。日本 | 迷你美食2月26日，艺术家Tomoko Misumi在福冈举办“迷你美食”展，这些精美的微型食物由树脂黏土、纸张、柏树和其他材料制成。奥地利 | 舞会彩排2月27日，第63届维

好东西 | 好东西（1027）

融合珠宝与灯光吊灯Coco由10个手工吹制的圆形光源以柔性方式连接，看上去犹如一串温润的珍珠项链。灯上悬挂的配重、挂钩、天花板紧固件和圆环相互补充，在解决平衡问题的同时满足多种环境和空间的使用需要。几何美感Tiffany True系列订婚钻戒之白钻来源于蒂芙尼创新的方形混合切割，拥有更大表面积的主刻

读者来信 | 读者来信（1027）

代写作业里的“商机”小区门口有家专门辅导孩子做作业的辅导班，平时除了辅导孩子写作业之外，也兼搭着经营香烟、卖矿泉水什么的。辅导班的老板是个姓徐的小伙子，因为常去那里买香烟，我便和他熟络起来。小徐只是单一地辅导孩子做作业，并没有开设那种门类众多的特长培训班，因为放寒假的缘故，很少会有孩子去他那里进行功

环球要刊速览 | 环球要刊速览（1027）

《科学美国人》2019.3中子星的内部结构中子星是在一定质量范围内的恒星耗尽燃料并坍缩，留下极其致密的残余物时诞生的。它们是宇宙中密度最大的物质。人们只知道在中子星内部，重力将质子和电子挤压在一起形成中子，却不知道这些中子以什么形式存在。是结合在一起形成无黏性的“超流体”，还是进一步分解为构成超流体