三联生活周刊

封面故事 | ​困顿与摆脱之路 职业倦怠症

( 宽松的办公环境，松驰的情绪，活泼的气氛，有助于消解倦怠。图为2012年5月10日，一名员工将一只宠物狗带进淘宝网办公区内，引发众人欢愉的瞬间 )“所有这些妇女都是茫然的神色，融合了令人不安的厌倦和绝望。你无法在她们眼中看见多米诺的渴望和创业热情——甚至有时她们看起来似乎忘记自己在镜头前。虽然沉默

封面故事 | ​剖析隐痛——揭开职业倦怠的真面目

情感蓄电池就职于北京一家合资私立牙医诊所的口腔医师郭培，迄今为止还记得一年前那个最让自己挠头的患者：一个20多岁的女生，牙齿有很多问题，上下牙美容失败，导致持续不断的牙龈出血，还有一颗门牙意外脱落过，牙冠也没有做好，整个呈扭转状。在她的强烈要求下，郭培开始为她拆卸牙冠。“黏合得很牢固，结果做到一半，

封面故事 | 从倦怠到投入：快乐的公司知道什么？

( 1月29日，在美国加州门罗帕克的Facebook总部内，两名员工利用间歇时间下国际象棋 )无数的电影、电视剧描绘过这样的场景：沉闷的格子间，左手复印机，右手传真机，电脑屏幕发出死气沉沉的光，身后阴影处的饮水机不时有气无力地冒几个水泡……俗不可耐的领导，满腹牢骚的同事，永远有人在老板面前说你坏话，

封面故事 | ​消除职业倦怠的10个tips

如果你对工作感到厌烦，你该怎么办？你需要分析为什么不喜欢你的工作，你的工作真的这么让人厌烦吗？你真的在做自己想做的事情吗？是不是有些人或事总是阻碍你发展？如何来改善这种情况？或许更重要的是：找到你喜欢做的事情。在找到自己喜欢做的事情，并且下决心去做之前，还是先寻找一些让自己大脑忙碌起来的小技巧，缓解

封面故事 | ​马斯兰工作倦怠量表

马斯兰工作倦怠问卷是由美国社会心理学家Maslach和Jaskson联合开发的，是目前工作倦怠方面最权威、最常用的量表。最初包含三个纬度：情绪衰竭、去人性化和个人成就感。MBI共有三个版本——服务版、教育版、通用版。服务版适用于咨询员、社会工作者、医生、警察等服务行业的工作者；教育版适用于教师、学校

封面故事 | ​驾驶帆船去航海

( 翟峰正在给自己的帆船装上风帆 )翟峰的手机彩铃是羽泉的歌《奔跑》：“随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航……”当我问他为何选择这首歌作为彩铃的时候，他很惊讶地说：“我不知道是谁帮我设的彩铃，我也一直不知道自己有彩铃，不过我很喜欢这首歌。”他如今的生

封面故事 | ​黄鹭：亲爱的小孩

( 转行成为儿童摄影师的黄鹭生活得很快乐 )黄鹭一开始就强调：“虽然我的专业背景是经济学，但是我的数学特别差，连账都算不好，也谈不上是金融业成功人士。”大学之前，她的生活一直按部就班。她的父亲是公务员，母亲是大学教师，她听从家人的建议选择了经济学专业。2001年大学毕业后，黄鹭先是去了深圳，后来又去

封面故事 | ​鹤潼：新职业让我更安宁

( 鹤潼 )鹤潼的职业生涯有点急流勇退的意思。2008年，她和表弟一起成立了一家公关公司，给各个商场做营销活动。2008～2010年，虽然公司的收益一般，但员工们很有干劲，每年底给大型商场策划圣诞节活动之后，大家都会一起去聚餐、K歌，非常热闹。她经常和人说自己引以为豪的两个活动。2009年，北京东直

封面故事 | ​走出格子间

( AMUSE工作室创始人何文宾 )AMUSE的办公室像一个剧场。空间高达9米，是由一个老仓库改造的，四通八达，从一张门走进去，从另一张门出来，登上一个台阶，再穿过一个“隧道”，又回到起始的地方，让人想起里外难分的莫比乌斯环。“空间打造的是一种流畅性。进来办公室的人，不论是工作人员、客户还是客人，去

封面故事 | ​办公室是扁平的

( 知乎网公司的办公室里放置了桌上足球，供员工在疲累之时放松娱乐 )黄继新的“办公座”在办公室的一角，靠墙的地方。之所以叫“办公座”，是因为它确乎只是一个座位，没有遮挡的东西，更加称不上是“室”。与许多公司管理者不同，知乎网的联合创始人没有在公司里划出一块封闭空间、作为独立办公室，而是与所有员工一样

封面故事 | ​快乐的“豌豆”

( 豌豆实验室的人力资源兼内部营销部总监邢松松 )豌豆实验室如今有将近170名员工，却只有一间大办公室，位于一幢外观看起来很普通的五层楼的三层。然而这一层与楼里其他的办公空间都不太一样，1200多平方米的空间内，除了必不可少的承重墙外，其他隔断全部被打通了，原有的棚顶也被拆除，层高达到了将近4米，过

社会 | 北川，暴雨与曾经的地震

( 2013年7月9日，老北川县城地震遗址被暴雨引发的洪水淹没 )二次创伤这次暴雨之大，就连北川60多岁的老人家都说不曾见过。问起哪里灾情最严重，新北川县城的居民回答说曲山镇的邓家村和沙坝村。因为再往关内乡镇走，通讯和道路就都不通了，里面的情况谁也不知道。“最大的问题是道路被毁，灾民的生活必需品运送

社会 | “宝岛一姐”谢淑薇：艰难而坚持

( 7月6日，夺得2013温网女双冠军的彭帅和谢淑薇在颁奖仪式上亲吻奖杯 )换籍风波“李娜拿法网冠军的时候你们开心吗？很开心，对吧？！可是你知道吗？谢淑薇拿了温网女双冠军后的媒体见面会上，我做的第一件事是代替谢淑薇道歉。”谢淑薇的父亲谢子龙在接受本刊记者电话采访时说，语气里满是无奈。道歉的根由有两个

社会 | 带中国高考班的英国人

( 李翊 )牛，班主任Neil没有中文名，由于谐音，不少同学就干脆喊他“牛”或“牛哥”。这一次，Neil真的牛了。在刚结束的高考中，全班45名同学全部都超过了一本重点线，全省文科总分前100名中，他们班闯进去6个，一名同学总成绩排佛山市第二名，全班英语单科成绩超过140分的12人，高考英语口语考试中

社会 | ​“馆奴”樊建川：百座博物馆的梦想实践

( 樊建川的梦想是在有生之年建造100座博物馆 )大馆奴樊建川的思维相当活跃，说着话，他的脑子里就又有新想法冒出来。“回去要印一件新T恤，把‘大馆奴’三个字印在后背上，以后在馆里就我一个人穿。”对于“大馆奴”这个自己给自己想出来的称谓，他觉得再贴切不过，因而神情很是得意。“现在有‘房奴’、‘车奴

社会 | ​王搏：农民摄影师的“希望工程”

( 2011年10月，王搏在川西壤塘县与当地寺院收养的一群孤儿在一起 )联系人早上一起床，王搏就打开了电脑。微博上的一个留言让他今天有点兴奋，是有人希望能够资助几个孩子，通过网络询问资助流程。“不知道他能资助几个呢，我得赶紧给他打个电话。”王搏的手机几乎从不用来打电话，网上他公布的手机号码旁也会加个

社会 | ​城镇化是对地方政府的挑战

三联生活周刊：你提到从中国经济的短期走势来看，2013年将呈现“前高后低”的趋势，你判断的依据是什么？李佐军：我认为2013年的经济走势会出现前高后低、震荡前行的趋势。这里边既有市场自身周期的调整，也有政府的主动调整。只有经济发展降速才能真正推进经济发展方式的转变。“前高”的原因有这么几个：第一，2

经济 | 10年速成与京东的下一个10年谋思

( 京东商城订单分拣中心 )从2004年的1000万元到2012年的超600亿元，从筹备算起已经10年的京东商城，目前占据国内整个B2C电子商务市场的17.5%，而如果去除淘宝的第三方网店平台模式，只以自营电商作为统计范畴，那京东一家就占到了整个中国B2C自营电商的43.4%，远远高于苏宁易购的11

经济 | ​华晨宝马10年姻缘

( 康思远 )华晨宝马结缘，转瞬已经10年。2003年，华晨宝马通过大件组装的形式实现了4000辆的年销量，从此开启了宝马豪华车在中国的发展。恰逢中国汽车市场飞速发展的10年，宝马可谓快马加鞭，即便在今年上半年中国车市整体放缓的前提下，华晨宝马仍保持了同比超过40%的增长。一路绝尘的10年，对见证者

经济 | ​英国王室的珍宝

( 肯特公爵夫妇 )记者 她有着古典的容貌，修长的脖子上高昂着完美的鹅蛋形的脸，黄宝石般的眼睛，浅浅的笑意，杏色的皮肤和深棕色的丝绒般的卷发。当马里纳公主踏上英格兰土地那一刻起，便被公认为那个时代最美丽、最具着装品位的女性。“我们可以领略到她的和善、谦逊。她在制图术、音乐方面拥有极高的天赋

文化 | ​重温1942

( 乘火车逃荒的灾民 )“透过画面，我们可以看到镜头另一端那双流泪的蓝眼睛，眼睛后面那颗淌血的心。”河南博物馆副馆长、本次展览主办方负责人田凯评价说。1943年3月，时任《泰晤士报》记者的福尔曼与时任美国《时代》周刊记者白修德对河南灾区进行了两个多星期的实地考察，灾区的惨状让他们触目惊心，福尔曼用镜

文化 | ​《万尼亚舅舅》：来自俄罗斯的“中国制造”

( 上海话剧艺术中心演出的《万尼亚舅舅》剧照 )首轮演出还未过半，《万尼亚舅舅》一戏“票房特别好”变成了媒体关注的焦点。事实上，早在正式演出开始前两周的开票日，6场演出3000多张票便一售而空。这样的票房成绩在之后的演出中得以延续，总计17场演出，上座率达93%，除了宣传之外，这些数字显然也是这部戏

文化 | 罗伯特·斯特恩：现代性的古典建筑

( 建在美国达拉斯南方卫理公会大学校园里的乔治·布什总统中心 )龙兴镇在重庆渝北区东南部的浅丘盆地中，一个具有600多年历史的巴渝古镇。那天，纽约罗伯特·斯特恩建筑师事务所的几位主持建筑师前往他们的基地时，路过古镇，特意要求拐到镇上去看看。从镌刻着“龙兴”两字的南龙门进入古镇，左侧先是一处木柱黑

文化 | ​中国制表的未来猜想

( 第11届中国钟表高峰论坛现场 )记者 制表讲技术，同样讲态度。“欧洲人对每一样东西都很执著，他们看待每一样事情的态度，用中国人的字眼讲也可以称为固执。正是如此，他们对每一个细节都有他们的坚持。我们中国人虽然有五千年的文化历史，但是我们对某些产品的坚持远远没有到欧洲人的那种程度。欧洲大部分

文化 | ​腕表市场初探

( 依波大师传奇系列腕表 )2012年，香港腕表零售商和大部分品牌都说生意不如往年，跌幅不少。生意少了，主要原因是因为内地游客不再在香港买表。有人归因于过去一年举行“两会”和中央政府换届，之后新上场的领导班子提倡节省开支、减少浪费，结果内地有购买力的有钱人去年不敢买，今年也不敢乱花钱。亦有人分析是因

文化 | 时尚资讯(744)

( 蕾蒙威 Raymond Weil 蕾蒙威向来自纽约的四人组合Vampire Weekend颁发“蕾蒙威国际艺人大奖”。该颁奖礼旨在支持专注于改变弱势儿童和成人生活的诺尔多夫－罗宾斯音乐慈善会。 )( 巴利 Bally 涅槃乐队主唱柯特·科本的遗孀考特妮·洛夫穿着Bally2013春夏Bu

文化 | 尼采与埃兹

( 尼采 )地点、气候与创作1869年，24岁的尼采就成了巴塞尔大学的古典语言学教授。10年后，他因病不得不辞掉教职，随即开始了近10年的漫游生活。10年间，他的身影跑遍了整个西南欧洲，以寻求他永远不可能重新获得的健康。1994到1995年，美国德保尔大学哲学教授大卫·法雷尔·科内尔和一位摄影师一起

文化 | 是石头答应开花的时候

( 《心的岁月：策兰、巴赫曼书信集》 )“……我们在窗边拥抱，人们从街上望我们，/是时候了他们知道！/是石头答应开花的时候，/是心脏跳动不安的时候。/是它，成为时间的……时候了。”这是保罗·策兰为英格褒·巴赫曼生日所作《花冠》一诗的结尾部分。1949年6月24日，巴赫曼在致策兰的信中写道：“我常常在

文化 | ​里尔克的藏书票

( 里尔克藏书票，芬格斯坦绘，铜版腐蚀 )听说，玫瑰是他的情人，是他生命中才女佳人的缩影。听说，玫瑰也是他的化身，他的生命与之相连。听说，他会把凋谢的玫瑰花收集起来送给行将离别的女伴，他会把凋零的花瓣置于自己的寝室直至花尽死去，他会将玫瑰花夹于书中，或将散落的花瓣制成一瓶百花香。听说，他的玫瑰无处不

文化 | ​犹太笑话

( 《爱讲笑话的人》 )有一则犹太笑话说，你给农民讲笑话的时候，他会笑三次，一次是你讲的时候，第二次是你给他解释的时候，最后是他终于明白为何好笑的时候。地主会笑两次，一次是你讲的时候，第二次是你跟他解释的时候，没有第三次，因为他永远都搞不懂。你给警察讲笑话，他只会笑一次，因为他不会让你去解释，所以他

观察 | 巴勒斯坦：哈马德的选择

( 巴勒斯坦前总理拉米·哈马德 )4月中旬，因在财政问题上与总统阿巴斯出现分歧，前任总理法耶兹不得已而请辞。6月3日，阿巴斯任命了巴纳贾赫大学校长拉米·哈马德为新总理，接替了法耶兹组建新政府。但6月20日，在哈马德组阁并宣誓就职仅两周之后，他也向阿巴斯递交了辞呈，并立即离开了巴勒斯坦政府所在地约旦河

观察 | 葡萄牙的双重危机

( 7月2日，葡萄牙新任财政部长阿尔布克尔克宣誓就职 )这一举动使由人民党和社会民主党联合执政的葡萄牙政府瞬间危机四伏。作为人民党主席，波塔斯的退出将引发其他人民党领导人退出执政联盟。而若人民党退出联合政府，社会民主党将在议会中失去多数席位，总统将被迫解散议会，提前举行大选。加帕斯表示，请辞是因为公

投资物语 | ​隧道奇迹

今年以来，每隔一两个月，大连、烟台间海底隧道的消息就会出现在报端，持续发酵着公众的关注度。最近的消息是隧道的规划已经上报到国务院，等待批复。自三峡工程、南水北调和京沪高铁，也只有如此等级的工程足以刺激公众的神经。以中国地理环境之复杂，天然地蕴藏着人类可以改天换地的大工程奇迹，可当渤海湾这样的内海都被

生命八卦 | ​暖气的代价

今年7月8日出版的《美国国家科学院院报》刊登了一篇重量级文章，称中国的冬季供暖政策使得淮河以北的供暖地区空气污染程度比南部非供暖地区严重得多，在上世纪八九十年代直接导致北方居民的人均寿命比南方少了5.5年。这篇论文引起了广泛关注，中国环保部官员通过媒体公开发表意见，认为这个结论缺乏实证，有失偏颇，“

体育故事 | ​齐祖新起点

( 齐祖与罗德兹队队员在一起 )时间过得不快不慢，有些记忆需要沉淀一番才会清晰起来了。7年前的7月9日，齐达内一头撞向了未知的结局，昂然而去。如果不是为了那些懵懂的孩子，法国人也许迟迟得不到齐祖的道歉，身为父亲的他深知，孩子们可以没有世界杯，但不能没有榜样。齐祖，大师级人物，包括这个名号都透着十足的

军事夜话 | ​2013：最微妙的一年

( 7月5日，中国舰艇编队抵达俄罗斯符拉迪沃斯托克参加中俄“海上联合- 2013”军演 )7月11日，被国内媒体连续预热、炒作的中俄海军海上联合演练随着“中美战略与经济对话”的开幕，在媒体上戛然而止。当天，一家本来约好要进行“总结性”采访的媒体，突然打电话来告诉说这个话题不谈了。取消一次采访本来也没

科学闲话 | ​电子的本质

( 英国物理学家约瑟夫·汤姆逊在剑桥大学卡文迪什实验室工作 )在我曾经学习工作4年多的这个实验室里，每天吃午饭的时候，我都会在实验室餐厅的南面墙上看到一幅油画。油画中的人物面容严肃，稍显刻薄，手中拿着一个玻璃管，望向远方。画中的人物就是实验室的第三任主任约瑟夫·汤姆逊，他作为一个出色的理论和实验物理

专栏 | 来，打个蛋

在日本的小面馆，总能看到菜单上的某些东西冠以“月见”二字，那便是打进一个生鸡蛋的意思。月见荞麦面，月见乌冬面，热腾腾的一碗面中间点缀着流动蛋白中溢出的一轮鲜黄，顿时让人食指大动。有时候，火锅也会在最后“月见”一下，煮了多时肉和鱼的锅子，汤汁早已浓厚醇美，这时放进粥做杂炊，又打进三四个生鸡蛋，最后得到

消费·理财 | 消费·理财（744）

7月9日，国务院总理李克强在广西考察时强调，要增强调控的针对性和预见性，做到稳中有为，完成全年经济社会发展的主要任务。中国政策钟摆再度转向“稳增长”，但也明确“稳增长”与“调结构”要相辅相成。5月份中国外贸增速仅为0.3%，6月份则进一步下滑至负增长2%。加工贸易对中国而言意味着约1.2亿人的就业，

生活圆桌 | ​镜子

女人喜欢照镜子，这似乎是天性。楼下盒饭店的老板娘更是将这一天性发挥得淋漓尽致。盒饭店面积不大，为了腾出更多的吃饭地方，老板娘把收银台搬到了外面，上面还搭了个可收缩性雨篷。只要天气好，探出头向下望去，老板娘如果没有在收钱帮客人买单，十有八九就在那儿照镜子。那镜子很大，像一部iPad，镜框四周都贴有粉红

生活圆桌 | ​公厕深处有人家

北京市曾经要公厕苍蝇最多不能超过两只，许多人觉得这标准太高，但在我们社区的公厕，却是基本没见过苍蝇的。这里地理位置优越，窗明几净，空气宜人，常有一群老太太集结在门前晒太阳或者乘凉，聊天或者干坐着。时有某大型超市的班车司机或出租车司机在此停下车来休息方便。这间公厕的清洁工是两口子，男的个子不高，长得有

生活圆桌 | ​无处撒娇

Q哥说，当他看到父亲直直地伸出胳膊的时候，他的心都碎了。Q的父亲某年中风后，一直腿脚不利索，说话也不利索。Q给他买了一个拐杖，就是那种上面一根棍下面四条腿的那种。但即便这样，母亲还要每天搀着他散步。十里无轻担，把一只胳膊一抬就是半天，让另一个人扶着，看是亲密，其实也挺累。那天，Q和父母一块儿遛弯，走

好消息·坏消息 | 好消息·坏消息（744）

周身毛发和不停扇动的大耳朵是大象抵御炎炎夏日的绝招，但加州大学圣克鲁兹分校的研究小组日前发现了它们的第三种秘密武器——可以在高温环境下变得高渗透性的皮肤。研究者在最新一期《实验生物学杂志》上指出，针对13头非洲象和亚洲象的测量结果显示，它们的皮肤在仅有10到12摄氏度的时候就可以允许汗液直接流出，对

个人问题 | ​老憨

离开第一份工作后，我就再也没回去过从前那个单位，但却会在之后很长一段时间里梦到它。梦里出现的自然不是我的领导，也没有我的同事，而是我的工作对象们。他们像往常一样，穿着统一发放的救助衣服，三三两两地溜达，或是独个发呆。而那个站在前面，离我最近的，一定是呵呵傻笑的小老憨。小老憨当然不可能真的叫作小老憨，

天下 | 天下(744)

( 墨西哥 火山喷发 7月10日，墨西哥普埃布拉的波波卡特佩特火山喷出火山灰和蒸汽云，高度达到2000米。该火山最高峰海拔5426米，是世界上最危险的八大活火山之一。 )( 英国 动物体检 7月8日，伦敦海洋生物水族馆对馆内6000多只动物进行一年一度的健康检查。图中的水族馆工作人员正在用小

好东西 | 好东西(744)

( 刹车能量回收来的0.32升 i-ELOOP刹车能量回收系统，新一代2.5升马自达6 ATENZA借助这套系统可以将高速百公里油耗控制在5.88升，刹车回收能量借助电容存储，直接被用于车灯、空调和音响等电子系统之上。比没有i-ELOOP系统的同样车型高速百公里油耗量少0.32升。 )( JPT-

读者来信 | ​全球监控网

一个斯诺登，测试了全世界。剧情太精彩，一旦细节曝光，任何一部好莱坞剧情片都难以企及。任何人经过对此过程的观看，大概都会颠覆一些固有观念，或多或少会修正一些认识，发现这个世界是如此缺少我们希望紧抱的正义。斯诺登是抱着希望出走美国的，但在他完成了揭秘之旅后，他还会满意他出发时的判断吗？最终，这个世界对于

读者来信 | ​过劳猝死的村里老人

几天前，父亲给我打电话，说70岁的幺爷在玉米地里除草时中暑倒在地里去世了。主城区离老家不远，我回家参加了幺爷的葬礼，望着幺爷那沟壑纵横、饱经风霜的典型“农民式”面孔，我久久无语。事实上，村里像幺爷这样过劳猝死的事情并不是孤例。基本上到每年夏季酷暑，我们村及附近村就会有几起老年人劳动中猝死的事情发生，

读者来信 | ​自来水浇出的湿地公园

紧靠县城西边有一条河，30多年前即使冬天河面也有四五百米宽，更早的时候河道还能通航。据说建造这条河上第一座大桥所用的石料都是用船运来的。令人痛惜的是，河水明显越来越少，河面越来越窄，枯水期只剩下几十米宽了。从上世纪末开始，政府集资沿河两岸修建了几段河堤，美其名曰“滨河游园”，接着又投资建起一座橡胶坝

读者来信 | ​招商式旅游

最近，浙江某地级市一位企业家接待来自中部地区一个县委书记，对方表面上说来浙江招商引资，实际上除到这家企业走马灯似的看了半天之后，便由这位老板安排到周边景区进行“招商式考察”，一个景点接着一个景点玩个遍。此次“招商式考察”的旅游费加购物费累计数万元，虽由老板买单，但所有发票却交给这位县委书记，之后通过

环球要刊速览 | 环球要刊速览（744）

间谍是一个古老的、看似永恒的职业，它从青铜器时代延续至今，并且超越意识形态存在。它遵循一个如今仍然被奉为圭臬的道理：谁知道得多，谁就有更大的主动权。而间谍的一切违背日常道德的行为又在更大的框架内被定义成爱国者和英雄。在这一点上希姆莱的话其实说的不仅是屠犹刽子手：“总要有人做脏事。”间谍这个职业自证了