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《科学》2023.9
海洋鱼类体型正在变小
来自英国圣安德鲁斯大学生物学院的研究者们，通过研究在19
简介
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，
目录
天下资讯 | 天下资讯
好消息
“社恐药”快来了
美国一家生物制药公司近日宣布一种新药已进入二期临床开发阶段。这一药物名为P
共同关注 | 秋季健康N件事
踩着满径的黄叶，裹着一路的菊香，秋姗姗而来。不冷不热的秋天，恰恰是人体健康的“多事之秋”。也就是说，
共同关注 | 传染病流行季别忘打疫苗
秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。随着天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和
共同关注 | 天气转凉脑卒中又到高发期
很多疾病的高发都会受季节影响。在秋季容易高发的疾病里，脑卒中是其中的一种。
脑卒中又称中风，是一组因
共同关注 | 当心过敏的“秋老虎”
一说起季节性过敏，人们首先想到的就是春季过敏。春天万物新生，杨枝柳絮随风飘扬，不论温度还是湿度，都适
共同关注 | 防治秋季腹泻 记住四个“2”
每到换季，气温变化无常，昼夜及室内外温差变大。这些都容易导致人们，尤其是儿童出现发烧、腹泻、呕吐等问
共同关注 | 口腔溃疡为什么说它不省心
口腔溃疡，在大家看来就是个小毛病，有时会给我们带来一点困扰，忍忍也就过去了。但实际上，溃疡只是口腔黏
共同关注 | 潜藏在秋风中的关节痛
“一场秋雨一场寒”。63岁的张阿姨刚刚摆脱盛夏的燥热，却又增添了新的烦恼。她的膝关节时不时隐隐作痛，
共同关注 | 秋季干燥润肤防病正当时
秋季，是很多人最喜欢的季节。北方的秋季，天气晴朗、秋高气爽，让人心旷神怡。但是，随着气温下降，空气也
共同关注 | 季节性抑郁你中招了吗
常言说“伤春悲秋”。秋季的肃杀凋敝，难免会令人感时伤怀，多愁善感。
表现各异的悲秋者
悲秋虽然是一种
共同关注 | 秋季少生病谨记这几点
秋季是一年中气温变化较为频繁的季节，同时又是硕果累累，食物品种极为丰富的时期。由炎热的夏季转至凉爽的
共同关注 | 中医推荐的“贴秋膘”好食材
天气渐冷，秋意渐浓，很多人已经把“贴秋膘”提上日程。所谓“贴秋膘”，就是在秋季来临之际，人们通过增加
遇见 | “拇指姑娘”回“娘家”
2023年6月6日，在首都儿科研究所早产儿随访门诊，“拇指姑娘”如约而来。之所以称她为“拇指姑娘”，
医界高手 | 刘鑫东：“集锦者”的故事
刘鑫东在医院有个外号，叫“集锦者”。2022年6月才到成都市第七人民医院天府院区耳鼻咽喉头颈外科担任
医界高手 | 防疫消杀的“烟熏记忆”
“六月里的癞痢真苦恼，苍蝇叮来蚊子咬，人民政府来号召，消灭四害最重要，癞痢听了哈哈笑。”这首20世纪
国际前沿 | “饿死”肿瘤的单克隆抗体
在全球范围内，宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌等妇科肿瘤都给女性的健康带来了巨大的挑战。传统的治疗方式，如
国际前沿 | 妇科肿瘤治疗的新希望
在现代社会，妇科肿瘤已经成为危害女性健康的重要公共卫生问题。这类疾病包括多种肿瘤，如子宫内膜癌、卵巢
科普新势力 | 对付脑梗死谨防入误区
误区一
迷信保健品及中药能降脂
分析与建议：有人相信保健品可以预防脑梗死等心脑血管疾病，因此盲目跟风
求医向导 | 警惕这种易被新冠诱发的疾病
这几年，新型冠状病毒感染疫情肆虐全球。病毒不仅侵入肺部组织，引发炎症反应，还会诱发其他疾病。比如，很
求医向导 | 结核病和糖尿病的“相爱相杀”
糖尿病合并结核病已成为临床上常见的共患疾病。结核病与糖尿病就好像一对患难兄弟，相互影响、互为因果。糖
求医向导 | 正确认识肺癌的微创治疗
肺癌是全球头号癌症杀手之一，其发生与长期吸烟、空气污染、遗传因素等有关。很多人一听到“肺癌”两个字就
求医向导 | 触目惊心的职业性眼外伤
职业人群的飞来横祸
在急诊值班的眼科医生总会遇到各种各样棘手的眼科疾病，其中最令人触目惊心的是各种职
求医向导 | 轻松献血这样做
您献过血吗？无偿献血是一种无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的
健康中国·有你有我 | 做对五点腰椎不累
医学上所讲的腰椎病，包括腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰椎骨质增生、腰肌劳损、风湿或类风湿性腰痛等，在
特需问诊 | 特需问诊
做经颅多普勒超声检查需要禁食禁水吗？
网友提问：我今年58岁，患有高血压，血脂也高，最近总是感觉头晕
百姓药房 | 别让抗肿瘤药物“伤了心”
哪些抗肿瘤药物会“伤心”
蒽环类药物
蒽环类药物是常见的有心脏毒性的化疗药物，常见药物包括多柔比星、
百姓药房 | 服用这些药物务必做好防晒
什么是药物光敏反应
药物光敏反应是指有的人使用某些药物后，外出活动时在短暂接触光线后，皮肤出现刺痛感
百姓药房 | “P药”有那么神吗
治疗新型冠状病毒感染的Paxlovid（奈玛特韦/利托那韦片，简称“P药”），从名字可以看出是两种成
中医养生 | 秋天不“火大”的秘诀
《灵枢·本神》言，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，指出养生要顺应自然界的四时变化。春夏之季，阳生
中医养生 | 饮茶要“因季而异”
《本草从新》载，茶“苦甘微寒，下气消食，去痰热，除烦渴，清头目”。《食疗本草》言，茶“利大肠，去热解
中医养生 | 气得睡不着按摩来安神
不少人都有过这样的经历：生气后翻来覆去睡不着觉。失眠属于中医“不寐”范畴。《素问·阴阳应象大论》指出
中医养生 | 咳个不停中医有妙方
秋季，气温下降、气候干燥，咳嗽高发。中医认为，咳嗽是由六淫外邪侵袭，或脏腑功能失调，内伤及肺，肺气不
中医养生 | 巧用药渣变废为宝
中药经过煎煮后会残留很多药渣，通常情况下这些药渣会被我们直接扔掉。其实，残留的药渣还存有一定药效，我
中医养生 | 治失眠选白茯苓还是选茯神
失眠属中医“不寐”范畴，多由情志不调、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等引起。根据临床症状，失眠可分为肝
心理月刊 | “早F晚E”又何妨
“早F晚E”当代新青年的共鸣
“我尽量、我尽量、我尽量保持冷静，我对不起好多人，我希望对得起这短暂的
心理月刊 | 无端妄想是不是病
“脑子里乱七八糟的想法此起彼伏，停不下来，会不会是得了妄想症？”
“爱人总说单位有同事联合起来陷害她
心理月刊 | 产后抑郁不是矫情
妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题较为常见，其中就包括产后抑郁
吃出健美 | 吃好早餐，更容易瘦
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国超重肥胖率继续上升。成年居民超重肥胖率为50
吃出健美 | 脱发？别忽略这些营养素
近年来，脱发问题越来越普遍且趋于年轻化，很多80后及90后都出现了“发量焦虑”。脱发可分为不同类型，
吃出健美 | 儿童食物过敏饮食替换有妙招
食物过敏是一种全球范围内严重威胁人类健康的疾病，发病率逐年增加。据统计，我国1亿多0～6岁的婴幼儿中
妈咪宝贝 | 养成三个习惯拥有一口好牙
“大夫，孩子每天都好好刷牙，为什么还是这么多坏牙？”
“孩子不怎么吃糖，牙怎么还是不停地坏？”
……
妈咪宝贝 | 读懂孩子营养不良的信号
你家孩子有消瘦、低体重、生长迟缓、头发或皮肤颜色改变、上课注意力不集中等现象吗？家长们请注意，这是孩
妈咪宝贝 | 如何正确辨识儿童风湿病
许多家长认为风湿病是只会发生于成年人的慢性疾病，儿童不会得风湿病，但事实上，儿童风湿病并不罕见。与成
妈咪宝贝 | 给“背奶妈妈”的攻略
很多女性在产后回归职场都要面临“背奶”的挑战。所谓“背奶”，就是处于哺乳期的职场女性在合适的时间用吸
运动美容 | 运动能治脂肪肝，是真的
“妈呀！我体检居然是查出脂肪肝，我才30岁啊！”
很多人都是从体检报告中发现自己患有脂肪肝的，而且本
运动美容 | 运动前热身你做对了吗
如果运动前热身做到位，很多运动损伤根本不会发生。但很多人会忽略热身的环节。那么，热身到底有没有必要？
运动美容 | 别让健身变“伤身”
秋高气爽，正是运动的好时节，越来越多的人重新开始通过运动来强身健体，缓解压力。
然而，在没有做好充足
优品生活 | 别让不良烹饪习惯误了健康
当前，全世界约有24亿人仍在使用明火或以煤油、生物质和煤炭为燃料的低效炉灶做饭，这些炉灶会造成家庭空
优品生活 | 移动的“毒王”
近日，张阿姨为宠物藏獒捉蜱虫，一不小心把虫体挤破了，顿时感到有液体溅到左眼中。谁知3天后，张阿姨的左
优品生活 | 健康潮品
日期面包
这款面包外包装设计，将原本印刷在外包装上的日期，用烤面包的工艺直接醒目地烤在面包上。这种方
每月杂谈 | 运动健身怎么练才管用
得益于多年的宣传教育，“锻炼身体有益健康”这个概念已经深入人心。不过，运动健身一定要达到一定的强度才
偶尔治愈 | 一场罕见的病毒清除战
春节前，门诊患者不多，但小琳（化名）的妈妈却早早在我诊室门口等候了。她的头发杂乱且油得发亮，整个人看
