环球封面速览 | 环球封面速览
《自然》2023.6
阿尔茨海默病发病原因被发现
阿尔茨海默病（AD）的发病率为何会随着年龄增长而迅
简介
本刊是由卫生部健康报社主办的、一份面向海内外各阶层读者的家庭医学杂志，风格严谨，通俗实用，
目录
共同关注 | 天下资讯
好消息
细嚼慢咽有助控制血糖
近期发表的一项调查显示，有一副好牙齿，并且能在吃饭时细嚼慢咽，有利于2
共同关注 | 走，夏天去吃淄博烧烤
今年春天，不知从什么时候开始，淄博烧烤一下子就火出圈了。每天网络上都流传着淄博的各种“好人好事”和实
共同关注 | 烧烤诱人，可不要过量
最近炭火烧烤成了网红，很多朋友问我：“不是说吃烧烤对健康不利吗，那到底能不能吃？”
烧烤，当然是可以
共同关注 | 找一处露营地 乘风驭夏
很多人会选择在节假日亲近自然，体验户外露营的乐趣。以露营为代表的微度假已经成为旅行的新热潮。一顶帐篷
共同关注 | 这个夏天，试试“硬防晒”
防晒是夏天永恒的话题。
之所以永恒，是因为夏季的太阳永远那么炽热，谁敢在夏季的烈日下毫无防备地晒上1
共同关注 | 夏季居家防蚊虫“必杀技”来了
刚睡着就被蚊子吵醒，吃顿饭的工夫腿上多了好几个包，就连上厕所也被蚊子袭扰……夏天来了，我们的“老熟人
共同关注 | 高温很“伤心”，四招可“护心”
虽然7月的天空总是晴空万里、艳阳高照，但是高温伴随着热气流，却让人感受不到丝毫的清凉。除了体表感觉的
共同关注 | 热茶与冰啤，哪个更解暑
夏至后，湿气大量从地上往空中蒸腾。同时，火辣辣的太阳一个劲儿地照着大地。上面的热气下降，地上的湿气上
共同关注 | 天一热就不想吃饭？有办法
食欲是种飘忽不定的感觉，减肥时它来势汹汹，生病时又不见踪影。不仅如此，到了高温天气，大家的食欲好像都
共同关注 | 消暑误区危害大 注意别中招
《2022 年中国气候公报》显示，2022年我国中东部出现了1961 年以来的最强高温夏季。预计今年
共同关注 | 如何度夏？听听中医师的叮嘱
一年四季中，炎热的夏季是阳气最旺盛的季节。对于人体来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，阴气
遇见 | 我学会了和肾脏病共处
重感冒而已，怎么就水肿了
我是小成，今年20 岁，我是一名慢性肾脏病患者。
大家也许会问：“肾脏病不
医界高手 | 李鸿斌 断续之间显能耐
李鸿斌，新疆维吾尔自治区第三人民医院手足显微外科主任，副主任医师，手外及显微修复外科学科带头人，从事
健康纵横 | 从“搞卫生”到“大健康”
开栏语
爱国卫生运动，是我国卫生工作的伟大创举，反映了中国卫生工作的鲜明特色。从“除四害 讲卫生”“
国际前沿 | 体外循环 小儿心脏手术的“拐杖”
孩子在妈妈肚子里时，都有着一颗“七窍玲珑心”，心房、心室和大动脉等结构随着心脏胚胎的发育不断变化、融
求真证伪 | 口腔拍片会致癌吗
流言：口腔拍片的电离辐射会增加患肿瘤的风险，因此能不拍就不拍。
随着社会经济的发展和医疗保健需求的增
科普新势力 | 聊聊孩子成长路上的“坑”
误区一 吃得多 长得快
分析与建议：很多新手爸妈在育儿时，都觉得平时给孩子多吃点儿，这样孩
求医向导 | 对抗“癌王” 谨记三个“不要”
胰腺癌因其恶性程度高、早期就可能出现癌细胞转移，且生存期极短，被称为“癌症之王”。胰腺癌好发于45岁
求医向导 | 升高的血糖原来还是“窃骨大盗”
长期的高血糖会引发一系列严重并发症，这其中就包括骨质疏松。糖尿病患者发生骨质疏松及骨折的风险比同龄非
求医向导 | 牙痛治不好 当心三叉神经痛
张女士半年前出现右侧上牙疼痛，能清晰地定位是哪颗牙齿疼痛，一天发作10 余次，说话、吃东西、洗脸都会
求医向导 | 发现胆囊息肉，该如何处理
在体检结果异常的项目中，有一个“常客”困扰着大家，这就是胆囊息肉。大部分人的困扰都是担心胆囊息肉有癌
求医向导 | 警惕双肺多发磨玻璃结节
双肺单发磨玻璃结节的诊断方法和技术已经比较成熟了，一般首先要排查肿瘤。但是，双肺多发磨玻璃结节，很多
求医向导 | 静脉输液时可能遭遇的不良反应
静脉输液治疗俗称“打滴流”“打点滴”，是一种临床上很常见的治疗方法，大多数人都曾接受过静脉输液治疗。
健康中国·有你有我 | 畅快骑行
当下，越来越多的人选择到户外骑行，既能欣赏沿途的景色，又能锻炼身体。骑车被称为“黄金有氧运动”，它能
健康中国·有你有我 | 特需问诊
01高血压患者在饮食上要注意什么？
网友提问：我的父亲患有高血压。在饮食上，高血压患者除了要少吃盐，
百姓药房 | 什么？药物也分左右
作为一名在医院药剂科工作的药师，我遇到过一个有意思的问题：“药师，我得了右侧肺炎，医生给我开了左氧氟
百姓药房 | 四招“搞定”夏季腹泻
在阳光明媚、炎热潮湿的夏季，当你在享用解暑的冰镇西瓜、五颜六色的冰淇淋时，一不小心就会出现腹泻。
夏
中医养生 | 蕃秀之季 养心护阳调脾胃
中医养生讲究“顺四时而从阴阳”。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀。”夏季，天地阴阳之气相交，万物繁
中医养生 | “打软腿”？学会护膝小妙招
在门诊，笔者经常遇到一些因“打软腿”来就诊的患者。这些患者在正常行走或上下楼梯时，会突然出现膝关节“
中医养生 | 亦食亦药话紫苏
相传，古代有一位名厨，他做的鱼羹与众不同，不仅肉嫩可口，还极鲜香，让人百吃不厌。后来，人们发现他在做
中医养生 | 六味地黄丸 你用对了吗
说到六味地黄丸，相信大家都不陌生，有的人视其为补肾“神药”，甚至将其当成保健品使用。其实，并不是所有
中医养生 | 花药遇诗词 笔墨生药香
古代诗人常咏花，或直白表达对花的喜爱，或以花的特殊气质寓意自己的人生态度。你或许不知道，那一朵朵绚丽
中医养生 | 顽固失眠伴惊恐 妙用温胆汤
“我十分害怕下课铃声，每次听到都会心悸、极度害怕，有一种濒死的感觉。”
近日，湖南省中医药研究院葛金
中医养生 | 夏饮凉茶有讲究
炎炎夏日，为了避暑降温，人们会尝试各种各样的方法，饮用凉茶便是其中之一。大家饮用前，须根据个人体质、
心理月刊 | 读懂双相障碍
“整整半年，我终于读完了《梵高传》。十年画了两千多幅油画，却一幅都卖不出去，维持他继续画下去的动力，
心理月刊 | 当女孩的妈妈，你忽视了什么
“我和我妈：家人，仇人，陌生人。”
“我的母亲也是太爱我了，但她听不到我的需求。”
网络上，越来越多
心理月刊 | 预防性侵害 家长做好三件事
近段时间，有关未成年人遭受性侵害的案件引起很多人的关注。这些案件既提醒广大未成年人要提高自我保护意识
吃出健美 | 解密“多种营养素补充剂”
近几年，营养素补充剂受到各年龄段人群的推崇。有商家推出营养素补充剂的组合产品，把多种维生素、矿物质“
吃出健美 | 夏季水果的“两面性”
夏季，新鲜水果大量上市。水果虽然美味，却不适合所有人，患某些疾病的人群吃了某种水果，会对身体造成危害
吃出健美 | 玻尿酸食品能“吃出水光肌”吗
玻尿酸作为化妆品中常使用的一种物质，具有良好的保湿效果，被称为“天然保湿因子”。也有人将玻尿酸以填充
妈咪宝贝 | 小儿腹痛，警惕肠梗阻
每个孩子在成长过程中，几乎都有过腹痛的经历。那么，孩子腹痛，何时就医？该看哪个科室？选择什么样的治疗
妈咪宝贝 | 暑期生活好 早餐要及格
一日之计在于晨，早餐的营养摄入非常重要。很多孩子在暑假期间，生活规律被打乱，有的孩子早上起得晚，加上
妈咪宝贝 | 儿童夏日饮水有讲究
夏日炎热，孩子的新陈代谢加快，出汗增多，更容易流失水分。那么，孩子要如何科学补水呢？
每日补水量有标
妈咪宝贝 | 孩子控糖怎么做
肥胖问题是儿童的常见问题，严重影响了儿童的身体健康。很多家长为孩子的体重操碎了心，仍然束手无策。不让
妈咪宝贝 | 小女生也会卵巢扭转？
女宝宝一出生，卵泡就在卵巢里你挤我、我挤你地抱团取暖了。随着宝宝一天天长大，卵巢里的卵泡也一天天长大
运动美容 | 腹型肥胖，奈何不得？
中国肥胖人数居世界第一位。《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我国成年居民超重或肥胖超过一半，
运动美容 | 怎么跑步不受伤
跑步作为目前最流行的运动方式之一，越来越被民众所喜爱。它与游泳比赛或骑车的运动强度相当。但随着运动强
运动美容 | 当崴脚成为一种习惯
崴脚，又叫踝关节扭伤，是运动时经常发生的一种运动损伤，就算不运动，有时正常走路时，也会崴脚。
崴脚后
运动美容 | “微胖”或是真正的健美
“为了变成小蛮腰，天天提着一口气；为了穿上比基尼，吃草吃成沙拉精……”
《卡路里》这首歌生动地反映了
优品生活 | 别让收腹裤“收”走健康
目前，不管是在购物网站还是直播平台，收腹裤绝对称得上是热销产品。有些商家宣传道：“坚持穿收腹裤，睡觉
优品生活 | 家用血糖仪到底准不准
随着大家对自身健康关注度的提高和医学技术的发展，现在家用血糖仪越来越普及了。除了很多糖尿病患者，还有
优品生活 | 健康潮品
自动药丸分配器
对于需要长期规律服药的人来说，这款自动药丸分配器太实用了。用户先设定发药丸的时间，当
每月杂谈 | 间歇性断食法或存“隐性危害”
卡路里限制是迄今为止唯一被证明有效的长寿之法，而间歇性断食法则是实现卡路里限制的手段之一。间歇性断食
性学内参 | 这些妇科病是谁惹的祸
在众多妇科疾病中，妇科炎症性疾病最为常见，多由感染引起，不洁性行为是主要诱发因素。
不洁性行为包括性
性学内参 | 射精前液体，真的安全吗
许多初涉性生活的女性都听过男人说的这样一句话：“别担心，我不射在里面，射在外面就不会怀孕啦。”与其说
